うたっていた通り、受講者を少人数で絞っていたのもありコーチは一人一人に適切なアドバイスをしてくださいました。ストレッチや練習法も多彩だし、説明もわかりやすく、有意義な時間をすごせました。

ペースや距離を気にせず走り回って、面白いイベントでした。また絶対参加します。

地元の者でもあまり知らないポイントが多く、リアルに堪能できるイベントでした。

規定のコースは無くて指定された複数のチェックポイントを自身でルートを開拓して、いかに早くゴールできるかというレースです。自分はファンランのつもりだったので優勝には程遠い順位だったんですが、今回もとても楽しめましたし、スタッフの方々がこの日のためにたくさん準備してくださったのが伝わり感謝の気持ちでいっぱいです。速さだけでは勝てないルールで、その分負けても悔しくならないイベントで、日頃タイムを求めているシリアスランナーにとって癒される時間になると思います。

今回はいつもよりさらにパーソナルに近い濃い時間でした。一人ではしづらいポイント練習と、毎回異なるテーマに沿ったワンポイントのノウハウ伝授。最後の締めは恒例のオキササイズ笑。一方通行では無く各自へのアドバイスも頂けるので、継続することで成長を実感できます。

親切で楽しい指導でしっかりトレーニングまでできます。
参加の方もしっかりランニングに取り組んでおられ刺激にもなりました。
またお世話になりたいと思っています。

坂道、階段を使ったトレーニングの間に、トレーナーにフォームをチェックしてもらえます。疲れてきたときこそ悪い癖が出てフォームも崩れるもの。そこをチェックしてもらえます。
練習しているけど速くならないとか、練習の仕方が分からないと悩んでいる方には、どんな点が悪いのか、改善すべきポイントを見つけてもらえ、どんな練習が良いのか教えてもらえます。
ニュートンの靴も借りて実際に走ってみることができます。この靴はレース用というよりトレーニング向けで、フォーム作りに役立ちます。ぜひ試してみてください。

ご自分のランニングフォームを見たりプロのコーチからアドバイスを受けたことはありますか？私は長年SNSやテレビや雑誌でランニングフォームを研究し我流で走ってきましたが、newtonセミナーに参加して沢山の時間を無駄に過ごしてきたことを痛感しました。自分では気付けなかった小さなアドバイスでランニングフォームがこんなにも変化するものなのかと驚いています。帰りに次回分も申し込みました。

短い時間でも撮影があって、客観的な振り返りができてよかったです。教えてもらったことを全部やっていくのは難しと思いますが、２でも３でやっていけたらいいと思います。

久しぶりのアカデミー京都
忘れかけていた身体の使い方や補強の仕方
走った距離は短くも、翌日はいろんな場所に張りが…

次回までに少しレベルアップしてきます。
参加者だけのスタイルバイクさんの特典あり

今までランニングは自分の感覚で走っていましたが、薄々気づいていた欠点をすぐに指摘され、驚きました。すぐに改善出来るか分かりませんが、チャレンジしていきたいと思えました。

フォアフット走法に特化せず、現在のフォームの問題点も指摘してもらえた。
個別のコメント付きフォーム動画を撮影してもらえるというお土産付き。
とても勉強になったので今回の３回シリーズは全て参加したい。

本命レース(笑)1週間前のいい刺激になりました。

スタイルバイクさんの講習にも、沖さんの講習にも何度も参加させていただいてますが、よくある１対多の一方通行の講習だけに留まらず、１対１のアドバイスの時間も大事にされていています。それもリピーター中心にならずに、初参加の方にも平等に。フォアフットシリーズにも2回参加しましたが、内容は全く異なるポイントなので繰り返し参加が重要だと痛感。基本的な内容なのですが上手くできず、まだまだ自分の伸びしろを感じる講習会（笑

マラソンシーズンも折り返し、こちらのセミナーに参加することで、後半戦への課題を見つけるきっかけになるのではないかと思います。
今回は参加者も多く、コーチも最初に全員に行き届いた指導はできないと仰っていましたが、さすがはプロ。瞬間的にその人の弱点というか改善した方が良いところを、分かりやすく的確に指導されていました。
シリーズで開催されているので、続けて参加することで成果も出やすいと思います。

数千人規模の３０Ｋ走と違い、少人数で参加者の距離感が近いのがいいです。情報交換も出来てモチベーションが上がります。

シリーズで開催されるセミナーなので継続することで成果が出ると思います。
内容はシューズの性能を活かしたフォームや、パフォーマンスを高めるための前後のストレッチやドリルなど盛りだくさん！ニュートンシューズも試着できます☆
コーチは個人に合わしてポイントでわかりやすくアドバイスして下さるので、普段から意識するポイントを理解して、セミナー終了後も効果的な練習ができるようになると思います！

オフシーズンだからこそ、スタミナやスピードの強化のためには基礎トレを継続することが大切だと思います。
コーチがシリーズで、しかもテーマを持って練習メニューを組んでくださってるので、続けて参加することで自分の成長を実感できると思います！

前回も参加させていただきましたが、オフシーズンに取り組みたいスピード強化や、フォームの改善など、レベルアップを目指すには必要なメニューではないでしょうか。
個人個人に合わせた的確で、かつ実践的なアドバイスに必ず満足すると思います！

当日は、32度の暑さで、ストレッチやドリルはなんとかなりましたが、200mインターバル30本は、バテました。その後のボクササイズもヘトヘトでした。でも、頑張れて良かったです。