サブ3を目指しているランナーです。
最近になってようやくフォーム、動き作り、ケア等の練習メニュー以外の重要性について認識するようになりました。
かろさんのレクチャーでは、良いフォームを生み出すための動き作りについて、分かりやすく楽しく学べました。あとは学んだことを日々実践するだけですね。
レクチャーは少人数制のこともあり、個別の質問にも一つずつ丁寧に答えてもらい、90分があっという間でした。
次回は練習会にも参加してみたいと思います。

実は、このようなファンラン参加は初めてでしたが、YOUTUBEで注目していたPOPLINEの挑戦を見ていたので、そのコーチをしていた、かろさん、みゃっこさん主催とのことで、ぽちっとしてみました。お二人ともホスピタリティー高く、参加者全員をケアしながら先導してくれて、道中はBEYONDでの感想なども聞けてとても楽しく参加できました。季節柄混雑していたメロンパンは断念しましたが、その前のたい焼きがめっちゃ美味しかったので、お腹も心もトレーニング的にも大満足のファンラン初体験となりました。また、参加したいと思う素晴らしいイベントでした。

速いランナーの方も多く、指導者の方からだけでく、参加者の方からもピンポイントでアドバイスもらったりと、刺激が多い練習会でした。
また参加させていただきます！よろしくお願いします。

砧公園クロカンコースでのファルトレク。ロードでやるメニューとは違って心肺機能を高めるのに最高でした！走力に合わせてアドバイスも下さるので安心して出来ました！

たむじょーは楽しい練習、かろはきついけど力がつく練習と思ってます。
この2人が融合したら、楽しくてきつい最高の練習です。笑
またコラボしてください！

長時間のランニングとなる30キロ走ですが、常にアドバイスを含めて話しかけて頂けるので、飽きずにあっという間に時間が経ちます。

30km×3の2本目に参加しました！
かろさんは走りながら声かけしてくれるのと、
ペース安定してるから、走りやすいです。
30nmを3本て、、どうかしてる笑笑
さすがです！！！！
彼はまさにくれいじーな男です。笑

代表のくれいじーカロキさんは、かなり力のある選手なので、ペースはかなり安定している。均一でペースを走るのではなく、しっかり高低差も加味してくれる素晴らしいペースメイクをしてくれるので、おかげで30キロをかなり楽に走れました。

30キロって長いからなかなか一人で、且つ同じペース刻むのはツライので参加。
終始かろコーチが声かけてくれていろんなお話聞けました！1キロごとラップも読み上げてくれてコースのアップダウンについてのペース配分など教えていただきました！又同じ練習会あれば是非参加したいです！

30km走ってキツイ練習なはずなのに楽しい練習会でした！受付などサポートしてる方も親切で雰囲気が良かったです。そして実際にくれいじーな走りを見ることができるので参加して良かったです。とても良い練習ができました。

自分の希望するペース設定で走ったところPBが出せてとてもテンションが上がりました。
自分が申し込んだペース以外の時も一緒に走ることが出来るので、400mインターバルとして走るなどアレンジして練習ができました。
辛くなって落ちかけるとカロさんが適切な声がけをしてくださるのも有り難かったです。

練習会の内容はとてもよく、くれいじーさんもとてもやさしくていい人です。ただ、「今後、このようにすればさらに良くなるのではないか。」という思いがあるため、あえて厳しい意見を言わせてください。ランナーの世界では済美山陸上競技場は着替える場所（ロッカールーム）がないことは常識なのかもしれませんが、織田フィールドしか利用したことがない初心者の人はいつも通りに着替えを持参して普段着で来てしまう恐れもあるかと思います。確かに募集ページでは「当日は走れる格好でお越し下さい。」と明記されていますが、「着替える場所はありません。」と明確に表記した方がより丁寧で分かりやすいかと思います。集合場所も「第3コーナー付近」だと素人では「どこからが第1コーナー？」となるので、目印になる場所や設備などを追記したり、陸上競技場の地図に赤枠で囲った写真を添付したりとかだとより初めての参加者にもやさしくていいのではないかと思います。

怪我上がりの久々のロング走。ペーサーのリードのおかげで楽に走れました。もう1セット行けたかな？

カロコーチのもと、アミノサウルス東京メンバーと一緒に練習できました。普段一人ではなかなかできない強度の練習を一緒にすることでまた一段ステップアップできたと思います。また参加したいと思います！

1人では、なかなか出来ない練習ができて、非常に満足ができた練習会でした。機会があれば次回も参加したいです！

各種大会に向けて練習に取り組む中で、中々1人ではこなせなかったり、やる前から憂鬱になりそうなメニューでも仲間がいるからこなせる、乗り越えられることが出来ましたー。絶対に力になる！

サブ2.5〜フルマラソン完走までの方を対象としている練習会です。設定タイムも臨機応変に対応していただけます。コーチが声がけやアドバイスをしてくださるため、自分の強みや弱みを分析できます。自己ベストを大幅に更新されている方が多いので強くなりたい、速くなりたい、仲間と楽しく走りたい方におすすめです。

ペーサーの方、周りのアシスタントランナーの方々がとても優しくそして色々アドバイス頂けるので大変実りある練習になりました。3,000Mを余裕で12分切れるなんて周りの方々の励ましの賜物です。もちろんカロコーチも支えてくれてます。

ペーサーの安定感とリズム感がとても良く初めて30kmロングランをちゃんと予定ペース通り完走することができました

めっちゃ雨やばい日だったからさすがに練習できないかなーと思ったけど、やるの本当にすごいです。
悪天候で予定通り行かないことばかりだったけど、臨機応変に対応してくださり練習できました。
参加者さんと顔馴染みになれて良かったです！！
楽しかったーー