平日夜にサブ3を目標とした練習会は、さいたま市（大宮付近）では無いので貴重です。
アップ、動き作り、本練としっかりした内容ですが、がっつりしたイメージでも無く良い練習でした。

初めて練習会に参加しました。普段の練習メニューを伝え、実際の走りを見て目標タイムを更新するためにどういう練習を入れていけばいいかアドバイスしてくれました。ランニングフォームに関しても的確なアドバイスを頂きました。普段は1人で練習することが多いので、凄くタメになりましたし楽しかったです。参加させて頂いてからは練習に対するモチベーションがかなり上がりました。絶対にまた参加したいそう思える練習会でした。

浦和のパン屋さん巡り、美味しい＆楽しかったです。また、RUN企画楽しみにしています！忘年会ラン企画されてたんですね。。参加したかった…

走りながら的確なアドバイスを貰ってほぼハーフマラソンのＰＢを出してしまいました！

気さくでアットホームな雰囲気の主催者の方なので又楽しみに参加したいです！

いつもありがとうございます

適切な給水時間とペース設定で質の高い練習ができました。
走りながらもビデオ撮影、癖の修正など的確に実施くださり参加して本当に良かったです。また参加したいです。

少人数もあってか、主催者の方が走ってる中で参加者に対して励ましやアドバイスがあって非常にためになりました。
ﾍﾟｰｽ配分も正確でフォームがきれいなので参考になりました。
日程があえばまた参加したいなと思えるような練習会でした。

ふくい桜マラソンへのエントリーをきっかけに
マラソンを始めた初心者です。
脚力、体力ともに未熟な私でも十分楽しめて、
それでいて滝汗流せる練習会でした。
ベテランには軽い内容だったかもしれませんが
真柄さんの愛嬌で、和気あいあいとした活気ある
楽しい会でした。是非また参加したい。

まかランさんが、4’/kmのペースメーカーとして、10km(400m×25周)引っ張ってくれるという練習会。
ペースは正確、そして走りながらも参加者への気遣い！
普段はなかなか出来ない、中〜高強度の練習(＋走り方のレクもあり)で、次の大会へ向けた準備が出来ました。
マラソンシーズンへ向けて、レベルアップを図りたい方は、ぜひ、まかランさんイベントに参加しましょうー！

まかランチーム(フル4時間以内)とみゃこチーム(フル4時間以降)の2つに分かれて練習を行いました。
チーム分けを行ったことにより、トラック練習自体人生で初めてだった私も最後まで楽しめました〜!
ありがとうございます！

まかみゃこイベント楽しかったです。
暑い中でのトラック練習でしたが良い練習が出来ました。
給水や体調の気遣いをして頂いたり、走っているときの笑顔の指導に感謝です。
また、イベントに参加したいと思います。
ありがとうございました。

初参加で緊張しましたが、まかランさんの優しい声かけ、気配りで、すぐに和むことができました。また、他の参加者さんとも色々お話して、ラン&ビアガーデンは、とっても楽しく過ごせました！みなさんもぜひ、まかランさんイベントに参加して、ランニングを楽しみましょー♪

骨盤と肩甲骨動きの連動。
また、リズムの重要性について、動きづくりが大事なことが学べました。

まかランさんのイベントに初めて参加しましたが、アットホームな雰囲気を醸し出せる素敵な方でした。訪問したパン屋さん（カフェ）はいずれも予想をはるかに超えるほど素敵でした。また参加したくなるパンランでした。

初めての参加でしたが、まかランさんも参加者のみなさんもとても明るく、笑顔になれるイベントでした。
立ち寄ったお店のパンも美味しく大変気に入りました。

是非、また参加させていただきます！

美味しいパンと楽しいラン仲間とリフレッシュランが出来るイベント！まかランさんとの会話に自然と笑顔になります。

まかランさんは、目配り、気配りが行き届いていて、とても明るく、気さくに声がけしてもらえるので、イベントが初めての方でも安心して参加できます。
ファンランだけでなく、実業団の経験を生かしたガチ練も開催されるようなので、そちらもいいかも。

とても気さくな主催者の方で参加者全員に声をかけてくれてとても楽しい雰囲気のイベントなのが印象的でした。浦和の街を27キロ楽しく走れて参加者全員終始笑顔でした！今後も是非参加したいです！ありがとうございました！
これからも応援してます！

まかランさん、とても気さくで話しやすく楽しかったです！他の参加者の方とも話が出来て、また参加したいと思います。

まかランの人柄が出た楽しいイベントでした。みんなに声掛けして、気遣いも見られました。
まかランの適当さからか、大幅に時間が押してしまいましたが、それもまた良き。
アフターの食事会もひとりづつとチェキで写真撮ったりと最後まで参加者を楽しませようというまかランの気持ちが伝わってきました。
また参加したいと思えるイベントでした。

凄く楽しくアットホームなイベント。

ゆる～く２７km前後走って皆でペースを合わせて走ってのゴールは達成感を感じました。

まかランさんのキャラのお陰です。
満点つけてしまうと伸び代なくなっちゃうので少し減点しときます。
また楽しい企画に期待大です。