概要
自己ベスト達成率93％、平均短縮タイム18分超のオンラインランニングスクール「RUNCAMP」が合同練習会を開催！
立山駅から雄山山頂（標高3003m）を目指します。走力に自信のあるランナーも、室堂までのゴールを目指す方も大歓迎！RUNCAMPメソッド(楽に走れるエクササイズ、フォームアドバイスなど)であなたの走りをサポートします！ゴール後はみくりが池温泉で疲れを癒し、立山の大自然を満喫しましょう。

日時
2025年6月21日（土）
05:00 立山駅集合／05:10 スタート

ルート
立山駅 → 材木坂 → 美女平 → 室堂（標高2450m） → 雄山山頂（標高3003m） → 室堂（入浴） → ケーブルカー → 立山駅

距離：約20～23km
累積標高：+約2,500m
難易度目安：フルマラソンサブ5以上（トレイル経験不問）

当日スケジュール

05:00 立山駅集合（準備・トイレ）
05:10 スタート（全員一斉）
07:00 美女平通過
10:00 室堂着予定（長めの休憩・補給・トイレ）
10:30 室堂から雄山登頂開始（希望者のみ）
11:30 雄山山頂（登頂者）
12:00 室堂へ下山
13:00 室堂で温泉・昼食休憩（みくりが池温泉等）
14:30 ケーブルカー下山開始（グループ行動）
15:30〜16:00 立山駅到着・解散
19:00-打ち上げ予定

募集要項

定員：20名
【参加条件】過去2年間でフルマラソンサブ5以上（トレイル経験不問）
申込締切：前日（6/20）17:00まで
参加費：無料（交通費・食費は各自負担）
アクセス：立山駅まで各自車で（駐車場台数に限りあり）
代替日：なし（荒天中止、前日17時までに連絡）
保険：各自で山岳保険・レジャー保険等に加入を推奨（自己責任参加）

その他
途中参加、途中離脱OK。
立山アルペンルートのバスを使って、途中から参加、途中で下山可能です

講師紹介

大野颯
ランニングコーチ、富山マラソン2016優勝、フルマラソン2:20:45。ランニング教室やイベントを通じて、パフォーマンス向上に貢献。

仙福太郎

日本体育協会認定アスレティックトレーナー
問題解決型トレーニングで3000回以上のセッション実績。

推奨装備リスト

基本装備：ザック、シューズ、ハイドレーション/ボトル（1.5〜2L）、補給食
衣類・防寒：防風ウインドシェル、防水レインジャケット、タイツorショートパンツ＋レッグカバー、帽子、サングラス
安全装備：救急セット、携帯電話（モバイルバッテリー付）、地図アプリ、ホイッスル、熊鈴
便利品：日焼け止め、リップクリーム、トレッキングポール（任意）、温泉用着替え
室堂・雄山は6月でも気温が一桁や強風があり得るため、十分な防寒・防水対策を！

注意事項

荒天時は前日17時までに中止判断し、連絡します。
雄山登頂は希望者のみ（室堂ゴール可）。ペースに不安がある方は無理せず参加ください。
主催側は事故・ケガの責任を負いかねますので、自己責任のうえ安全管理を徹底してください。

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タイムスケジュール

2025/6/21(土)

05:00 - 15:30: 5：00　立山駅集合 15:30〜16:00 立山駅到着・解散

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<blockquote class="moshicom-widget">【途中参加、途中離脱可能】RUNCAMP練習会in立山 - 立山駅から雄山山頂（標高3003m）を目指す、RUNCAMP主催の合同練習会です。走力に自信のあるランナーも、室堂までのゴールを目指す方も大歓迎！ゴール後はみくりが池温泉で疲れを癒し、立山の大自然を満喫しましょう。<a href="https://moshicom.com/126919/" target="_blank">https://moshicom.com/126919/</a></blockquote>
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