ランニング

大阪府(大阪市中央区)

2019年度の目標達成に向けて!ランニングの基礎理論セミナーと成功・失敗事例の共有会 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント ~29人 初心者OK、レベル問わず
4.67
イベント主催者

あすリード

4.66
1,060
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

新しいシーズンが始まる前に、正しく学べば、正しくスタートできる準備が整います!

  • 開催日
    2019/3/21(木) 受付開始 09:30 ~
  • 申込受付期間
    2019/3/8(金)10:30~2019/3/21(木)00:00
  • 申込者/定員
    17 / 20人
  • 会場
    ドーンセンター 多目的ルーム (B1)
  • 開催場所
    〒540-0008 大阪府大阪市中央区大手前1丁目3番49号
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    参加します :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ともちゃん

5.00

暑くても良い練習になりました。

昨年に引き続き2回目の参加です。とにかく暑かったのひと言、生駒ボルダーを全コース行くのは過酷なので、40分で切ってもらって、ちょうど良かったです。最初は日陰で涼しく走りやすかったのですが、時間が経つと...

HTANIMOTO

5.00

ランナー初心者にもわかりやすいです

Garminのランニングウォッチを使って長距離ランニングの基本を学ぶコースです。単なる製品の説明ではなく、製品の機能を説明し、実際に使いながらランニング技術や知識の向上を図るというイベントでした。生徒...

hidefu

5.00

マラソンシーズンに向けた練習

公園内のアップダウンを利用した1周4kmのコースを4セットしました。3周目から徐々にペースが落ちたものの、気持ちで最後の4周目も踏ん張って走り切ることが出来ました。並走してはないけど、すれ違う箇所で、...

よっしー39

4.00

走れなくても有意義な時間でした。

序盤で足に痛みが出てしまい、最後まで一緒に走ることはできませんでしたが、大阪城周辺を案内していただいて、色々なお話を聞かせていただきました。 ランニングに関する相談にも親身に対応していただき、とても...

梅雨晴

5.00

鏡のある屋内スタジオで動きがよく分かる

外での動きづくりと違って、鏡を見ながら自分の動きを確認できるのがすごく良かったです。 自分ではできているつもりでも、実際に見ると左右差や姿勢の癖など気づくことが多く、かなり参考になります。 動きづく...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:ハーフ、その他)
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
あすリード(担当:松井祥文)
asulead@gmail.com
イベントID
E0026924
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

みなさん、昨年4月から今年3月までの2018年シーズンの結果はどうでしたか? 目標達成!!、未達? そこそこ、イマイチ、あきません(笑)!?

4月からの新シーズンへ心身をリフレッシュして、新なた目標も設定し、励まれることでしょう。

しかし、その計画の立て方、頑張り方が間違い、無理、無駄があれば、せっかくの努力も良い結果に結びつきません。

本セミナーは、ランニング理論の7つの基礎ポイントを取り上げ、参加者の成功・失敗事例も伺い、より実践的な改善、方法をその場で共有していきます。

場所はスタジオですので、理論のポイントをその場で動きながら鏡で見ながら確認します。
 

〇主催:あすリード  
代表 松井祥文 (詳しい指導歴と競技歴はこちらから
大阪を中心に京阪神地区で市民ランナー向けに練習会やセミナーを行っています。
 

〇受付場所:ドーンセンター  多目的ルーム (B1)

(大阪府立男女共同参画・青少年センター)

京阪「天満橋」駅、地下鉄谷町線「天満橋」駅1番出入口から東へ約350m。
JR東西線「大阪城北詰」駅下車。2番出口より土佐堀通り沿いに西へ約550m


〇参加費: 2,000円
 

〇プログラム 

受付開始9:30
セミナー開始9:45 終了11:45 


1)レース結果から考察
・どのようなレースを選べばよいか? 走歴・走力別に考えます
・最高の状態(体力、疲れなし、不安なし)で準備できたか?
・最適なペース配分は? 走力別に考えます

2)練習内容からの考察
・走り込み、スピード練習、どちらが(も)結果につながったか?
・月間走行距離は、どれくらい重要か?

3)ケガ対策、ケガからの回復
・どこにケガが起こりやすいか? 走歴・走力別に考えます
・どうして治したか? いやなぜまだ治っていないのか?

4)筋トレ
・継続的に実施できたか? 断片的か?
・レース結果やケガの予防に効果があったか?

5)フォーム
・毎年の変化、改善を感じているか?
・自分の改善点はどこか? 客観視できているか?

6)シューズ
・ベストシューズにめぐり逢えたか?
・厚底シューズで速く走れたか?

7)体重
・レース結果と関連性はあったか?

ゼミナー申込者には、事前に以上の7つの項目について、アンケートメールを送信しますので回答のうえ参加頂きます。
 

〇その他のご連絡事項
・室内シューズをお持ちください。動ける服装でお越しください。会場には更衣室はありません。
・近くにはランニングステーション(ジョグスタ・テラス 、 RUNNING BASE大阪城 、kurubu )あります。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください

〇講師
松井祥文(まついよしふみ) あすリード代表
・プロランニングコーチ 
・詳しい指導歴と競技歴はこちらから
・健康運動指導士
・ランニング学会認定指導員
【メディア掲載】
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016~2018
・雑誌「ランナーズ」への記事執筆協力
・雑誌「クリール」への記事執筆協力
 

イベント主催者

こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。

毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。

これらのコースは1~5K程度の周回・往復なので、こらから初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。

Garminアンバサダーとして、マクダビッド&ネイサン&セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。

【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員、JAAF(日本陸上競技連盟)公認B級コーチ
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時)
・フルマラソン50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野

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