齋藤雅子(元陸上日本代表)による「YOGA & RUN」 〜ランニングに効くポーズ〜
ヨガで心を安定させ、ランニングに効くポーズを中心に身体の柔軟性アップし、よりよい安定したランニングフォームへとつないでみましょう!!
前半ヨガ:今回は体の側面、肋骨(ろっこつ)脇腹を意識して伸ばし胸や肺の動きがよくなり、呼吸しやすくなるフォームにつなげる
後半ラン:フォームを意識して街ラン約7Kを行う
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- 開催日
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2024/6/22(土) 受付開始 13:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/5/27(月)12:00~ 2024/6/21(金)23:59
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- 会場
- Re.Ra. Ku.永田町店
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- YOGA & RUN参加費 :
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2,200円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー、メーカーイベント
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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株式会社ジーオーエヌ(担当:チャン)
info@gon-ff.com、03-5776-3096
〒105-0001 東京都港区虎ノ門5-13-1 虎ノ門40MTビル9F - イベントID
- E0106233
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〜ランニングに効くポーズ〜
ヨガで柔軟性をアップ⤴ココロと体をつなげて一つにし、よりよいランニングフォームにつなげましょう!
前半はヨガで呼吸を深めながら、今回は体の側面、肋骨(ろっこつ)脇腹を意識した伸ばたポーズを行います。後半のランは実際フォームを意識しながら街ランをゆったり走ります。
〇日時 2024年6月22日(土)
受付開始: 13:30~
スタート: 14:00~
イベント終了: ~16:00
〇場所 Re.Ra.Ku.永田町店
住所:東京都千代田区平河町2丁目16−1森タワー 1F
最寄駅
ー永田町駅 (東京メトロ半蔵門線) 4番出口から徒歩約1分
ー赤坂見附駅 (東京メトロ丸ノ内線) 7番出口から徒歩約6分
〇参加費 2200円
*施設料別途 700円(タオルつき)
〇対象 ビギナーランナーからベテランランナーまで。
ヨガ初心者でも参加可能!
〇参加人数 12名
〇内容
ヨガ30分(店舗のテラス(屋外)で行います)
ラン約7K ReRaKu永田町→東京タワー→愛宕神社→ReRaKu永田町
ペースはキロ6分半~7分
〇持ち物:水分、運動できる服装、ヨガマットまたは
スポーツマット
※ヨガマットレンタル(オプションにてレンタル)
◆講師:齋藤雅子(元陸上日本代表)
GONTEX専任ランニングアドバイザー,ランニグコーチ、ヨガインストラクター(RYT200取得),
マラソン2時間37分、3000m学生元記録保持者
イベント主催者
マルチカラーテープ/一人で簡単に貼れるカットテープ貼足を生み出すGONTEXのアカウントです。
走る事、それを競うことそして楽しむこと
種目を越えた楽しみ方を越えた様々な方にアウトドアやランニングの魅力をお伝えできるようなイベントの開催を目指しています。
トレイルランニングや登山、ランニングにご興味ある方ぜひお気軽にご参加ください。
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