【6/16(日)】検見川日帰り合宿 powered by アクアラインランナーズ 受付終了

くれいじーかろ、陣在ほのかと検見川で日帰り合宿を行います。

僕が学生、実業団時代に利用していたとても素晴らしいコースでのトレーニングです。
 

今回はアクアラインランナーズのサポートもあります！

◯タイムスケジュール
①坂ダッシュ20本＋補強トレーニング
8:45~受付
9:00~集合、オープニング、移動
9:20~エクササイズ
10:00~メイン練習
11:30終了予定
※メイン練習については個々で調整可能です


②神経トレーニング＋120分jog
12:45~受付
13:00~集合、オープニング、移動
13:20~エクササイズ、神経トレーニング
14:00~メイン練習
16:30終了予定

※メイン練習は
A 5'30-6'00/km
B6'30-7'00/km
に分けて行います。

距離も各自に合わせて行ってOKです！

※メイン練習については個々で調整可能です

○費用
①3000円（施設利用料、クロカン利用料込み）
②3000円（施設利用料、クロカン利用料込み）

①、②両方参加→5000円

※学生は
①2000円　②2000円　
①、②で3000円

※荷物を預けるロッカー、更衣室（シャワールームあり）があります。

○アクセス
・JR総武線　新検見川駅　徒歩10分
・京成線　検見川駅　徒歩13分

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※キャンセルポリシー
前日→50%
当日→100%

特典
動き作り、練習の動画撮影

※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。

当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。

飲み物は持参してください！

現地、paypayのみとさせていただきます。

担当コーチ

◯甲斐　大貴（くれいじーかろ）
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/

◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ

→JOHHOKU CABALLO 代表
&Run コーチ 
aminosaurus 東京練習会 コーチ

◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝

◯自己ベスト→2時間15分17

1994年8月5日(29歳) 獅子座 Ａ型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」


陣在ほのか　(じんざいほのか)
◯実績
【陸上競技】
800m ベストタイム　2'09"
インターハイ　出場
日本ジュニア　6位
日本選手権　出場
【スパルタンレース】
SPARTAN RACE新潟　日本選手権　優勝
SPARTAN RACE アジア選手権 2位
【バーティカルランニング】
中部電力ミライタワースカイラン優勝
強化指定選手
【ウルトラマラソン】
100KM 9:53:25


【Instagram】
https://www.instagram.com/_honoka0106_
【YouTube】
　陣在ほのか
【TikTok】
_honoka16_