ランニング

東京都(千代田区)

MASAKO『YOGA & RUN』 受付中

イベント、講習会・セミナー、メーカーイベント ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

GONTEX

4.43
183
  • 本人確認済み

齋藤雅子(元陸上日本代表)による「YOGA & RUN」 〜ランニングに効くポーズ〜
ヨガで心を安定させ、ランニングに効くポーズを中心に身体の柔軟性アップし、よりよい安定したランニングフォームへとつないでみましょう!!
前半ヨガ:今回は体の側面、肋骨(ろっこつ)脇腹を意識して伸ばし胸や肺の動きがよくなり、呼吸しやすくなるフォームにつなげる
後半ラン:フォームを意識して街ラン約7Kを行う

  • 開催日
    2024/6/22(土) 受付開始 13:30 ~
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  • 申込受付期間
    2024/5/27(月)12:00~ 2024/6/20(木)23:59
  • 会場
    Re.Ra. Ku.永田町店
  • 開催場所
    〒102-0093 東京都千代田区平河町2丁目16−1 森タワー 1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 代理申込
  • 参加費
    YOGA & RUN参加費 :
      2,200円
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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、講習会・セミナー、メーカーイベント
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ジーオーエヌ(担当:チャン)
info@gon-ff.com、03-5776-3096
〒105-0001 東京都港区虎ノ門5-13-1 虎ノ門40MTビル9F
イベントID
E0106233
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イベント主催者申込規約
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〜ランニングに効くポーズ〜
ヨガで柔軟性をアップ⤴ココロと体をつなげて一つにし、よりよいランニング
フォームにつなげましょう!


前半はヨガで呼吸を深めながら、今回は体の側面、肋骨(ろっこつ)脇腹を意識した伸ばたポーズを行います。後半のランは実際フォームを意識しながら街ランをゆったり走ります。

〇日時 2024年6月22日(土)
    受付開始: 13:30~

              スタート: 14:00~
    イベント終了: ~16:00

〇場所 Re.Ra.Ku.永田町店
 
    住所:東京都千代田区平河町2丁目161森タワー 1F
    最寄駅

     ー永田町駅 (東京メトロ半蔵門線) 4番出口から徒歩約1分
     ー赤坂見附駅 (東京メトロ丸ノ内線) 7番出口から徒歩約6分

〇参加費 2200円
 *施設料別途 700円(タオルつき)

〇対象 
ビギナーランナーからベテランランナーまで。
    ヨガ初心者でも参加可能!


〇参加人数 12名

〇内容

 ヨガ30分(店舗のテラス(屋外)で行います)

ラン約7K ReRaKu永田町→東京タワー→愛宕神社→ReRaKu永田町
ペースはキロ6分半~7分


〇持ち物:水分、運動できる服装、ヨガマットまたは
スポーツマット

 ※ヨガマットレンタル(オプションにてレンタル)



◆講師:齋藤雅子(元陸上日本代表)

GONTEX専任ランニングアドバイザー,ランニグコーチ、ヨガインストラクター(RYT200取得),
マラソン2時間37分、3000m学生元記録保持者

 

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  • 本人確認済み

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走る事、それを競うことそして楽しむこと
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