20km走を4'30/km・4'45/km・5'00/km・5'20/km
途中ぬけ入り、アレンジ可能です！
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- 開催日
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2024/11/9(土) 受付開始 08:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/10/5(土)00:00～ 2024/11/9(土)07:00
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- 会場
- 代々木公園
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- 開催場所
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〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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4'30/km(まかラン): -
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2,500円
- 4'45/km(Mai) :
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2,500円
- 5'00/km(rslab邊見) :
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2,500円
- 5'20/km(高橋勝哉トレーナー) :
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2,500円
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イベント主催者への過去のレビュー
痩せラン_トレーナー
良い状態確認
今シーズン初ハーフの1週間前に良い状態確認が出来ました。ペーサーの方の安定感ある引っ張りに甘えさせていただきましたwお陰様で疲労感無く気持ち良く走ることが...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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真柄碧
aoi.makara26@gmail.com、090-6818-2992 - イベントID
- E0113833
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
秋のマラソンシーズンに向けて距離を踏みましょう！
各グループペーサーがいます！
リズムよく引っ張るので安心してついてきてください！
代々木公園の周回でやるので全部走る人、途中抜け入り入るするなど自由です。
1周1.9kmを11周します。
自分の走力に合わせて調整可能です。
事前に相談して頂ければアドバイスします。
先着20名にMaurtenジェルお渡しします！
給水は基本ご準備していただきますが、給水にMaurtenドリンク試せます！
※各自ウォーミングアップをスタート前に済ませて、走れる状態でお集まりください。
給水は各自でご準備ください。
●スケジュール
8:00 受付
8:10 スタート
10:30 終了予定
●練習内容 &ペーサー
20km ①4'30/km(まかラン)
②4'45/km(Mai)
③5'00/km(RSLAB邊見)
④5'20/km(高橋勝哉･ランニングトレーナ)
●集合場所
代々木公園 バラ園
●持ち物
水分
着替え
●お支払い
事前決済
●参加費
2500円
●キャンセル料
キャンセル不可
※基本雨天決行ですが、悪天候により中止の場合は前日の20時までにメールにてご連絡します。
まかラン
元実業団選手（キヤノンAC→資生堂ランニングクラブ)
引退後は市民ランナーとして走っている。
現在はメイクアップアーティストといて活動しながら、トラックからフルマラソンまで走っている。
⚪︎実績
2009年 ジュニアオリンピック C800m 4位
2011年 全中陸上 800m 8位
2017年 資生堂 クィーンズ駅伝 7位入賞6区出走
◯PB
フルマラソン 2時間40分18秒
5000m 16分01秒
YouTube「まかランビューティー」
https://youtube.com/@makarun_beauty_channel
Instagram ＠jusuis_makararun
https://www.instagram.com/jesuis_makarun
高橋勝哉(ランニングトレーナー)
帝京大学駅伝部卒
【資格】
鍼灸師・jaafジュニアコーチ
【PB】
5000m 14:16.37
10000m 29:18.27
ハーフ 1:04:15
フル 2:30:32
Instagram
https://www.instagram.com/johnny_sneed06?igsh=Zmx0azZnaXZxOGFn
RSLAB邊見
rslab代表
【PB】
フルマラソン 2時間41分
Instagram
https://www.instagram.com/henminoya_tu?igsh=aWlwaHpjY2V3dDBj
RSLAB
https://www.instagram.com/rslab.tokyo?igsh=ZGE3MGF5d2pwaW5t
Mai
湘南国際マラソン2022 優勝
富士五湖100km2024優勝
【PB】
フルマラソン 2時間44分39秒
100km 8時間03分18秒
Instagram
https://www.instagram.com/maimai.m12?igsh=MTdvaWw2bjUwZTR0MA==
タイムスケジュール
2024/11/9(土)
- 08:00 - 10:30
- 8:00 受付開始 8:10 スタート 10:30 終了予定
イベント主催者
ランニングとヘアとメイクでいつまでも美しくあり続けたい！
ランニングされている方はもっとオシャレに楽しくランニングをしてほしい！
ダイエットや健康を目的にランニングをするきっかけになってほしい！
一緒にトータルビューティー叶えましょう♪
【経歴】
美方高校(福井県)卒業後
→キヤノンAC九州(実業団)
→資生堂ランニングクラブ(実業団)
→美容専門学校
→現:JE SUIS HEUREUSE所属ビューティーアドバイザー(ジェスィーウール)
【実績】
2009年 ジュニアオリンピック C800m 4位
2011年 全中陸上 800m 8位
3年連続インターハイ出場
2、3年時 全高校駅伝出場
3年連続 国体出場
2017年 資生堂 クィーンズ駅伝 7位入賞6区出走
2024年 別府大分毎日マラソン 優勝 ２時間４０分１８秒PB
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