いつもは福岡マラソンに向けて9月中旬から練習を始める期間限定ランナーですが、どなたでも大歓迎のお言葉に甘え、走るための身体づくりを教えて頂きたく申し込みました。
ストレッチ、筋トレ、効いている実感が薄く、体勢を考えながら私の身体に効くようご指導くださいました。
翌朝には身長が伸びたような感覚があり、肋骨の下から下腹部まで柔らかく伸びがあるように感じました。しっかり効いていたようです。パーソナルトレーニングの良さを実感しました。骨盤を意識しながら毎日続けています。
また、自分一人では走らないスピードでのRUNはきつくもあり、楽しくもあり、で面白かったです。
思い切って参加してよかったです。

たいした走力ではないですが、少しでも早くならないか、そして箱根ランナーへの憧れから参加しました。お尻やハムを使って走るコツやストレッチなど丁寧に教えていただき、とてもためになりました。また、質問もできてよかったです。1km走でも優しく引っ張ってもらいました。私の頑張りが少し足りませんでしたが、もっと頑張ろうと思える声掛けもとても嬉しかったです。練習会にはまた参加させてもらいますので、よろしくお願いします。参加してとても良かったです。

事前にアンケートを頂き、それに沿ってメニュー等も考えて下さっていました。その為、走る上での悩みや、どこで行き詰まっているのかも把握して下さっている上でのパーソナルが受けられます。
また、最後に1km走をやって、何が問題かを実際の走りを見ながら確認して下さり、パーソナルだったから走り方の癖などか分かった部分があります。今まで誰からも言われた事のなかった、正に目から鱗のアドバイスを頂き、上手く走れない理由が分かった気がします。
今は、アドバイスをもとに、走り方を修正している最中です。
沢山の質問時間も頂き、日頃疑問に思っていることも解決できました。
今西コーチは、気さくなので話しやすいですよ、
申し込んで良かったと心から思います。

設定タイムについて行けず、予定の時間に間に合わなかたったにもかかわらず、待ってゴールまで一緒に走って頂きました。また、水分は大丈夫ですか？と、こちらが申し訳ないほど気を遣って頂きました。こちらも次は前回よりいい走りをと、モチベーションがあがります。
これからも、練習会に参加したいと思います。

キロ5分ペースに参加しました。
私にとっては普段のジョグよりも少し早いペースですが、ペースが安定しているためリズム良くいつもより楽に16キロ走ることが出来ました。
アップもしっかり指導してもらえることも楽に走ることが出来る要因だと思います。
練習の質だけでなく、今西さんの人柄も非常に良いためまた参加させていただきたいと思います。

今回、初めての参加でしたが、とても気持ちよく走ることができました。特に、準備運動としてのストレッチや流しのやり方が参考になりました。潜在能力を引き出す合理的な企画だと思います。たくさんの参加者の方々と走ることでモチベーションが高まります(笑)
ありがとうございました。

コーチの方々は話しやすい雰囲気を作っておられ、アップからダウンまで、皆さんに気をかけてくれてました。
参加されている方も色々レベルはあったかと思いますが終始楽しく又、キツイ有意義な時間となりました。
次回も楽しみに参加できればと…。

今西さんや他の参加者からアドバイス頂け、なかなか自分ではできない練習ができて励みになります。

56歳ラン歴４年目、今までほぼ独学でランを続けていましたが大濠公園で練習会があることを知り、思い切って参加しました。
コーチの今西さんは元箱根ランナー→実業団なので非常に厳しい練習で少し怖いかも！と感じていましたが、実際に参加してみると非常にフレンドリーな方で参加の皆さんのレベルもまちまちで安心しました。
私は16km 5:00/kmのグループで走りましたが、コーチが引っ張ってくださるので普段より楽に16km走れ(途中8kmで休憩あり)、無事全員でゴールしました。
(練習会に参加される方はもっとガチ勢なのかと思っていましたが、そのような事もなく安心しました)
また、途中、声かけや腕振りの仕方等も適時アドバイスが頂け参加して良かったです。
やはり、練習会で綺麗な走りを観たり、他のランナーさん達とお話ししたり、一緒に走ったりするのは良いですね。
今回は良い経験になりました。これからも時々練習会には参加しようと思います。

