今回も一般ランナーではなかなかできない効果的な30キロ走を、非常に優秀なペーサー付きで実施していただき、本当に感謝しています。おかげさまで走力・持久力・忍耐力すべてが飛躍的に向上し、参加者の方々もPB続出でとても励みになります。今後ともよろしくお願いいたします

ペーサーの方、参加者の皆様お陰で質の高い練習が出来ました。

練習会を通せば、共に走る仲間がいるので
ロング独走が苦手な方にはオススメです。
実践向けなので、普段の練習に無い刺激が
同じメニューをこなすのにも感じられて良いです。

途中でペースダウンしてしまったけど後ろから来た別のペーサーさんに拾っていただきました。ペーサーさんがレーン内側にペースをあけてくれたり、ここで離れたらきついよって何度も声掛けしてもらったりですごく助けられました。

サブ４ペース（キロ5:40）で参加しました。

ペースメーカーの方が引っ張ってくださる形で走るわけですが、２列で行う為もう１人誰かがペースメイクすることになります。
その一番前で走るのがペース作りに良い練習になりますよ。個人的にペースなかなか安定しないのでペースメーカーの方々の偉大さがよくわかります。

そして、参加者の方々とも声をかけ合いながら約２時間５０分程で30キロを走破。
ペースもそうですが、長時間動く感覚も掴めたので福岡マラソンのレースシミュレーションに活かせそうです。

福岡マラソン1ヶ月前に現状の実力を見極めるために参加しました。ストレッチから動きづくり、まで丁寧に指導していただきました。走っている途中も腰の入れ方も指導してくださり、キツさの中にも発見や楽しさがある良い練習会でした。
終始雰囲気も良くまた参加したいと思いました。

福岡マラソンまで2カ月を切ったのでそろそろロング走を！ということで１キロ５分４０秒ペースで参加。

この時期って残暑もあって、１人でロング走は難易度高いんですよ。
そこで、ペーサーの方や参加者の皆様と走ることにより充実した練習を行うことが出来るのです。おかげさまで、少々の暑さはありましたが無事にやりきることが出来ました。
そして、なにより現状をある程度理解出来たのが収穫です。
来月は３０キロ走が行われるので、今回の練習の手応えと課題を考慮して最終的な目標を決めたいと思います。

まだあまり走り込み出来ていなかったので、負荷としては適切でした。また機会あれば参加します！

初めての練習会及び初めて20キロ走りました。最初こそペースメーカーの方についていけましたが、途中からはついていけず、自分のペースで走りました。20キロ完走したこと、ランニング前のストレッチを教わったことは今後につながる自信になりました。しかし、自分が初参加、日頃の練習会の様子を知らないというのもありますが、終わって個人解散だったので、何のために来たのだろうという思いもどこか残っています。

暑い時期に集団走で距離を踏む事が出来て良い練習になりました。
皆さんそれぞれの目的、目標を持ち参加されており、刺激をもらい、自身のモチベーションアップにも繋がります！

テンポよい内容で子どもが楽しみながら身体を動かせました。普段しない動きでバランスの取り方や体幹を感じるメニューもあり勉強になりました！親子で楽しめる時間もあり充実した時間をありがとうございました。

中学生1年と小学生4年の子供が参加しました。子供達にも分かりやすくて、走ることを楽しむ内容でしたので、2人とも大満足のようでした。ありがとうございました！！

前回「春のハーフマラソン自己ベストチャレンジ」に参加してとても良い練習になったので今回参加しました。サブ3を目指しており4分30秒のグループ参加予定でしたが、暑さで自信が持てず5分10秒のグループで参加しました。主催者が氷など暑さ対策をして頂き、ほとんどの方が完走しており有意義な練習会でした。また機会があったら参加したい練習会です♪

大勢の方が参加あり、雰囲気はとてもよかったです。トラックレースは少なく、非常に有難い大会でした。
1点残念だったのがリザルトがなかったことでした。自己申告タイムでゴール後記入で良いと思います。
また参加させていただきたいです！

絶好の練習機会になりました。目標ペースに合わせて、ペーサーもついてくださり、暑さを考慮して早朝開始というのも◎。オススメです。

今回もありがとうございました。毎回、ドリルでの動きづくり、最適なポイント練習やペース走のおかげで、モチベーションも維持でき、本当に感謝しています。何歳になっても継続的に成長できる素晴らしい環境だと思います。

練習内容やフォームなど勉強になります！

順大スポーツ健康科学研究科修士課程卒の鈴木さんの指導とあり、貴重な体験をさせて頂きました。
走る為に何が重要であるか理由を説明されて教えて頂けるのでとてもわかりやすく、その後ジョグはいつもより楽に走れたように感じました。ジョグも並走して頂き、走りながらでもフォームを見ながら、こちらからの質問にも気軽に答えていただきました。また、次回予定されていれば是非参加したいです。

動き作りから体のケアや故障個所の相談までトータルでサポートしてくださる練習会です。練習内容だけにフォーカスされがちですが、ここはそういうものだけではありません。国際マラソンに出場できるレベルの方でも十分に満足できるし、そんな方でもさらにレベルアップできる練習会です。

この何年か基本的に一人で走っていて、技術面とか改めて見直したいと思っていたところ、新しいランニングクラブのプレ練習会とのことで参加しました。

練習内容はトレーナーのフォーム作りを含めたウォーミングアップから、ペーサーの的確な速さでのビルドアップ走で良い練習が出来ました。ありがとうございます。

ただ、過去の単発練習会に参加されてた方も多かったのか、主催者も含め既にコミュニティが出来ている感じがあり、初めて参加した自分にとっては少々馴染めなかったです。