ランニング

岐阜県(羽島郡岐南町)

■ スピード強化トレーニング&ペース走@湯どころみのり(岐阜県羽島郡岐南町) 受付終了

イベント ~29人 レベル問わず
イベント主催者

株式会社マタドール

4.86
65
  • 電話確認済み

  • 開催日
    2024/4/20(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/3/18(月)14:58~ 2024/4/20(土)00:00
  • 会場
    湯どころみのり
  • 開催場所
    〒501-6018 岐阜県羽島郡岐南町下印食2丁目60−1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ランニングイベント参加チケット :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Say4

4.33

自分では気付けない弱点がわかる

普段、ランニングで意識していない体幹、関節の可動域、動かし方がフォーカスされてとてもためになりました。補強する方向性がよくわかりました。

こじしげ

5.00

やはり筋肉痛

マタドールさんのイベントは厳しいトレーニングか、ゆるーく走るかのいずれかです。今回は厳しい方と考えて申し込みました。...

こじしげ

5.00

ゆるく走って調整

今回はゆるい企画のバレンタインラン。...

mika1121

5.00

ウイメンズマラソンの練習に最適

無理のないペースで30キロ走ることができたのでフルマラソン完走への自信がつきました。 大須観音での節分の豆まきにも参加できてよかったです。...

まりこま

5.00

楽しくお得に30キロ走れました

約1年ぶり、2回目の参加でした 湯ゴールに軽食がついて、サポートカーで エイドもあって気持ちよく、6'30"辺りの...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社マタドール
nagoya@matadors.co.jp、052-265-6364
イベントID
E0102357
プライバシーポリシー
詳細はこちら

■ スピード強化トレーニング&ペース走@湯どころみのり(岐阜県羽島郡岐南町)

日程: 2024年4月20日 (土) 9時〜11時
(参加人数により終わり時間が前後します)
場所:「湯どころ みのり」 岐阜県羽島群岐南町下印食2-60-1   
料金:1500円 (入浴代込み)
開催日:4月20日土曜日 9時00分〜11時00分
内容:スピード強化トレーニング&ペース走

タイムスケジュール
8時40分 受付開始(9時00分受付終了)
9時00分 イベント開始 みのり出発
9時20分 加納公園到着 
9時20分 スピード強化トレーニング&ペース走
10時30分 加納公園出発
10時50分 みのり到着 ストレッチ
11時00分 イベント終了
みのり~加納公園まで約2kmをジョグで移動します。

スピード強化トレーニングは股関節周りを重点的に行っていきます。トレーニング時間は30分ほどを予定しております。

トレーニング後は1周900mのコースでペース走を行います。筋トレを行った後のペース走ですので股関節周りの筋肉を意識しやすい状態で走りますので普段と違った感覚で走れます。

イベントで行う筋トレ内容を一部ご紹介!
 

フロントランジのやり方

  1. 足を揃えて立ち、片足を大きく前に1歩出す
  2. 上半身をまっすぐにしたまま股関節膝関節を曲げていく
  3. 前足の膝が90度まで曲がったら前足で地面をけって元の姿勢に戻る
  4. この動作を左右交互に繰り返す

注意点

膝がつま先より前に出ない、つま先と膝の向きを正面に向ける

動きを動画でチェック

https://youtu.be/5GiIO9ojuOU

分からないことや不安なことがあればぜひトレーナーにお聞きください。

イベント後は、温泉にて汗や疲れを癒してからお帰り下さい!

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

マタドール・スタイル・ランナーズは、名古屋で唯一のパーソナルトレーニングジムが運営・指導するランニングクラブです。
ケガや痛みに対して専門知識を持つスポーツトレーナーが、パーソナルトレーニングやストレッチなどを組み合わせたメニューを作り、皆さんの目標に合わせて練習をサポートします。
ランニングトレーニングの習慣が10年後のあなたのカラダと健康を作ります!
ランニングは正しいランニングフォームで走ることで楽しくなり、また楽しく走り続けることで習慣化していきます。
名古屋ウィメンズマラソンや、お花見ラン、夏のBBQ、名古屋リレーマラソンなどのマラソン大会へのエントリーや様々なイベントを企画しておりますので、ランニングクラブメンバーと楽しみながらランニングができます!

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【満員御礼】打倒ウルトラマラソン  LONG走練習会 アクアイグニス50kmLSD

愛知県名古屋市中区

様々なウルトラマラソン出場を控えている皆様へ 先週の春日井三山トレイルと合わせまして打倒ウルトラマラソン! セット練習を行います...

トレイル

打倒ウルトラマラソン  トレイル練習会 春日井三山トレイルラン

愛知県春日井市

様々なウルトラマラソン出場を控えている皆様へ 来週のアクアイグニス50㎞走と合わせまして打倒ウルトラマラソン! セット練習を行います

ランニング

マタドール・スタイル・ランナーズ 無料体験会

愛知県名古屋市北区

ランニング

ランナーの基礎 柔軟性、筋力、機能性評価からエクササイズ

愛知県名古屋市中区

フルマラソンシーズンも終わり次の大会まで期間が開いている方も多いはず。 来シーズンは更にレベルアップ、楽に走れる様に基礎をしっかりと見直しましょう。...

ランニング

マタドール・スタイル・ランナーズ 無料体験会

愛知県名古屋市北区

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

マタドール・スタイル・ランナーズ

愛知県(名古屋市東区)

名古屋のランニングクラブ マタドール・スタイル・ランナーズ 走るだけでは終わらない 身体作り、ケア、トレーニング、打ち上げ、BBQ等楽しむ事を忘れない...

違反報告