ランニング

大阪府(大阪市中央区)

【sub3.5~3向け】9/21(土)大阪城公園ナイトマラソン練習会 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 中級者向け
イベント主催者

kusu

4.78
1,860
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

1kmのインターバル(restは1本毎に90秒)を行います。4'35/kmペース(2本毎にペースアップ)から徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジしていただけます。

  • 開催日
    2024/9/21(土) 受付開始 18:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/4/11(木)18:29~ 2024/9/21(土)23:59
  • 会場
    大阪城公園森ノ宮噴水自販機前
  • 開催場所
    〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城3-9
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    練習会参加費 :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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4.33

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tsevso

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5.00

正月の走り初め

和気あいあいと楽しく走れました。ありがとうございました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com、090-1584-0654
イベントID
E0103845
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら
【概要】
1kmのインターバル(restは1本毎に90秒)を行います。4'35/kmペース(2本毎にペースアップ)から徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイム(sub3.5~sub3)に合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジしていただけます。どのように使うかはみなさん次第です。どのように走ったらいいか分からない方は事前にkusumasars@gmail.comまでお問い合わせください。
1Kのペース スタート時間
①4’35 18:30:00
②4’30 18:42:10
③4'25 18:54:10
④4’20 19:06:00
⑤4'15 19:17:40
⑥4'10 19:29:10
⑦4'05 19:40:30
⑧4'00 19:51:40
⑨3'55 20:02:40
⑩3'50 20:13:30


【集合場所】
大阪城公園森ノ宮噴水自販機前(集合時間はスタート時間にあわせてお越しいただき合流してください。受付は合流した際に○○ですとお声かけ頂ければ結構です。)


【注意事項】
※最少催行人数に満たない場合は中止とさせていただきます。開催を中止する場合は17:00頃にモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。基本的に雨天決行ですが、天候不良によって開催を中止にする場合も上記と同じ時間帯に連絡をいたします。
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※給水は各自でご持参ください。

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イベント主催者

kusu

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2021年防府読売マラソン(2'23"06)
神戸・大阪を拠点として活動しています。練習会のスケジュールはこちらから→https://linktr.ee/running_workout

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