TREAT　TRAINING　〜ランナーの為の足の回転を良くするSAQトレーニング 〜 受付終了

【ランナーの為の足の回転を良くするSAQトレーニング】
効率良く走るためにカラダをどう使っていくのか？全身を効率よく繋げていくためのトレーニングを行います。
今回はSAQトレーニングをしていきます。
SAQトレーニングとは？？
Speed（スピード）：重心移動の速さ
Agility（アジリティ）：運動時に身体をコントロールする能力
Quickness（クイックネス）：刺激に反応して速く動き出す能力

ランニングの基本的な動きで中でSAQトレーニングが必要な理由と共に聞き慣れないけどこういうの学生の頃にやったかも？でもなんで大事なんだっけ？というものをご紹介していきます。
意識して動作ができることを無意識下でできるようにするために、どんなホームワークトレーニングを行えばいいかもご紹介していきます。
トレイルランをやっている方、これから始めたい方は特に必見です！！
TREAT内でも行っているランニングドリルも行うのでお楽しみに！
詳しくはイベントにて！！

日時：9/10(日) 8:30〜9:30
場所：TREAT
定員：20名（最大）
参加費：¥1,000
準備：動きやすい服装でご来店ください。
補足：水分補給は各自でお願いいたします。


※雨天の場合は先着10名までTREAT内で行います。
※参加の方は必ず一人ずつお申込み頂きますようお願い致します。備考欄に友人や親族の方と一緒に参加と記入の場合でも受付とみなしませんのでご注意下さい。
※雨天時の参加をご希望の方は必ず雨天時の参加チケットをお申込み下さいませ。