朝からひとりでは絶対にできない練習ができます。
一緒に走って指導してくれるのがうれしいです。

楽しい会でしたが、参加者が多くもう少しフォームを見て頂きたかった。

自分のランニングフォーム、気にはするけど見る機会など無かったけど今回の参加でチェックもしていただき参考になりました。改善すべき所が見つかり
ました。参加してよかったです。

ラン前のウォームアップストレッチ、そして実際のランニングフォームを撮影して、個々にアドバイスをいただきました～
ラン前のストレッチの大切さや、フォームの改善点など、収穫の多い講座でした❗
日々コツコツと続ける事が大事ですね❗❗

初めての参加でしたが、気の置けない雰囲気でとても楽しく過ごせました。

普段見えないフォームを動画でアドバイス付きで見ることができるので、発見があり有意義でした。翌日、意識して走ってみました。何となく楽に走れた気がします。

プロからの、的確で、かつ、市民ランナー目線に立った分かりやすい説明で、目から鱗でした。
きちんとしたランニングフォームを学ぶ機会もなかったので、全てが勉強になりました。
金額的にもリーズナブルなので、一度参加してみるにはちょうどいいと思います。

現役選手に並走しながら助言頂ける幸せを感じながら、また、参加者に煽られながら自分を追い込めるイベントで大変モチベーションアップに繋がります。
6月も開催予定とのことで是非次回も参加したいです。

木下選手が長年実践されているトレーニングの一端を学ぶことが出来、とても有意義な時間でした。練習会後にアップ頂く、大角コーチが撮られた写真、動画も大変参考になります。

動画で見ながら解説していただけたので、とてもわかりやすく、楽しく参加できました。
皇居まで走ることなど、内容に関してもう少し事前に記載されていると、こちらも準備がちゃんとできたはずと思う。
説明が早口だったので頭がついていくのが若干大変でした。

あまりウォームアップをせずに走って、あとのクールダウンも怠ってきたためか、しばらくするとよく怪我がちになってました。このイベントで、プロのウォームアップを教わり、またチューブトレーニングも教えてもらい、どちらも今まで続けていると、確かに今までの走りと違うなぁと感じてます。初めてで一人で行きましたが、講師の先生も気さくに話しかけてくれて、とても楽しく参加できました！また実施してほしいです！

今回参加した下町観光ラン。谷根千エリアは走る事はもちろん、観光でも
訪れたことのない場所を走る事ができました。
下町の雰囲気の良い場所・場所を訪れながらランするって最高にまったりと
した気分で走れました。

今まで、動的ストレッチ等は、教えてもらっても、実感がなかったことから、あまり取り組めてなかったのですが、今回は、ストレッチ等の前後で、出せるスピードが本当に変わることを実感できて、これからマラソンシーズンまでの間に教えていただいたことをコツコツとしようと思いました。目標であるサブ5が達成できそうです。

本イベントでは走るまでの動きづくりやドリルを中心にご指導いただきました。
現地ではみっちりご指導いただき、イベント終了後も質疑応答、メールでのイベント動画配信など、充実の内容でした。参加者の多くは木下選手と大角コーチにお会いすることが目的だったかもしれませんが(自分もそうだった)それ以上に満足のいくイベント内容でした。

代々木公園のうっそうとした緑の下でのクロカン走なので、雨でも全く問題ありません。
フォーム動画も、自分のものはもちろん、他の方のものも見られるので、とても気づきが沢山得られますよ。
おすすめです！

マラソンのための静的・動的ストレッチを教えてもらい、是非これからやっていきたいです。
他人の質疑応答を聞きなかなか面白かったです。
向風対策やレース中でのトイレ対策、マルチポケットパンツ、おにぎりの海苔が消化が悪いなど…etc
いろいろ参考になりました。
ただフォームチェックをしてもらいたかったのですが 残念です

花見シーズンでなければあり得ない、また朝を上手く使った素敵なラン企画でした。
木下・大角コーチがわざわざ買ってきてくれたお団子を桜の花をめでながらみんなで食べました。

心拍数上がるし、脚も強くなる、いい練習です。不整地を走ることによる脚への効果も考えると、トータルで質のいいメニューと思います。この練習会に通いはじめてから、今のところ大会ごとにタイム更新。木下裕美子さんも気さくに相談のってくれて、練習のアドバイスくれるのでありがたいです。
最近は走る前にリズムトレーニングしてて、それも楽しいですよ。

クロカンのおかげでだいぶ身体が上手く使えるようになったと思います。
私はラン歴が浅く去年の1月頃から走りはじめたのですが、同じ年12月の湘南国際でサブ4、今年3月の板橋ではそこから7分タイム縮めることできました。
走り初めの頃、ふくらはぎの裏とか痛くなっていたのが、今はなくなりましたし、今のところ大きな怪我もないです。クロカンのおかげかなと。
練習中はちょいちょい木下裕美子さんが伴走して、アドバイスくれますよ。

2週間まえにフルマラソン、そして約1ヶ月後にフルマラソンという間に開催されたクロカン部。インターバルとは言ってもスピードやタイムよりも、反発のない不整地でのフォームだったりリズムを意識して走ることがポイントだとアドバイスもあり、楽しく良いトレーニングができました。