海辺でおこなう青空ヨガと姿勢改善エクササイズで楽しく軽やかに走ることができる身体を手に入れませんか？

ヨガインストラクター兼スポ―ツMCの丸山果恋とパーソナルトレーナーの仙福太郎が楽しく身体を動かし、心を整える青空イベントを開催します！
江の島の海辺でヨガとエクササイズ、そしてランニングで身体が心地よく動く体験を是非！
 

〇日時

２０２４年６月1６日（日）
受付開始：　９：００～
スタート：　９：15～
イベント終了： １２：００頃予定
 

〇当日のスケジュール

９：００～

TRYベースにて受付《お着替えでき次第 海岸へ移動》

９：１５〜　１０：００　ヨガ

★簡単なストレッチで凝り固まった身体をほぐします。太陽の光を浴びながら心地よく身体をリセットします。

１０：０５〜１０：５０　エクササイズ

★蓄積した疲れや身体の歪みをリセットしましょう。姿勢を整えることで心もリセットします。

１０：５５〜１１：３０　ジョギング

★ヨガとエクササイズで整った身体で海辺をゆったり走りましょう！　海風を感じながら走ってカラダとココロをリセット！

１１：３０〜１１：４５　

TRYベースへ移動、記念撮影、解散

〇場所　

TRY BASE　トライベース
https://maps.app.goo.gl/rBQW5vnTM5TetSmC7?g_st=ic

〇アクセス

〇参加費

2200円
ランステ利用者は＋800円

〇対象　

ビギナーランナーからベテランランナーまで
ヨガ初心者でも参加可能！
 

〇参加人数

定員30名
 

〇持ち物

水分、運動できる服装、ヨガマットまたはスポーツマット(お持ちでない方は別途お申し付けください)
 

◆担当

丸山果恋

yogaインストラクター / Ayurveda セラピスト / スポーツMC ほか

2023年 9月   インドケララ州 Greens Ayurveda Hospital にて
                     アーユルヴェーダセラピスト・オイルトリートメント 習得
2023年12月   RYT200 取得
2024年 1月  イスヨガ指導者養成講座 終了
フルマラソン (3:44:20) / 100km ウルトラマラソン (13:49:47)  

ランニング・サイクリング・トライアスロンなどの自然の中で楽しむスポーツが好き。
ヨガやヨガ哲学に出会ってから生きやすさをより感じるようになり、機嫌がいい毎日が送れるようになりました。
他と比べることなく、大切な今の今を感じる時間を。

フルマラソンは、3年間サブ４（4時間切り）を目指しながら練習をしていましたが、怪我が続き、なかなか達成できず。
知人の紹介で、トレーナー仙福さんに出会い、姿勢改善に取り組む。
このことがきっかけで、「怪我をしにくい身体」になり、半年後の東京マラソンでこれまでの自己ベストを20秒更新し、サブ４達成。
怪我に悩むランナーに姿勢の重要性を伝えたいという思いもあり、仙福さんとイベントをスタートしました。