TREAT　TRAINING　〜ランナーの為の股関節ストレッチ＆トレーニング 〜 受付終了

【ランナーの為の股関節ストレッチ＆トレーニング】
毎回ご好評の頂いている『股関節トレーニング』にプラスして『ストレッチ』の内容も盛り込んでいきます！

ランニングの基本的な動きで中で股関節トレーニングが必要な理由、重要なポイントを説明し、実際に股関節を使ったトレーニング方法をご紹介します。
また意識して動作ができることを無意識下でできるようにするために、どんなホームワークトレーニングを行えばいいかもご紹介していきます。
リカバリーにも有効なストレッチや股関節を使って走るといいと聞くけど使えているか分からない。お尻が使えている感覚がない、走っているとふくらはぎばかりが疲れてしまう方はご参加頂く価値あり！！そもそも股関節が本当に硬いの？？という所までお話、体感頂ける内容をお届けしていきます！
走り込むにも正しいフォームを続けられるのと続けられないのでは結果が大きく左右されますよ！
イベントにてお待ちしております！

日時：9/17(日) 8:30〜9:30
場所：TREAT
定員：20名（最大）
参加費：¥1,000
準備：動きやすい服装でご来店ください。
補足：水分補給は各自でお願いいたします。


※雨天の場合は先着10名までTREAT内で行います。
※参加の方は必ず一人ずつお申込み頂きますようお願い致します。備考欄に友人や親族の方と一緒に参加と記入の場合でも受付とみなしませんのでご注意下さい。
※雨天時の参加をご希望の方は必ず雨天時の参加チケットをお申込み下さいませ。