毎週刺激をいただいております。これからも末永く、宜しくお願い致します！

くれいじーかろ×三津家という人気の二人に会えて、直接指導してもらえる最高のイベントでした。
二人のランニングの楽しさを伝えたいという熱意が伝わり、多種多様な動きづくりやサーキットトレーニングとてもいい雰囲気でした。個別質問に真摯に対応する姿が印象的で皆でそれを聞いて共有しました。
次回も是非、参加したいです。撮影会もありがとうございました。

普段ランニングは苦手意識があったのですが、funなトレーニングもあり、「走る」について楽しく向き合うことができました！

走る前の準備がその後のフォームにも繋がることを理解しました。
みなさん、はじめましてのメンバーでしたが、とてもアットホームで楽しく、あっという間の2時間でした。
また参加したいです。

かろコーチが丁寧に静的、動的ストレッチやトレーニングの指導から始まり、ポイント走では自分よりも速いランナーの方々とも一緒に走れ、すごい勉強にもなり、またがんばろうという刺激も頂きました。また参加したいと思います。

久しぶりにトラック練習会に参加。
丁寧な動きづくりを教わって、改めてくれいじー練の良さを実感。トラック練習で並走しながらアドバイスも励まされました。いつもありがとうございます！

自分の走りの改善ポイントと良いところ（うれしい）を素早く見つけて、その場でアドバイス頂ける。
走っているところの動画も勉強になり、次に走るのが楽しみになる練習会でした。

初参加な上、周りは走力高い方ばかりでしたが、皆さん普通に親切でとてもいい雰囲気の中、参加できました。
思い切って参加してよかったです。

またよろしくお願いいたします。

｢効率良く体を動かす｣
言うは易く行うは難し…一朝一夕にはいかないですが、ジョグでの落とし込みが大会での快走に繋がることを信じて、地道に、楽しみながら実践していきたいです。
足の調子によりドリルだけの参加となりましたが、翌日以降の筋肉痛がすごかったです、笑。
寝ていた筋肉を起こすだけでなく、気づきの多い、充実したレッスンでした！
ありがとうございました。

2週間後のハーフマラソンで100分切り達成に向けて、スピード練習のつもりで参加しました！
私は一番後ろを走っていて垂れまくってたのですが、かろさんが並走しながら声をかけてくださって嬉しかったです。
集団からは遅れるし何度も休憩するしで申し訳なかったですが、
フォームや呼吸・リズムのアドバイスをくださり、ありがとうございました！
おかげでサブ100達成できました！
ぜひまた練習会に参加したいです。

20km×3setを3段階のペースで、
という練習会で自分は
フルへの調整ペース走的にキロ4分、
3分45秒に参加。

キツくなった時などは
コーチが後ろからフォームの
アドバイス（接地短くとか、腕振りなど）も
してくれて、自分が意図した通りの
練習をサポートしてくれます。
ペーサーももちろん、完璧です。

友人に誘われて参加しました。
動き作りなど丁寧に教えていただけ、フォームもアドバイスいただけました。
また是非参加したいです。

毎月恒例のくれいじーTT。　今回は足の状態が良くなかったものの予定より一本多めに走れました。次は全て走れるかな。。。？　ナイスクレイジー！

今回は1000mのインターバル？のようなものでした。　同じくらいの設定の方と一緒にペースを作りながら行うことができました。　ラストはやはりペースが上がりました笑　　ナイスクレイジー！

お正月明けでスピード練習を入れてなかったためかスピードにキレがなくなっていたため参加しました。　坂ダッシュで走りを取り戻してからのトラックでのダッシュ。　脚はきついですがスピードが戻ってきました。　ナイスクレイジー！

坂道を登ってからの直線ダッシュでの400m。　くれいじーのなに恥じないキツさでした。が、確実にスピードが上がる練習なので一度参加されて体感して欲しいです！！

3000mを何本でも走っていい。　ということで自分の限界に挑戦してみるのはいかがでしょうか？　自分はまだ全部走り切れたことがないです笑

学生は500円で3000mを最大6本も引っ張ってもらえるのでコスパ最強です！ペースメーカーの方が辛くなったときに、励ましやアドバイスの言葉をかけてくれます！また参加したいです！

かろコーチはじめ、ペーサーさんが設定ペースで引いてくださるのでチャレンジペースで完走することができました。設定ペースが徐々にあがり走力に応じて距離など調整可能で雰囲気良く参加しやすかったです。3月もまた走りたいです。ありがとうございました。

だんだんペースを上げていく3000ｍを６本、自分の目標タイムではTT、それ以上では出入り自由なのでインターバルやレペ的に走れます。5000mでは無いところがミソで10時から始まり12時には終わる練習スケジュールもベスト！良いポイント練習になりました。日程が合えばまた参加します。

20日(4’30)と27日(4'00)に参加しました。
自分の走力的にペース走ではなくインターバル形式で取り組ませていただいたのですが、ペースが終始安定しているので(1周毎に読み上げてくださる至れり尽くせりぶり)、自分の走りにしっかり集中できました。
また、トラックでの周回ゆえ距離やリカバリを柔軟に組みやすく、自主練ではできない強度の高さを維持することもできました。
27日は私以外の方は皆様ペース走で完走されていましたので、レベルの高い環境で参加者さんの力も借りながら高強度かつ上質な練習ができました。
安全なご進行、終了時間にも配慮いただき、不安なく取り組めました。
是非また参加したいです！
ありがとうございました。