主宰者・サポートランナーとも、エリートランナーだけに、指定された走力と、この練習会を自らのトレーニングとして位置づけられる確固たる意思を有するランナーには、とても刺激になる練習会だと思います。他方、せっかくの機会だから、と恐る恐る（＝背伸び気味で）エントリーされるランナーにとっては、主宰者側の「寄り添い」「励まし」「アドバイス」が足りない、と感じられるかもしれません。

同じレベルの方と一緒に頑張れて、また、コーチのアドバイスも受けられるので、モチベーション維持のために続けて行きたいと思いました。
気軽に参加でき、内容も大変為になるのでオススメです。

初めて参加させてもらいました。
今西さんと池西さん、走りながら参加者の皆さんとコミュニケーションとられたり、ワンポイントアドバイスしてくれたりと色々と学ぶことが多かったです。
（特に、周囲への配慮の仕方など参考になりました。）
また、参加されてる方々も話しかけやすい雰囲気だったのも助かりました！
今後も、度々参加したいと思います。

元々応援していた選手による練習会ということでこれは参加するしかないと思い、走ることはもちろんそもそも運動もほぼしていない完全素人状態のまま参加させていただきました。
事前の練習内容に関するアンケートを元に、走る前の準備の段階から走り終わりのストレッチまで一通り教えていただきました。こちらの様子をしっかりと見てそれに対するアドバイスをいただけるのでとても良い経験をすることができました。
素敵な時間をありがとうございました！

普段全く走ったりしない未経験者ですが、楽しくお話ししながら走ることができ、有意義な時間でした。話しやすい雰囲気を作ってくださって居心地もよかったです！
ストレッチも教えていただいたので、ランニングと一緒に継続してやっていこうと思います。

現役時代応援していたので、こんな機会は無いと思い申し込みました。
走るのは久しぶりでしたが、今西さんが気さくに話しかけてくださり、今まで走ったことのない距離も楽しく走ることが出来て嬉しかったです。勇気出して申し込んでよかったー！と思いました！また、おかげで長距離に対する恐怖心が薄れ、もっと走れるようになりたいと思うようになりました。次は、さらに距離を伸ばして走ってみたいです。また行きます！

初心者のため、迷惑ではないか等心配でしたが、話しやすい雰囲気を作ってくださり、どんなささいな質問も的確にお答えしていただきました！
フォームもみていただき、家族からの質問まで快く答えてくださりました。また、走りのことではないパーソナルな質問にも、優しく教えてくださって、とても内容も濃く、実りある楽しい時間になりました！また目標に向かって頑張る中で機会あれば、参加したいです！ありがとうございました！

パーソナルトレーニングに参加する前から連絡を取っていただき、こちらの希望する練習についてのディスカッションから始まりました。
そのため、パーソナルトレーニングでは、希望通りの納得がいく、とても充実した時間が過ごせました。
今後につながるトレーニングでしたので、今後もまた機会がありましたら、お願いしたいと思います。

現役時代から1番応援していた選手と走れるということで、そんなチャンスは二度とないと思い応募しました！
私自身は普段から走るわけではなく、超のんびりペースで1キロも走れるかどうかの体力ですが、私のペースに合わせて一緒に走ってくださり、お話しながら楽しく走ることができました！＾＾
次は、教えていただいたことを取り入れながら自分で走れる距離を伸ばして、また参加したいと思っています！

事前アンケートにたくさん質問や不安な点を書かせて頂いていたら、当日回答書をご用意頂いていて、メモを取る必要がなく、とても丁寧にご対応頂きました。

一緒に走って動きを見て頂いて、たった一つの動作を入れる事で走りがスムーズになりました！教わったストレッチ等も日頃の練習に取り入れています。

とても楽しく充実した時間でした。
また、別のイベントにも参加します♪

以前から応援していた方だったので最初はすごく緊張しましたが、気さくに話してくださって楽しい時間を過ごすことが出来ました！
初心者ですが、状態を聞きながらメニューを考えていただけたので頑張ることが出来ました。
ストレッチについてや1人で練習する時のアドバイスも聞けたので役立てたいと思います！