本命レース(笑)1週間前のいい刺激になりました。

スタイルバイクさんの講習にも、沖さんの講習にも何度も参加させていただいてますが、よくある１対多の一方通行の講習だけに留まらず、１対１のアドバイスの時間も大事にされていています。それもリピーター中心にならずに、初参加の方にも平等に。フォアフットシリーズにも2回参加しましたが、内容は全く異なるポイントなので繰り返し参加が重要だと痛感。基本的な内容なのですが上手くできず、まだまだ自分の伸びしろを感じる講習会（笑

マラソンシーズンも折り返し、こちらのセミナーに参加することで、後半戦への課題を見つけるきっかけになるのではないかと思います。
今回は参加者も多く、コーチも最初に全員に行き届いた指導はできないと仰っていましたが、さすがはプロ。瞬間的にその人の弱点というか改善した方が良いところを、分かりやすく的確に指導されていました。
シリーズで開催されているので、続けて参加することで成果も出やすいと思います。

数千人規模の３０Ｋ走と違い、少人数で参加者の距離感が近いのがいいです。情報交換も出来てモチベーションが上がります。

シリーズで開催されるセミナーなので継続することで成果が出ると思います。
内容はシューズの性能を活かしたフォームや、パフォーマンスを高めるための前後のストレッチやドリルなど盛りだくさん！ニュートンシューズも試着できます☆
コーチは個人に合わしてポイントでわかりやすくアドバイスして下さるので、普段から意識するポイントを理解して、セミナー終了後も効果的な練習ができるようになると思います！

オフシーズンだからこそ、スタミナやスピードの強化のためには基礎トレを継続することが大切だと思います。
コーチがシリーズで、しかもテーマを持って練習メニューを組んでくださってるので、続けて参加することで自分の成長を実感できると思います！

前回も参加させていただきましたが、オフシーズンに取り組みたいスピード強化や、フォームの改善など、レベルアップを目指すには必要なメニューではないでしょうか。
個人個人に合わせた的確で、かつ実践的なアドバイスに必ず満足すると思います！

当日は、32度の暑さで、ストレッチやドリルはなんとかなりましたが、200mインターバル30本は、バテました。その後のボクササイズもヘトヘトでした。でも、頑張れて良かったです。

今回初めての参加ですが、コーチもよく見てくれて的確ななポイントアドバイスは、勉強になりました。
コーチのふんわりキャラも参加者を和ませ大変楽しむ事が出来ました。また次回も参加したいです！

毎回、ランニングフォーム改善を信じて参加しています。コーチからのフィードバックもあり、有意義なレッスンです。

個人個人に丁寧にランニングフォームのアドバイスを頂けたり、最後はボクササイズで肩甲骨周りや股関節の動きを強化☆
オフシーズンにベストマッチなプログラムだと思います！

インターバルはきつかったですが、ボクササイズが久しぶり(5年)楽しかったです。来月も楽しみです。

内容がとても充実していました。
ジョギング、ストレッチ、ドリル、ビルドアップ走、インターバル走からカリキュラムはなっていて一人で参加しましたが、先生がすべての人に気を配ってくださって何も心配なく、楽しく受講できました。ランニングフォームの改善点を的確に教えていただきました。鴨川沿いをランニングするのもとても気持ちよかったです。
また、タイミングが合えば参加したいです。