ランニング

2024/12/15(日)～2025/2/9(日)

福岡県（福岡市中央区）

北九州・熊本城マラソン　〜目指せ自己ベスト〜　42.195km project 受付終了

イベント、練習会 100人～499人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

特典有り

4.93

イベント主催者

今西駿介

4.89

119

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

北九州・熊本城マラソンでの自己ベスト更新に向けた練習会を約2ヶ月間かけて全8回実施いたします。
メニューの組み方がわからない方、一人で練習をして孤独感を感じてる方、レベルを上げたい方など、それぞれの目標達成に向けて各グループにペーサーをつけて一緒に走りながらサポートいたします。
また1月25日に交流会(食事会)も予定しております。
豪華景品も用意していますのでぜひご参加ください。

開催日

2024/12/15(日) ～ 2025/2/9 (日) 受付開始 07:30 ～
申込受付期間

2024/11/15(金)00:00 ～ 2025/2/8(土)23:59
開催場所

福岡県福岡市中央区
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
参加費
~~全参加　3時間00分グループ~~ :
25,000円
~~全参加　3時間30分グループ~~ :
25,000円
~~全参加　4時間00分グループ~~ :
25,000円
~~全参加　4時間30分グループ~~ :
25,000円
~~北九州マラソン　ペースメーカー付き　グループ記入~~ :
10,000円
~~交流会参加~~ :
5,500円
~~12/15 20km グループ記入　(3.5グループはNG)~~ :
2,500円
~~12/21 30km グループ記入~~ :
3,000円
~~12/29 1km×10 グループ記入(3.5グループはNG)~~ :
3,000円
~~1/5 米の山タイムトライアル~~ :
2,500円
~~1/18 5km×2 グループ記入~~ :
2,500円
~~1/25 30km グループ記入　　(3.5グループNG)~~ :
3,000円
~~2/1 20km グループ記入~~ :
2,500円
~~2/9 10km グループ記入~~ :
2,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ナリタイズム

2026/05/12

5.00

走りが楽になる20km変化走

サブ3にチャレンジしている段階で練習に参加しました。ペーサーの方は優しく、目標通りのペースで進んでいきましたが、私の実力が伴っていなかったので、途中ついて行くことができませんでした。練習を積んでまたチ...

走りが楽になる｜20km変化走

2026/5/9

hkasago0628

2026/05/11

3.33

走りが楽になる20km変化走より

事前のストレッチ、動き作りで上半身〜尻を意識する、脚と腕振りを連動した走りなど、翌日の練習をしてみて効果がありました。（フルマラソンの様に長距離、長時間でやるとまだ難しいところもありますが） 2...

走りが楽になる｜20km変化走

2026/5/9

J Yamaguchi

2026/05/11

5.00

強くなるための最適な練習機会

一人では困難な長距離変化走を優秀なペーサーつきでできる、とてもありがたい練習会でした。事前に行われる準備運動や動きづくりもとても参考になります。ありがとうございました。

走りが楽になる｜20km変化走

2026/5/9

hkasago0628

2026/04/13

3.33

メリハリのある練習

20km変化走と聞いてハードな内容と思いつつ、実際はこれからの走りについてメリハリをつける走りのために繋げる練習でした。始めの体操、動き作りも知らないことが多く、今後活用していきたいです。

“かっこよく”効率よく速くなる｜20km変化走

2026/4/11

テルアキン

2026/03/30

5.00

これは1人じゃやれない練習

久しぶりに参加。走る前にしっかりと股関節の動かし方や反発のもらい方等、題名通りのカッコよいフォームの作り方を学ぶ事が出来ました！その後の変化走でも意図的にペースを動かしてくれるので我慢の仕方、レー...

カッコいいフォームで強くなる！！20km変化走

2026/3/28

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 100人～499人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 特典有り
イベントID: E0115931
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

・北九州マラソン・熊本城マラソン2025
　　開催日時： 2025/2/16(日)

　
・プロジェクト概要
北九州・熊本城マラソン2025に出走し、
サブ3〜4.5の達成を目指すプロジェクトになります

・サブ3〜4.5を達成したい方
・練習方法がわからない方
・1人で練習してる方
・練習の質を上げたい方
・ランニングを通してコミニティーを広げたい方
・健康になりたい方

・集合場所
大濠公園　宝亭(スタート地点)
地図にピンを打ってるのでご確認ください。

米の山登り走　集合場所
「カブトの森公園」奥の「太祖宮下宮」駐車場
　住所　福岡県糟屋郡篠栗町大字若杉1047

・募集人数　先着順
＊全参加25000円　各グループ　先着10人
（北九州マラソンペーサー付）
☆申し込みの備考欄に交流会への参加の有無を記入お願いします。

単発参加　2500円〜

・練習会全8回
受付
7:30〜7:35

体操・動き作り
7:40〜7:55

スタート
8:00〜

メニュー詳細
①12/15(日) 20km走(大濠公園)
ペース詳細
3グループ　 4'30"
3.5グループ　5'10"
4グループ　　5'50"
4.5グループ　6'30"

②12/21(土) 30km走(大濠公園)
ペース詳細
3グループ　4'30"
3.5グループ　5'10"
4グループ　　5'50"
4.5グループ　6'30"

③12/29(日) 1km×10本(大濠公園)
ペース詳細
3グループ　　3'45"
3.5グループ　4'20"
4グループ　 4'50"
4.5グループ　5'20"
リカバリー 200m歩き 120秒

④1/5(日) 米の山７km TT(米の山)
詳細
4.5・4グループSTART
　　
↓ 10分後

3.5・3グループSTART
　　
↓ 7分後

今西・笠木肇　START

⑤1/18(土) 5km×2本(大濠公園)
ペース詳細
3グループ　 20'00"
3.5グループ　23'20"
4グループ　 26'40"
4.5グループ　30'00"

リカバリー　5分ウォーク

⑥1/25(土) 30kmレースペース走(大濠公園)
ペース詳細
3グループ　 4'15"
3.5グループ　5'00"
4グループ　 5'40"
4.5グループ　6'20"

⑦2/1(土) 20km走(大濠公園)
ペース詳細
3グループ　 4'10"
3.5グループ　4'40"
4グループ　 5'20"
4.5グループ 6'00"

⑧2/9(日) 10km走(大濠公園)
ペース詳細
3グループ　 40'00"
3.5グループ　46'00"
4グループ　 54''00"
4.5グループ　60'00"

終了時間
11:00

ペースメイク担当
・西純平
・池内彩乃
・福留大樹
・麻生千尋
・出口凛太郎
・鬼塚翔太
・笠木肇
・鈴木雄太
・河東寛大

【協賛企業】
やまやコミュニケーションズ
・交流会(食事会)　
会場　YAMAYA 3 TERRACE
1月25日(土) 18:00〜　2時間制
＊全参加の方は現地で5000円のお支払いをお願い致します。
食事会で皆さんと交流を図りながらいろんな情報を交換できたらと思っております。
豪華景品も用意してますのでお楽しみに！！

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交流会の景品で、Open Run Pro2を2台提供して頂きます。
定価　28000円

（自己紹介）
今西駿介（いまにししゅんすけ）
宮崎県出身
東洋大学卒業
第94回・95回・96回箱根駅伝出場
３年半の実業団競技を終え、2023年9月引退