まかランさんの練習会に初めて参加しました。フルマラソンでの給水の仕方・タイミング、補給食の摂り方などを、ていねいに教えていただきました。
　また、ロングラン中の励ましやゴール後のアドバイスなどから、気さくで優しい人柄が伝わってきました。最後に私たちの質問にも真剣に答えてくださり、フルマラソン本番前に参加して、本当によかったと思いました。また、参加したいと思っています。ありがとうございました。

初心者や完走目的者に、ウォーミングアップのやり方や
走り終えた後の足裏マッサージ等多くのアドバイスを受けました。
大会当日では、走る前の栄養補給、走ってから前半は、
エイドごとに、水分補給や食べ物を摂るように、アドバイスがあり、後半は歩きそうになっても、歩かない様にと❗️
肝に銘じて、頑張ろうと強く思いました。
まかランさん　ありがとうございました。

走る前の動き作りやポイントなど、取り入れたい内容がありました。参加者と共に走ることで気付くこともありました。イベント開催、ありがとうございました。

１回目：筋トレとストレッチ、２回目：動き作りとジョグ、３回目：給水とジェル摂取を目的とした1時間走の内容で、初心者の自分には有意義な練習会でした。ひたちシーサイドマラソンの公式練習のためか、無料だったので参加しやすかったです。

あいにくの雨でしたが、ストレッチや筋トレを中心にレクチャーいただいたので、お尻の使い方が理解できました。
習得して、ちばアクアラインマラソンを楽しく走れるよう頑張ります！

その人のレベルに合わせて教えてくれます
1人ではやらないインターバルなどのポイント練習も参加者の皆さまも素晴らしい方々ばかりで、まかランさんの人柄と合わせて終始楽しく練習できます。
お気に入りのイベントです

肩甲骨と股関節の正しい動かし方、ストレッチ方法が分かっただけで、走りやすくなりました。
何か新しい発見ができるイベントです。
ありがとうございました。

準備運動の方法を丁寧に教えて頂き、軽くジョグをしてとてもモチベーションを上げてくれるいい機会でした！せっかくの千葉開催なので、千葉でこういうイベントが増えてくれればもっと嬉しいなと思っています。

一定ペースで走り続けることのは簡単ではないので（必ずどんどん速くなる）、それを体感できるとてもよい練習会だったと思います。自信にもなりました。

当日はさいたま市の職員の方がいない中、ペーサーの皆さんとボランティアの皆さんだけでしたが、素晴らしい運営でした。
準備運動、スタートまでの約2キロのジョグ、親切な美人ペーサーに着いていきながら、5キロごとの給水もあり、気持ちよく30キロ走れ、完璧な練習会だっただ思います。天気も最高！家からかも近く、さいたまマラソンに関係なく定期的に開催していただければできる限り、参加したいです。

集合場所に時間内に到着できず、不参加となりました。
8:15に彩湖グリーンパークに着きましたが、初めてで土地勘なく、パーク内をずっと探索してしまい集合場所の彩湖公園に到着したのは、10:00を過ぎました。結果、2時間のウォーキングとなってしまいました。完全に私の不注意で参加できず残念です。

まかみゃこ練習会、レベルが高いので二の足を踏んでいたのですが、今回から5:40ペースが追加となり、思い切って参加しました。それでも20キロをそんなペースで走れたことはこれまで無く、どこまでついていけるか？という状況。参加されている皆さまのフォームもとても綺麗で、とにかく前の人の背中に集中し続けるだけで最後まで完遂することができました。完遂できたことはとても嬉しく、自信をつけることができました！さいたまで、まかみゃこさんにまたお会い出来るのを心から楽しみにしています。
そしてまかランさん、ご結婚おめでとうございます！！また参加出来る機会がありましたら、よろしくお願いいたします。

ペースランナーがしっかりペースを守ってくれ、かなりいい練習ができました。
また、参加したいと考えてます。

まかみゃこさん、他のペーサーの方々も、明るく盛り上げてくれて、楽しく走れました。

ラップタイムを気にせず、リズムとフォームと坂だけに集中して30kmペーランできました。
6周+2km、給水もあり助かりました。

練習会自体は非常によかったですが、受付等のアナウンス（今回はそれ自体がなかった）が全く無く早く現地に到着したにもかかわらず､準備に時間を要してしまいました。

昨日は大変お世話になりました。
キロ５分２０秒ペーサーでお世話になりました。
普段、キロ５分４０秒を意識して練習していたので付いていけるか不安でしたがペーサーさんの優しい声かけを頂き無事に完走できました。
今後はもう少し自分を追い込む意味でも５分２０秒キロを意識して練習して行こうと思います。
また機会がありました際は宜しくお願い致します。

常に１人でランニングウォッチをチラ見しながら走っているのである程度ペースをキープする練習をしたくて参加しました。
５分２０秒に参加しましたがペーサーが居る事である程度ペースを保つ事が出来ていつもは落ちちゃうラスト５キロにペースを５分切るくらいまで上げる事が出来たのでとても有意義な練習会でした。
また参加したいと思います。

初めて彩湖公園を走りましたが、気持ちよくて良い練習コースだと感じました　まかランさんがペーサーのキロ５分のチームでしたが　皆さん行儀よく２列縦隊で最後まで走り切れました　登りでの姿勢やスタート前のストレッチなど参考になりました

練習会自体初めて、彩湖も初めてのランでしたが、終始カジュアルな感じで若干の起伏も楽しく走り切れました。
何より美人ペーサー揃いで走り方も無駄がなく綺麗で大変参考になりました。
ひとりでは辛いレースペースでの失敗ばかりのロング走が少し余裕持って終えれたのは何よりの自信にもなりました。
次も参加したいと思います。