ランニング

東京都(千代田区)

『MASAKO RUN』@永田町~ハーフマラソン完走プロジェクト~ 受付中

イベント、講習会・セミナー、メーカーイベント 30人~49人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

GONTEX

4.43
183
  • 本人確認済み

今回の「MASAKO RUN』は永田町で開催!~ハーフマラソン完走プロジエクト~
秋のハーフマラソンに向けて完走を目指しながら、体作りをしていきます。初心者(7分/1K~)、初ハーフの方にもおすすめです。全5回シリーズ(月1回)、前半は走りやフォームについてなどのアドバイスとウォーミングア後半は皇居ランをします!

  • 開催日
    2024/7/13(土) 受付開始 13:30 ~
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  • 申込受付期間
    2024/5/31(金)17:00~ 2024/7/11(木)23:59
  • 会場
    Re.Ra. Ku.永田町店
  • 開催場所
    〒102-0093 東京都千代田区平河町2丁目16−1 森タワー 1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 代理申込
  • 参加費
    MASAKO RUN7/13都度利用 :
      1,500円
    MASAKO RUN全5回分 :
      6,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、講習会・セミナー、メーカーイベント
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ジーオーエヌ(担当:チャン)
info@gon-ff.com、03-5776-3096
〒105-0001 東京都港区虎ノ門5-13-1 虎ノ門40MTビル9F
イベントID
E0106545
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詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

今回の『MASAKO RUN』は永田町で開催!
 ~ハーフマラソン完走プロジエクト~

秋のハーフマラソンに向けて完走を目指しながら体づくりをしていきます。最初は走る基本と5K走からスタートしステップアップしながら距離を伸ばしていきます。走りを初心者(7分/1K~)、初ハーフの方にもおすすめです。
全5回シリーズ(月1回)、前半は走りやフォームについてなどのアドバイスとウォーミングア後半は皇居ランをします!

 

1.場所 Re.Ra.Ku.永田町店 
    住所:東京都千代田区平河町2丁目161森タワー 1F
    最寄駅

    ー永田町駅 (東京メトロ半蔵門線) 4番出口から徒歩約1分
    ー赤坂見附駅 (東京メトロ丸ノ内線) 7番出口から徒歩約6分

2.日時:①7月13日(土)、②8月17日(土)、③9月7日(土)、④10月5日(土)、⑤11月2日(土) (全5回シリーズ) ※都度利用可

3.参加費:都度利用 1500円(消費税込み)
      全5回  6000円(消費税込み)
施設料別途 一回ごと700円(タオルつき)
※欠席の場合は返金できません


4.対象 ビギナーランナーからベテランランナーまで。
    

5.参加人数 20名

 

6.全内容 

①1回目 7/13(土) 基本のランニングフォームについて ~姿勢~ +皇居ラン1周
②2回目 8/17(土)  基本のランニングフォームについて ~腕ふり~+皇居ラン2周
③3回目 9/7(土)  けが予防(テーピングの貼り方①)と体幹エクササイズ①+皇居ラン3周
④4回目 10/5(土) けが予防(テーピングの貼り方②)と体感エクササイズ②+皇居ラン3周
⑤5回目 11/2(土)  レース対策(前日、当日の過ごし方など)+皇居ラン4周
 ※皇居1周約5K 皇居まで片道約500m

※推奨大会:11月30(土)GONTEX二子玉川ハーフマラソン
GONTEX 二子玉川ハーフマラソン2024 | e-moshicom(イー・モシコム)
 
7.内容と時間
7月14日(土)
受付開始:15時30分~
スタート:16時~ アドバイスとウォーミングアップ(約30分)
            ランニング約6K
            クールダウン、質疑応答など
イベント終了:17時30分~

※他のイベントの日程も②8月17日(土)、③9月7日(土)、④10月5日(土)、⑤11月2日(土)も同じ流れで行いますが、⑤は14時からとなりますのでご了承ください。また8月以降の都度利用申し込みは順次ご案内します。

8.持ち物:水分、運動できる服装


◆講師:齋藤雅子(元陸上日本代表)

GONTEX専任ランニングアドバイザー,ランニグコーチ,ヨガインストラクター(RYT200取得),
マラソン2時間37分,ハーフマラソン1時間11分 ,3000m学生元記録保持者,アジア大会1500m出場,ソウル国際駅伝出場

タイムスケジュール

2024/7/13(土)

13:30 - 15:30
受付開始:15時30分~ スタート:16時~ アドバイスとウォーミングアップ(約30分)、ランニング約6K クールダウン、疑応答など イベント終了:17時30分~

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  • 本人確認済み

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