まかラン練習 受付終了

まかランがペーサーをする練習！通称【まか練】
ペース走をメインとする練習会ですが、走力に応じてアレンジ可能です！
どの走力の方もご参加頂けます！

【メニュー】
●10月1日(火)
400m×12〜15本　リカバリー200mjog
設定:3'45/km

●10月8日(火)
1600m×4〜5本　リカバリー1分30秒
設定:4'00/km


【スケジュール】
19:00  受付開始
19:10  練習開始
19:40  ポイントスタート
20:30  練習終了
20:45  写真撮影、質問等

【場所】
代々木公園
（噴水前）

【参加費】
2000円
現金
    
【キャンセル規約】
3日前まで50%
それ以降（無断キャンセル含む)100%

※基本雨天結構ですが荒天の場合中止します。(中止の場合は当日12時までにメッセージにて連絡します)
※当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調がすぐれない方の参加はご遠慮ください。


まかラン

元実業団選手（キヤノンAC→資生堂ランニングクラブ)
引退後は市民ランナーとして走っている。
現在はメイクアップアーティストといて活動しながら、トラックからフルマラソンまで走っている。

⚪︎実績
2009年　ジュニアオリンピック　C800m 4位
2011年　全中陸上　800m 8位
2017年　資生堂　クィーンズ駅伝　7位入賞6区出走

YouTube「まかランビューティー」
https://youtube.com/@makarun_beauty_channel

Instagram ＠jusuis_makararun
https://www.instagram.com/jesuis_makarun