長野県(上田市)
【5/3.4.5】くれいじーかろGW合宿in菅平高原 受付終了
- イベント主催者
【くれいじーかろ】GWの特別企画として合宿を行います。クロカン、ロード充実している【菅平高原】で行います。
春〜夏に向けてしっかりと走れる身体作りをしましょう!標高も高いので高地トレーニングとしても最適です。
懇親会もして楽しくコミュニケーションを図りましょう。
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- 開催日
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2024/5/3(金) ~ 2024/5/5(日) 受付開始 07:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/3/24(日)06:52~ 2024/4/22(月)23:59
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- 開催場所
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長野県上田市
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 5/3.4.5 参加チケット【2泊3日】 :
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35,500円
- 5/3.4 参加チケット【前半1泊2日】 :
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21,000円
- 5/4.5 参加チケット 【後半1泊2日】 :
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21,000円
- 【一人部屋】5/3.4.5 参加チケット【2泊3日】 :
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41,000円
- 【一人部屋】5/3.4 参加チケット【前半1泊2日】 :
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23,500円
- 【一人部屋】5/4.5 参加チケット 【後半1泊2日】 :
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23,500円
- 【5/3 1日目】当日参加チケット :
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7,000円
- 【5/4 2日目】当日参加チケット :
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7,000円
- 【5/7 5日目】当日参加チケット :
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3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://crazykaro.amebaownd.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 100人~499人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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甲斐 大貴(JOHHOKU CABALLO )
crazy.karo.run@gmail.com、090-4911-1961 - イベントID
- E0100644
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【くれいじーかろ】とGWの特別企画として合宿を行います。クロカン、ロード、山と充実している【菅平高原】で行います。
クロスカントリーやロード走をしてしっかり走れる足作りをしていきましょう。マラソンに向けてのトレーニングにも最適です。
せっかくいつもと違う場所に行くので、レクレーション、懇親会をして楽しくコミュニケーションを図りましょう。
【この合宿の魅力!】
①東京からのアクセスも良い菅平で自然を感じる
②豊富な練習会場
③ロードだけでなくクロカン練習・挑戦ができる!
④レベル別の練習が可能・初心者も歓迎!
○合宿会場
菅平サンホテル【長野県上田市菅平高原1223-1950】
0268-74-2360
https://maps.app.goo.gl/iVFDDPjSJGYbpBna7?g_st=ic
・1部屋3-4人予定 (1人部屋は+2500円/日)
・温泉大浴場あり24時間入浴可
◯タイムスケジュール(※練習メニューは多少変更する可能性があります)
◎1日目
8:00 新幹線 上田駅集合(※宿までは送迎バスあり)
9:15 宿到着(送迎バス利用しない方は現地集合)
10:00 練習① ☆菅平ロード60'-90'jog
13:00 昼食
15:00 練習② ☆峰の原クロカン2km*5-7周
19:00 夕食・レクリエーション
20:30 夕食終了
22:00就寝
◎2日目
5:30 練習③(任意予定)☆湿原コースjog
7:00 朝食
10:00 練習④ ☆ダボスの丘インターバル+リレー
13:00 昼食
15:00 練習⑤ ☆5kmのイーストランニングコースをjog
19:00 夕食・レクリエーション
20:30 夕食終了
22:00就寝
◎3日目
8:00練習⑥菅平ロード30km-40km走
12:00-12:30終了予定
13:30 解散予定・送迎バスにて新幹線 上田駅へ
○メニュー(仮)
・ゲレンデ走
・クロカン走
・ロード
○持ち物
・着替え
・補給食
○アクセス
※初日と3日目帰りは送迎バスあります。
希望の方はオプションにて申し込みください。
(別途片道500円程度頂きます)
初日8:00上田駅出発予定※宿までの送迎バスを準備してます。
新幹線 6時28分東京→7時50分上田
※2日目の方は下記バスをご利用ください。
バス「菅平高原行」3番バス停 8時15分→9時15分
○参加費
2泊3日:35500 ※7食込み
1泊2日:21000※4食込み
(宿泊費、3食付き、保険代、入湯税込み)
日帰り参加:7000円※1食込み
体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。
参加条件
・フルマラソン4時間30分で完走、またはそれに相当する体力がある方
○参加特典
担当コーチ
◯甲斐 大貴(くれいじーかろ)
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/
◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&Run コーチ
◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝
◯自己ベスト→2時間15分17
1994年8月5日(28歳) 獅子座 A型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」
https://youtube.com/channel/UC46Eifq5CcbWJT4YFAdVtdA
タイムスケジュール
2024/5/3(金)
- 08:00 - 14:00
- 上記参照
イベント主催者
Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&runコーチ
ウルトラマラソン、トレイルランニング、スカイランニングの日本代表として世界を飛び回ら傍ら、ランニングコーチとして指導もしている。
『くれいじー』をコンセプトに
楽しい!気持ちいい!ランニングレッスン、イベントを企画していきます!
沢山の方と交流し、走る楽しさを一緒に広めていきましょう!
◯初心者
・ランニングを始めてみたいけど踏み出せない!
・趣味としてランニングを始めたい!
・ランニングを始めたばかりで色々知りたい!
◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい!
・1人だと追い込んだ練習ができない!
・集中的に指導してもらいたい!
1つでも当てはまる方は是非ご連絡お待ちしております!
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