サブ3.5〜４切りの方に向けたグループレッスンになります。体調に合わせて本数調整して頂いても構いません。
走りたいけど気分が乗らない方、1人だと長い距離を走れない方など、みんなで一緒に走って気持ちいい1日にしましょう！
1km 4'30" 今西駿介
1km 5'00" 池内彩乃
-
- 開催日
-
2024/4/20(土) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/3/19(火)10:02～ 2024/4/19(金)23:59
-
- 開催場所
-
福岡県福岡市中央区
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
-
- 代理申込
- 可
-
- 参加費
-
- 今西駿介 4分30秒 :
-
-
1,500円
- 池内彩乃 5分00秒 :
-
-
1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0101792
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
集合場所
舞鶴公園花壇前（スタバの近くです）
受付
8:45〜9:00
・スタート時間に合わせて各自でウオーミングアップ
・オススメウオーミングアップは歩き＆ジョギング計15分（駅から集合場所までの徒歩も含む）で筋肉の温度を上げて、体操で体を大きく動かして、筋肉を大きく伸ばして縮める。
スタート時間
9:15
1km（4分30秒・5分00秒）✖︎5本
休憩3分00秒ウォーク
4分30秒 今西駿介
5分00秒 池内彩乃
インターバル終了後、解散
ダウンジョグ・ストレッチは各自でお願いいたします。
終了時間
10:00
（注意事項）
・貴重品は各自で管理して頂きますように
お願い致します。
・雨天決行※悪天候（台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など）に
よるイベント中止の場合、前日の21時までに中止と記載させていただきます。
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もありますので予めご了承ください。
・キャンセルの場合は返金できません。
・飲み物などは各自ご持参下さい。
（自己紹介）
今西駿介（ いまにし しゅんすけ）
宮崎県出身
東洋大学卒業
第94回・95回・96回箱根駅伝出場
３年半の実業団競技を終え、2023年9月引退
池内彩乃（いけうちあやの）
京都府出身
立命館大学卒業
デンソー陸上部所属
全国高校駅伝優勝
富士山女子駅伝優勝 ４区区間賞
5000m 15分46秒
10000m 32分50秒
マラソン 2時間32分26秒
タイムスケジュール
2024/4/20(土)
- 09:00 - 11:00
- 練習会
イベント主催者
(プロフィール)
宮崎県出身
→小林高校
→東洋大学
→トヨタ自動車九州
→Sgホールディングス
2024年9月現役引退
(実績)
5000m
13'59"
10000m
28'28"
小林高校
3年連続全国高校駅伝出走
5位.6位.5位
東洋大学
箱根駅伝2年次から3年連続6区出走
6区 区間歴代2位
出雲駅伝 5区 区間賞
アジアクロカン3位
世界大学クロカン出場
この主催者の他のイベント
一覧を見る
北九州・熊本城マラソン 〜目指せ自己ベスト〜 42.195km project
福岡県福岡市中央区
北九州・熊本城マラソンでの自己ベスト更新に向けた練習会を約2ヶ月間かけて全8回実施いたします。...
大濠公園・米の山 〜めざせサブ3.15〜4切り〜 9月練習会 計4回
福岡県福岡市中央区
9月練習会は計4回になります。 サブ3.15〜4前後をターゲットにしたペース走、タイムトライアル、登り走など幅広い練習を予定してます。...
福岡・大濠公園 インターバル 1km×5本 4分00秒 4分30秒 5分00秒
福岡県福岡市中央区
皆さんも一緒にサブ3.5〜４切りを目指してみませんか？ ジョギングだけではマラソンのタイムは向上しません。...
福岡・大濠公園 6月個別パーソナル トレーニング
福岡県福岡市中央区
初心者の方、女性の方、どなたでも大歓迎です。 練習の組み方がわからない、すぐに怪我してしまうなどランニングに関する不安を一緒に解決しましょう！...
福岡・大濠公園 インターバル 1km×5本 4分00秒 4分30秒 5分00秒
福岡県福岡市中央区
皆さんも一緒にサブ3.5〜４切りを目指してみませんか？ ジョギングだけではマラソンのタイムは向上しません。...
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。