いつもは一人で山を楽しんでいます。集団で走るのは今回が初めてです。
コーチがうまく体力に合わせたグループに分けられて、全体でもグループ内でもそれぞれの仲間たちで楽しく厳しくコーチしていただきました。
この講習会で、仲間と走る楽しさを教えてもらいました。
風景もいつも行動する森の中と違い、遠くまで見渡せられるので、あそこまで走るぞ！という気持ちになれ、モチベーションが上がります。
いろいろなテクニックも教えてもらい、自分の弱点が分かりました。

初めて参加しました。
天気も良く、プロのトレランコーチに色々教えてもらい、参加者の皆様とも心地よく走る練習が出来ました。ますますハマります。秋吉台トレランなど大会参加を目指して日々マイペースに鍛錬していきたいと思います。

坂道（特に上り坂）が苦手なのですか、今回参加して上り坂・下り坂両方の走り方がとても参考になりました。
また、トレイルランの魅力を感じ取ることができました。

見渡す限り広がる石灰岩のカルスト台地は国内と思えない絶景で、走りやすいトレイルを大勢で駆け抜けとても爽快でした。
登りや下りのレクチャーを受けて即実践でき、コツがつかめました。

トレランのレースなど完全に未経験で参加しました。参加者のレベルを見ながら進めてくださっているので、楽しみながら参加することができました。
初対面の人だけでしたが、すぐに色々と話ができる雰囲気づくりも良かったと思います。
ただ一緒に走るだけのイベントでなく、途中でのポイントレッスンなどもしっかりやっていただいたので、初心者の私にはとても良い経験になりました。

今回4回目の参加となりましたが、毎回絶景を見ることができ、トレイル ランを楽しめてます。また、参加したいと思います。

平地を走って30年・・こんな年齢で山を走るとは想像もしていませんでした。安藤さんの楽しくてグイグイくる引力と、初顔合わせの参加メンバーの明るいキャラに誘われ、アップダウンを繰り返す岩山を踏破していました。オマケに最後の平地はグループごとのインターバルで帰り着くなんて、本当にやりますね！
安全に走る注意点と走法を指導してもらって、即実践。風を感じて山を走る楽しさを垣間見るチャンスをもらいました。

同じ趣味を持った方達との出会いに感謝！
1人で走っている私にとって、たくさんの
情報の場となりました。
予想以上のきつさでしたが、先生始め
仲間とやりとげた達成感は最高でした！
またこのようなイベントがあれば、ぜひぜひ
参加したいです！
ありがとうございました！

自分ではなかなか（絶対？）気づかないようなことをズバズバ指摘してくれるので、今後のモチベーションアップにつながりました！定期的に参加したいです！

初めての参加でした。　何回かトレイルレースに参加してきましたが、上手く走る事が出来ない場面が、多々ありました。一度　上り方、下り方をしっかり教えてもらいたいと思って参加しました。すごく参考になりました。何より天気も良く、素晴らしい景色と、向上心のあるランナーの皆さんと走ることが、凄く楽しかったです。いい1日を過ごせました。ありがとうございました。

コーチのわかりやすい見本及びアドバイスを、コース途中で何度か受けて、トレイルラン初挑戦の自分でしたが、無事に無傷でゴールすることが出来、楽しいひと時を皆さんと一緒に過ごすことが出来ました。

はじめてトレイルに参加させて頂きましたが、ペースも速過ぎず、遅すぎずでとてもいい内容でした。
安心して参加できたと思います。ありがとうございました！

須磨浦公園に集合。海がすぐ見え、桜も五分咲き、春を感じる一日の始まり。初めてお会いする方々１８名。年齢も様々ですが、和気あいあいストレッチから始まりました。コースを走りながらのワンポイントアドバイスが初めて聞くような事もあり参考になりました。風は強かったですが見晴らしの良い場所まで登ると明石海峡大橋、関西空港方面まで見渡せ。景色最高。楽しみにしていた“馬の背”は期待どうり“すごかった”。都会の中にこんな絶景が広がる神戸の面白さ。
とても楽しい一日でした。リーダーの安藤さん、サブリーダーの方々、ありがとうございました。

短い時間で内容盛りだくさん、参加されていた方の雰囲気も良く、安藤さんのご指導(階段の登り降り)もとても参考になりました。参加するたびに山走りが好きになり、楽しい時間を過ごせています。大満足です。ありがとうございました。

これまでオンロード主体でマラソン大会等に参加していましたが、少し目線を変えてトレイルランを経験したいと思い初めて参加をしました。
素晴らしい景色を楽しむことの出来るコースになっていて、ポイントポイントでキャプテンが地点の説明をしてもらえて満足度も高かったです。
ペース配分も、そこそこに負荷をかけてもらえる内容で楽しかったです。
これから少しづつレベルアップをしたいと思いますので、また機会がありましたら、よろしくお願いします。
本当に、ありがとうございました。

桜の花が咲き始める気持ちの良い気候の中、皆と走るトレランは最高でした！安藤さん主催のイベントは、しっかり体力づくりができることに加え、絶景ポイントもバッチリ見せてくれるところが魅力です。その他ゲームやワンポイントアドバイスなどもあり充実したイベントです。女子1人ではなかなか山に入れなかったり、走る仲間がいなかったり、トレランの知識が少なかったり…アレコレある不安や悩みを解決です‼︎これからも楽しい企画をよろしくお願いします♫

ハードなコースも楽しさ満載で、トレイルランの基礎と楽しみ方を学びました。これからも、色々なコースに参加させて頂きたいです。参加者全員が和気あいあいとさせてくれるコーチの気配りが素晴らしいです。

天気が　心配だったのですが　雨にほとんどあたらず
桜を見る頃は　⤴️⤴️綺麗に見学できました✨企画も楽しく　吊り橋　動物園　滑り台　盛りだくさんでした

トレイルランナーズ大阪のイベントに初めて参加しました。昨年トレランを始めたばかりで、ついていけるのか不安だらけでの参加になりました。なかなか登りは辛かったですが、コーチの「遅れてもいいから自分のペースで！！」というお声がけにだいぶ気持ちが和らぎました。七兵衛山からの眺め！風吹き岩からの眺め！本当に素敵で頑張って登ってよかったと心から思いました。このイベントに参加してまた更にトレランが好きになりました。また是非参加したいと思います。ありがとうございました。

マラソンの延長線上で考えていましたが、全然違いました。コーチが自身の着ているものを一つ一つ示しながら説明してくれたことが、これから始めようかなと思っている私にとっては、一番よかったです。
山の１０キロはロードと違って、とてもきつかったですが、なんとか頑張れました。これから先も続けていきたいと思います。