レース直前の準備運動としてやり易いかつわかり易いことを教わった。
短い時間だったが貴重な体験でした。

ともかく集合場所が分かりませんでした。もう少し細かく場所を指定してもらわないと時間にその場所に行けません！かなり迷いました。受付時間の30分後に到着して私は直ぐに走り出した状況でした。体操とかの時間も有りませんでした。彩湖の公園内は広いので！もう少し細かく場所の指定をして欲しいです。

普段は皇居で練習していますが、このようなランニングイベントや彩湖への地は初めて行きました。東京から少し遠かったですが、とても楽しく練習でき、朝早く起きて行って良かったと思いました！4'15/kmペースに参加させていただきました。ペーサーの方が優しい方で、ランニング中に声を掛けてくださったり、ランニングフォームもとても美しくて、すごく勉強になりました！東京マラソンに向けて良い機会になり、モチベーションアップにも繋がりました。またこのようなイベント開いてください。ありがとうございました！

自分の実力を確認する為に、自分のレベルより上のクラスに参加しましたが、ペーサーさんも的確で、がんばれました！また参加したいです。

彩湖の集合場所の細かな位置情報がわからなかったので、事前情報でもう少し詳細がわかれば嬉しい。
練習終了後もコミニュケーションを取る時間を設けていただきすごく親切だと感じた。

まからんさんが教えてくれた走る前のストレッチはとても参考になりました。まからんさんとみゃこさんが普段から仲良しということでイベントの雰囲気もとてもよかったです。まからんさんが１キロ４分ペースを刻んでくれてトレーニングも納得してこなすことができました。給水もレース本番の状態を再現してくれていたということで満足の内容でした。

今回初参加で、参加する前色々不安がありました。しかし、ホストのまかランちゃんやお手伝いのタムタムさん、参加されている皆さんのおかげでホントに楽しく最後まで走れました。
お話ししながら、途中休憩もあり走力に合わせてみんなで走るので全く辛くありません。
美味しいパン屋さんも知ることが出来るし
とても楽しかったです。また参加したいです。

準備運動では、走る上での大事なポイントなどを教えていただいたり、みんなでワイワイと楽しくあっという間の時間を過ごせました。
第二回もまたあるといいねと参加者の皆さんで話していました。

「ランニングの可能性が広がる、最高のイベントでした！」
普段はほとんど一人で走っているため、悩んでいた腕振りの改善方法を、わかりやすい指導のおかげでしっかりと理解できました♪また、ずっと挑戦してみたかったランニングのステップも習得でき、大満足です。主催者・まかみゃこのお二人から教えていただいた「肩甲骨と脚の連動」を意識することで、明日からのランニングがさらに楽しく、効率的に速くなれるのではと期待感が高まりました！学びの多い時間を、本当にありがとうございました！次回もぜひ参加したいです！

30kmでいつもふくらはぎの痙攣が始まり大失速するというパターンを解決したいと思い参加しました。非常にわかりやすく、いかに自分がふくらはぎだけで走っていたのかが分かりました。教えていただいた肩甲骨と股関節のエクササイズを毎日行って、次のマラソンに備えたいと思います。

まかランさんとみゃこさんのイベント、関西で開催という貴重な機会なので公開後すぐに参加を決めました！

寒い時期、大会のスタート前におすすめのウォーミングアップ法やケガなく綺麗に走るための動きづくりを教わってからみんなでジョグ。
教え方が上手で、とても良かったです。今後の練習に取り入れていきたいです。

動き作りが効果あるのは分かっていても、なかなか自分ではサボる事もあるし、分からないこともあるけど、分かりやすい指導と実践で、ランニング中に劇的な変化を感じられました。凄い有意義な時間でした。自分に自信が持てました。

普段の練習ペースよりも早い設定でしたが、みゃこさんや参加の皆さんと楽しく走り切る事が出来ました。みゃこさんにはスタートから最後まで完璧なペースを作って頂き、自信にも繋がる良い練習会になりました。参加の皆さんとの交流もでき、楽しい時間を過ごせました。みゃこさんには感謝です。次の機会も参加させて頂きます。

たった2時間でも、その2時間が大切なものになりました。
4:45に参加した私は実力以上のペースへの挑戦でした。
自分の限界を越えることが目標で、途中垂れてもチャレンジは無駄にはならないだろうと思ったからです。
実際の集団走は1人では味わえないチーム力があり、いつも以上の力がでました。
また機会があれば是非参加したいと思いました。

1人だと難しい練習が、ペーサーの方や一緒に走るみなさんのおかげで楽しく出来ました。彩湖も走りやすくていい練習になりました。

申し込み時の設定どおりにペースをつくっていただき、かつアップダウンのある場所ではペースを上げ下げしていただき、無理なく、予定通りのタイムで走り切ることができました。

初めて参加しましたが、15秒刻みのペーサーはすごいです。
わたし的には、5:15ペースがあるとある程度余裕が出来たのですが！

さいたまマラソンでサブ3.5を目指していて、現在の走力を確認したく参加しました。
ペーサーさんがアップダウンあるコースでも安定したペースで引いてくれて気持ち良く走れました。
スタート前のストレッチも普段の練習に取り入れやすいメニューで参考にしたいと思います。
ペーサーが細かく設定されていてエントリーし易く感じます。
5分30くらいのペーサーがあれば尚良かったと思います。

給水もあってしっかり走り込めました！
大会２週間前にいい練習ができました。ありがとうございました^_^

1人でのペース走はなかなかキツイですが、同じレベルの方々とのペース走は、心強く、自己ベストに近いペースで走り切る事ができました。次回も参加したいです！