トレイルレースや富士登山競走へ向けて、足づくりを始めましょう！富士登山競走山頂部門入賞11回のベテランコーチと、
五合目優勝で山頂の部2位の好士 理恵子マネージャーが、レッスンを担当します。トレイルの足づくりとしても最適です！ぜひチャレンジしてみましょう。
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- 開催日
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2024/4/14(日) 受付開始 10:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/2/23(金)11:21～ 2024/4/14(日)07:59
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- 会場
- 京王線「高尾山口駅」改札前ベンチ
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 4/14えもと塾【富士登山競走対策】in高尾山口駅 :
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3,000円
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イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/4/14 08:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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えもと塾（担当：好士理恵子）
ri_ri0501@yahoo.co.jp、090-4174-6770 - イベントID
- E0101017
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
富士登山競走やトレイル対策ための基礎作りとしておすすめです。
【開催日・練習メニュー】
4/17(日) 10:40開始 ※雨天決行
・技術アップの補強運動や急勾配対策の練習です。
・距離：約21km
・コース：京王線高尾山口駅スタート→滝沢林道経由→ 登山道いろはの森コース→ 高尾山→ 一丁平→ 国道20号大垂水→城山山頂 → 滝沢林道経由で京王線高尾山口駅ゴール
（＊当日の天候などの状況で変更になる場合があります）
【参加条件下記１つ該当していること】
・フルマラソンを3時間25分以内で走れる方
・富士登山競走五合目出場を予定しており、完走を想定、目標としている方
・富士登山競走山頂の部出走権をお持ちの方
【レッスン内容】
・レクチャー・ウォーミングアップ・補強運動・ドリル運動・本練習という流れでレッスンを進めていきます。
【実施概要】
●日時：3月20日(水)10:40スタート
10:30～ 受付・準備
10:40 メイン練習スタート
13:30 終了・解散（予定）
●受付場所：京王線「高尾山口」駅 改札前ベンチ
●参加料：3,000円（当日支払い・現金またはPayPay）
●定員：15名
・ご自身で給水などの準備はお願いします。
・ロード区間が多くございますが、ダートが4キロです。トレイル用のシューズが安心です。
・マラソン保険の加入は各自でお願い致します。
●その他ご注意事項
<中止の場合>
荒天や地震などの天災により、やむを得ず中止する場合は、moshicomに登録いただいたメールアドレスに通知いたします。基本的には、雨天決行です。
●その他、ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
【レッスン担当】
江本 英卓（えもとすぐる）・市民ランナーランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・走歴31年。
・富士登山競走山頂部門2位を最高とする入賞11回
・初マラソン2時間28分
・直近の記録
2023別大マラソン2時間26分
・5,000m 14分54秒
・富士登山競走山頂コース 2時間48分
【サポート・モシコム連絡担当】
好士 理恵子（こうしりえこ）
・ランニングチーム「えもと塾スプリングボック」所属、市民ランナー
・フルマラソン2時間43分（2023 東京）
・2023別大マラソン 2位日本人トップ
・2024別大マラソン 2位
・富士登山競走五合目コース優勝（2022）
・富士登山競走山頂コース準優勝３時間29分（2023）
・2023大田原マラソン 公認サブエガペーサー
イベント主催者
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