盛りだくさんでヤバすぎのトレランでした。トラック練習でバテた後のタウンジョグからの山トレラン。またタウンジョグして砂浜ダッシュして、タウンジョグからのお疲れさまの温泉、食事会。ハードな遠足でしたが、楽しすぎてまた行きたいです( *´艸｀)

1/5のウルトラマラソンチャレンジ（55km）に参加させて頂きました。
経験者のお二人から、フォーム、補給、シューズなどのノウハウをたくさん教えてもらいました。特にフォームは走りながら何度も修正していただき、劇的に走りやすくなりました。本当に感謝しています。
フルまでしか走ったことがない参加者が多かったですが、休憩のタイミングや痛みが出た時のフォローも素晴らしく、全員が完走していました。
コースが箱根駅伝の１区+２区だったのもテンションが上がりました。
フル・ウルトラに向けた足づくりをしたい、ウルトラにチャレンジしてみたい人にとって、最高のイベントだと思います。

初めての検見川練習。本当に足が鍛えられました。　クロカン＋坂が....... ただ、フォームや体幹を意識すれば普段のジョグ等よりも鍛えられますので次に普通の道やトラックで練習した時の安定感が段違いです。これからも参加し続けて綺麗なフォームと体幹をゲットしたいと思います。

1人じゃ絶対できないメニューでした。　一本ですらキツいのにそれを2本もやるところがさすがクレイジー練と言うだけあるなと(笑)思いました。　ただ自分のように全てこなさなければいけないわけではなくその日の体調に合わせて強度を変えてもいいのがこのくれいじー練の特徴でもあります。

普段自分だと取り組んでいないストレッチなど新鮮な感覚でした。
月間走行距離の兼ね合いからもペースは落ち着いていて良かったです。

マラソンに向けて脚づくりをしっかりすることができました！！また、走る前に行った神経トレーニングとエクササイズも非常によかったです！！

いままでやったことのないクロカントレーニングを行うことができました。
東大グランドも初めて使用させていただきましたが思った以上に高低差がありしっかり楽しく追い込むことできました。
後日、ロードを走った際に、接地のアプローチが今までと違うような感覚を持つことができました。
このようなクロカンレッスンを定期的にやっていただけたらうれしいです。
ぜひ次回も参加させていただきます。

クロカンの効果は驚異的でした。
脚に優しく翌日も疲労なく無理せず頑張れるトレーニングでした。

明るい雰囲気で時間いっぱい追い込みできました。
ただ、受付場所の明記がなく主催者を探すのに苦労しました。一般ランナーで込み合っている会場だったため、初めての参加者にも配慮いただけると助かります。

さすがジョニーさん×かろさんのコラボ、面白いだけじゃない内容の設定に、煩悩を振り払うどころか恨み節状態でした…自分で志願して申し込んだ筈なのに、笑。
ただ、終わった後のやりきった感は距離以上！
記録にも記憶にも鮮明に残る、自分ではできない度maxな、最強のレッスンをありがとうございました。

キツ楽しかったです。
主催のかろさんジョニィさんによるストレッチで１日やりきるためのストレッチと終わったあとの疲労抜きストレッチを行ったおかげで次の日の筋肉痛はあまりありませんでした。
走り始めるとこのイベントは夕方までに終えることができるのか！？と思いましたが淡々とペースを刻み給水給食はさみながら確実な実施ぶり。後半８０回ぐらいからはマラソン３０キロでの疲労相当になり体とメンタル両方を鍛えることができ、往復トータル２２キロ３時間で走りきりました。
他のランニングイベントとは一味違った内容で楽しく心地よい疲労感で有意義な一日を過ごせました。ありがとうございました。

初めての参加でしたが、代表の甲斐さんはじめ、ペーサーの皆さん、参加者の皆さんとともに楽しめました。
後半は限界以上のペース設定でしたが、インターバル的に出入りしつつ追い込んだトレーニングが出来ました。追い込み練には最適と思います

初めての3、2、1練習でしたが走る前に予め目標タイムを設定。身体の調子はあまり良くなかったはずなのですが周りの方々についていくうちに気持ちが上がっていき設定以上にこなすことができました。走る前に行う動き作りや体操(ストレッチ)がかなり効果があるものだと思います。それだけでもやりにくる価値があると思いました。またよろしくお願いします

12/5の坂ダッシュ＋400m 5本　に参加してきました。動き作りや使う筋肉(使った方が良い筋肉)を意識的に動かしてから、緩やかな坂から急な坂、そして長い坂などを走りました。。その後400mを競技場トラックにて走りました。少し雨がぱらつき寒かったです

どんなレベルの参加者にも常に情熱的できめこまやかなご指導をしてくださり、本当にありがたいです！メニューだけを見ると、一見凄くきつそうで最後までやりきれるのかやる前までは不安なのですが、論理的で情熱的でわかりやすいアドバイスによる動き作りやドリルに始まり、メイン練習の時も各個人にあった的確なペース設定をしてくださるので、どんなきつい練習も甲斐コーチの魔法にかかったように楽しくできてしまいます！もちろん効果は抜群です！甲斐コーチのお人柄と卓越した指導力のなせる技だと思います。確実にレベルアップできる練習会です！参加している方々も温かい方ばかりでメチャクチャよい雰囲気です！これからも参加しまくります！

練習内容は大体決まっていますが、自分のレベルに合わせた練習をすることができます。また動き作りや動画撮影によるフォーム改善などもしていただけるので今よりもレベルアップしたい方におすすめです！！！　1人じゃできない練習もここでならできるかも？！？！

このたびは参加させていただきありがとうございました。自分は特に大会等なかったのでベスト更新のために参加しました。比較的少人数でやることが多いらしく、その分コーチが一緒に走ってサポートしてくれたり、動画を撮ってフォーム改善に活かすことができたりととても収穫の多い練習でした。また参加させていただきます！ありがとうございました！！

インターバルでしたが、走力や目標に
対して、参加者個別に相談に乗っていただき、
今回はどれくらいでいくべきかなど
きめ細かいアドバイス、
とてもありがたかったです。

苦しい最中でもここぞという時に
ピンポイントでリードしてくれたり、
楽しくもシリアスな雰囲気に乗り気に
なっていつも以上に頑張れる事うけあいです！

ランナーのレベルに合わせて丁寧な指導をしていただきました。
もう少し時間が長くても良かったなという意味で
内容を星四つにさせて貰いました〜
次はもう少し上のレベルに参加しようと思います！

主催者が名古屋に遠征してはじめての練習会。
準備運動から肩甲骨・体幹・臀部に刺激をいれて、動き作りのドリル。一つ一つの動きの意味をレクチャーいただき継続して一人でもできるようになるかと。
ドリルで意識した走りを定着させる後半のランニングメニューは適度に厳しく力になる練習でした。
是非また名古屋で開催してください。