【アミトラ2024 ★ 2nd】フルマラソンのために必ずやりたいトラック練習！！ 受付終了

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トラッククラブってどんなクラブ？
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このランニングクラブは、400mトラックで走ることに特化したクラブです。
トラック練習をすることによって自分の可能性を発見したり、同じ目的や目標を持ったランナーたちと励まし励まされることで今まで以上に前向きな気持ちになってもらうことを目的としています。またトラックを走ることの素晴らしさを知ってもらいたいという思いもあります。

月2回の開催となりますが、都合のつくときに無理なくご参加いただけるのも特徴の一つ。そこで経験したことを、練習会以外の場で少しでも活かしながら個人のレベルアップに結びつけていただけると嬉しいです。

またそれぞれの実力を練習の中から導き出し、レベルにあったタイム設定や内容をご提供します。

自分自身を高めたいという気持ちがあれば、このクラブでより走ることの楽しさをより見出すことができるでしょう！

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フルマラソンのレベルアップのために
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冬に行われるフルマラソンのための準備は時間がかかります。少しでも記録を伸ばしたいと考えているならば、体のエネルギー代謝を変えていかなければなりません！

どうしたら速く走れるようになるのか？

それは体の中の「糖」を使えるようになることです。速く走れるランナーはこの「糖」を効果的に使うことができます。逆に速く走ることが出来ないランナーは「糖」が使えないということになります。

どうすれば「糖」を使えるような体になるのか？

それは「スピード」練習をすることです。この手の練習は1人で行うにはとても困難なものとなります。モチベーションを維持することが難しく、気持ち的な面に左右されます。

そこで！

アミノバリュートラッククラブをぜひ活用ください！
体のエネルギー代謝を変えていくバリエーション豊富なメニューを行うことができ、何のために練習をするのかといった目的意識をもちながら効果的な練習をすることが出来ます。

このスピード練習は秋冬のフルマラソンに大きな成果をもたらしてくれることでしょう。

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こんな方が参加できます
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活動期間
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スケジュール
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 ■1回 / ８月9日(金)  19:30〜

 ■2回 / 8月23日(金)  19:30〜

 ■3回 / 9月6日(金)  19:30〜

 ■4回 / 9月20日(金)  19:30〜

 ■5回 / 10月4日(金)  19:30〜

 ■6回 / 10月25日(金)  19:30〜

 ■7回 / 11月8日(金)  19:30〜

 ■8回 / 11月29日(金)  19:30〜

※注意事項）
競技場の利用予定日の発表が開催日直近のため、練習日予定日に利用できない可能性もあります。それらの影響で開催できなかった場合は練習会を翌週、さらには翌々週へとスライドし変更する可能性がありますので、あらかじめご承知おきください。

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都合悪く練習会に参加できなくても！振替練習会
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都合が悪くなってしまい練習会に参加できなくなってしまった・・・。
そんなときもありますよね。

その1回をトラック練習ではありませんが、ランニングクラブ「ランニング・デポ」の練習会に振替練習会として参加することができます。

ランニング・デポでは秋冬のフルマラソンに向けた練習やスピード練習、その他様々なメニューを行っています。老略男女、レベルは問わず、様々なランナーが集うランニングクラブです。ぜひ大事な1回を有意義な練習へと結びつけてみて下さい！

ランニング・デポHP
http://www.run-depot.jp/

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練習場所
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会費
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■メンバーズチケット
16,000円

(指導料・保険料込み、エントリー・システム手数料別途)

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保険について​​
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万が一に備えて参加時の大きな事故やケガに備えた保険に加入して頂きます。
年間1000円（こちらは会費に含まれています）

加入内容は、大きな事故や第三者賠償に重点を置いておりますので、練習中の事故・傷病への補償や賠償は加入保険の範囲内となります。範囲以外の事故や怪我・病気などについては責任を負いかねますことをあらかじめご了承ください。ご心配な方は、各個人にてスポーツ保険への加入を行っていただくようお願いいたします。
 

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入会の流れ
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よくある質問
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Q：
不参加の場合の返金はありますか？

A：
はい、基本的には雨が降っても開催いたします。

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コーチ紹介​
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久保健二

http://www.run-depot.jp
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主な実績
■大学：拓殖大学
・箱根駅伝4区、10区出場8位シード権獲得
 

■実業団：元日産自動車所属（11年間）

ベスト記録
■5000m / 13分57秒

■10000m / 28分40秒

■ハーフマラソン / 1時間03分18秒

■フルマラソン / 2時間24分29秒