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マルチカラーテープ/一人で簡単に貼れるカットテープ貼足を生み出すGONTEXのアカウントです。 走る事、それを競うことそして楽しむこと 種目を越えた楽しみ方を越えた様々な方にアウトドアやランニングの魅力をお伝えできるようなイベントの開催を目指しています。 トレイルランニングや登山、ランニングにご興味ある方ぜひお気軽にご参加ください。
練習会から3日後に高尾山を走ってきましたが、いつもより最後の坂が楽に感じました! 練習会では一つ目のメニューしかまともに出来なかったのですが、一番大事とおっしゃっていただけに、ほんとに効果抜群だと思いました。 歩道橋なども意識してのぼるようにしはじめました。 鏑木さんの出し惜しみのない内容とスタッフのみなさまの親切なご対応に感謝いたします!ありがとうございました。 by Rina
鏑木さんのトレーニング内容自体は著書(鏑木メソッド 3%理論で走りを変える!) にも記載されているが,本を読むのと本人から直接話を聞くのとは情報量が圧倒的に違うように感じた. また,イベントに参加された参加者同士で情報交換を出来たことは非常に有意義であった.来年も開催される場合は是非参加したいと思う.
日経新聞夕刊の連載コラム「今日も走ろう」を執筆されている、世界的なトレイルランナー鏑木毅さんに直接指導を受けられる大変貴重な機会と思い、参加致しました。 練習は、「港の見える丘公園」公園内の階段を使って、約150段を普通に1段おきで5往復、両足ジャンプで約100段を1段おき2往復、更に片足ケンケンで60~70段を1段おき2往復といった内容でした。60代の私には正直大変きつい内容ながら、何とか最後までこらえることが出来ました。 鏑木さんの指導は大変判りやすく、練習で注意すべき点も指摘していただけて、大変参考になりました。
神奈川県 (川崎市高津区)
長野県 (下高井郡野沢温泉村)
兵庫県 (神戸市北区)
東京都 (あきる野市)
神奈川県 (横浜市中区)
群馬県 (利根郡みなかみ町)
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