GONTEX BASHIRI ＆ MASAKO RUN

東京と横浜で開催しているGONTEXBASHIRIがMASAKO RUN。
MASAKO RUNは元陸上日本代表でもありランニングコーチやYOGAのインストラクターとして活躍中の齊藤雅子コーチのイベントの総称です。
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GONTEXBASHIRIは『BASHIRI』＝「走る」という事に焦点を置き
マラソン、トレラン、トライアスロン、健康維持 等
すべてのスタイルの方を受け入れられる場所としてイベントを実施しています。走ることを続けたい/楽しみたいみなさまの参加をお待ちしております。
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開催概要

〇日時

７月23日　火曜日
18:30受付開始　19:00スタート　20:30解散

〇集合場所

象の鼻パーク横開港波止場
https://maps.app.goo.gl/wSV4cFWaPhs45Md58
最寄り駅
みなとみらい線　日本大通り駅

〇講師

ＭＡＳＡＫＯコーチ（齋藤藤雅子）
陸上元日本代表
マラソン２時間３７分
ハーフマラソン１時間１１分
元3000m学生記録保持者
ランニングコーチやヨガインストラクター(ＲＹＴ２００)として
活躍中！


〇内容

ＭＡＳＡＫＯコーチによるエクササイズ＆立って行う簡単なヨガで肩甲骨や股関節をほぐすウォーミングアップを行ない、そのあとはお話しできるペースでよいフォームを意識して走ります。5-6kmのランニング（１Ｋあたり7分～）と階段練習も行なう予定です。みなとみらいのきれいな景色を一緒に楽しみましょう。

〇集合に際して

駅ロッカーやランステを個人利用いただき走ることが可能な状態で集合場所にお集まりください。
 

〇料金

モシコム事前決済:1500円（保険代金含む）
別途モシコム利用手数料等は参加者様負担となります。

〇キャンセルに関して

いかなる理由におきましてもお申込み後はキャンセルできません。
返金等の対応もできかねますので事前にご了承ください。

〇イベント情報の連絡に関して

イベント情報の変更や悪天による中止等連絡が必要になった場合にはモシコム様のメッセージサービスにて連絡の上、こちらのページの上部に【ご連絡】といったようなタイトルの元追記いたします。
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テーピングアドバイスも実施

18:30の受付開始からスタートに影響が出ない範囲でテーピングの体験もご利用いただけます。
普段使用いただいてる中での疑問点や、使用してみたいという方はぜひこの機会にご利用ください。
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LEDLENSER　レンタルも実施

街中のナイトラン時に走者自身は必要と感じにくいヘッドライト
しかし、車両や自転車などからのランナー視認性向上のために着用をおススメしています。
LEDLENSER様のご厚意で貸し出しを行っています。
数に限りがありますので希望順に10名の方への貸し出しとなります。
オプションチケットにてお申込みください。
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イベント側で保険に加入しており参加費に含まれています。
保険適用のために氏名等の情報利用させていただきます。