動き作りが効果あるのは分かっていても、なかなか自分ではサボる事もあるし、分からないこともあるけど、分かりやすい指導と実践で、ランニング中に劇的な変化を感じられました。凄い有意義な時間でした。自分に自信が持てました。

普段の練習ペースよりも早い設定でしたが、みゃこさんや参加の皆さんと楽しく走り切る事が出来ました。みゃこさんにはスタートから最後まで完璧なペースを作って頂き、自信にも繋がる良い練習会になりました。参加の皆さんとの交流もでき、楽しい時間を過ごせました。みゃこさんには感謝です。次の機会も参加させて頂きます。

たった2時間でも、その2時間が大切なものになりました。
4:45に参加した私は実力以上のペースへの挑戦でした。
自分の限界を越えることが目標で、途中垂れてもチャレンジは無駄にはならないだろうと思ったからです。
実際の集団走は1人では味わえないチーム力があり、いつも以上の力がでました。
また機会があれば是非参加したいと思いました。

1人だと難しい練習が、ペーサーの方や一緒に走るみなさんのおかげで楽しく出来ました。彩湖も走りやすくていい練習になりました。

申し込み時の設定どおりにペースをつくっていただき、かつアップダウンのある場所ではペースを上げ下げしていただき、無理なく、予定通りのタイムで走り切ることができました。

初めて参加しましたが、15秒刻みのペーサーはすごいです。
わたし的には、5:15ペースがあるとある程度余裕が出来たのですが！

さいたまマラソンでサブ3.5を目指していて、現在の走力を確認したく参加しました。
ペーサーさんがアップダウンあるコースでも安定したペースで引いてくれて気持ち良く走れました。
スタート前のストレッチも普段の練習に取り入れやすいメニューで参考にしたいと思います。
ペーサーが細かく設定されていてエントリーし易く感じます。
5分30くらいのペーサーがあれば尚良かったと思います。

給水もあってしっかり走り込めました！
大会２週間前にいい練習ができました。ありがとうございました^_^

1人でのペース走はなかなかキツイですが、同じレベルの方々とのペース走は、心強く、自己ベストに近いペースで走り切る事ができました。次回も参加したいです！

天候にも恵まれて楽しくランニングできました。ペーサーの方から適宜ガイドの声掛けてもらい、感謝です。

とても良い練習になりました。彩湖という立地もコースも良かったです。

イベント参加した理由は、パン屋巡りと言うスタイルに興味があったので、今回初めて参加しましたが、パン屋巡りながらのランニングは楽しいかったです。2軒パン屋巡りしましたが、2軒パン屋巡って合計で11個パン購入。でも大量にパン購入しましたが、ランニングした後は、結構食べれました。1日で結局全て完食。あとは、全国高校駅伝、都市駅伝の実際の区間の一部も試走できて貴重な体験ができました。食べて、体験して、いろんな人と交流できて、今回はいい思い出ができました。

初めて参加させて頂きました。
まかランさんに会えただけでテンション上がるのに、練習メニューや体幹を使って走るフォームのアドバイス等を直接教えてもらえるので勉強になりました。教え方が丁寧で上手です。日々の練習で少しづつ自分のものにしたいと思います。

集合時間の30分前に到着しましたが、誰もおらず不安になりましたが、その後三々五々集合。
常連さんが多かったのですが、真柄さんも新参のわたしに気を配って下さいました。
いつもはボッチランなので時計を気にしていましたが、この日は真柄さんの背中を追いながら信じられないペースで走り切ることができました。
ありがとうございました。

常連で構成されているグループなので一見の参加者は入りにくい雰囲気の練習会。現地に到着しても主催者がおらず特に案内もないので、集合場所があっているかも不明だった。
練習メニューは4分05秒〜4分/kmで参加したが、自身のgarminで3分50で刻んでおり、ペーサーの質にも疑問が残った。

2回目のパンランでしたが、初めての方もいて情報交換をしながら楽しいRunでした！
合間のドーナツ、パンも美味しかったです。
最後に、まかランさんからレース前の肩ほぐしもま教えていただいたので、即実践したいと思います。

走ったり歩いたりしながら、おいしいパン屋さん2件に向かってずっと楽しく走れました。まかちゃんがとても気さくに話しかけてくださり、嬉しかったです。メンバーは男女共にアクティブな方が多く、賑やかに楽しく走りたい方にとてもオススメのイベントです！また参加します、素敵なイベントをありがとうございました。

自分的にかなりのハイペースでしたが、安定感のあるペーサーと参加者の皆さんの勢いについてくことで走り切れました！
とても良い練習になったので、また参加させていただきたいと思います。

みなさん初めてましてでしたが、同じ目標を持っているみなさんでコンプリートできました！また参加したいです！

現状の不安事を聞いていただいて、また、力になる言葉をいただきました。
練習も、出来なかったペース走、やっぱり最後まで出来ませんでしたが、良化傾向を感じれて良かったです。
ドリルも気付きがあったので活かしていきたいと思います。
ありがとうございました。