怪我上がりの久々のロング走。ペーサーのリードのおかげで楽に走れました。もう1セット行けたかな？

カロコーチのもと、アミノサウルス東京メンバーと一緒に練習できました。普段一人ではなかなかできない強度の練習を一緒にすることでまた一段ステップアップできたと思います。また参加したいと思います！

1人では、なかなか出来ない練習ができて、非常に満足ができた練習会でした。機会があれば次回も参加したいです！

各種大会に向けて練習に取り組む中で、中々1人ではこなせなかったり、やる前から憂鬱になりそうなメニューでも仲間がいるからこなせる、乗り越えられることが出来ましたー。絶対に力になる！

サブ2.5〜フルマラソン完走までの方を対象としている練習会です。設定タイムも臨機応変に対応していただけます。コーチが声がけやアドバイスをしてくださるため、自分の強みや弱みを分析できます。自己ベストを大幅に更新されている方が多いので強くなりたい、速くなりたい、仲間と楽しく走りたい方におすすめです。

ペーサーの方、周りのアシスタントランナーの方々がとても優しくそして色々アドバイス頂けるので大変実りある練習になりました。3,000Mを余裕で12分切れるなんて周りの方々の励ましの賜物です。もちろんカロコーチも支えてくれてます。

ペーサーの安定感とリズム感がとても良く初めて30kmロングランをちゃんと予定ペース通り完走することができました

めっちゃ雨やばい日だったからさすがに練習できないかなーと思ったけど、やるの本当にすごいです。
悪天候で予定通り行かないことばかりだったけど、臨機応変に対応してくださり練習できました。
参加者さんと顔馴染みになれて良かったです！！
楽しかったーー

単発で参加させてもらいました。
生憎の悪天候でしたが、コーチのお二人の明るさで悪天候も楽しんじゃう雰囲気が良かったです！
練習は一人では絶対やらない・できないメニューだったので参加して本当に良かったです。自信にも繋がる練習でした。
参加者の皆さまの雰囲気もとても良かったので、また是非機会があったら参加したいです。

速さを求める人、楽しくゆっくり走りたい人、みんなが楽しめるイベントです！500円は安い！

ペーサーの方々がスタートからゴールまで声を掛けて下さり、
キツイ場面でも粘る事が出来ました。
ペースもこちらの要望を聞いて下さり、
丁度良いペースで引っ張って頂きました。
1000mのタイムも3′11″から3′03″まで縮める事が出来て、
大変嬉しく思います！
また機会があれば是非参加したいです！
次は3′切りを目指します！

股関節や肩甲骨周りの動きを滑らかにする体操、動きづくりのケンケン、スキップ等をやった後、メインは300mほどの距離を10本のインターバルトレーニング。
久々のインターバル、きつかったです。
20代の参加者が多くて、皆、速かったです。
いい刺激になりました。
これでワンコインはかなりお得です。
ありがとうございました。

コーチがレベル別にさまざまなメニューを作ってくださいます。また、トレーニング前には動き作り、トレーニング中やトレーニング後にも多くのためになるアドバイスがもらえます。練習会参加からフルマラソンが20分、ハーフマラソンが8分速くなりました。参加者の士気も高く、強くなりたい人に非常におすすめできる練習会です。

暑い中のショートインターバル！1人だったら絶対にやらないけどかろコーチと皆んながいるから頑張れる！
サーキットも走りに必要な筋力・動作も身につき楽しいです！

梅雨で朝から土砂降りで、それに気づかず「練習行きます！」と連絡したら、びしょ濡れになりながら来てくださいました。ありがとうございます。そんな人はなかなかいないので、すごい人です。
とは言っても、豪雨だからさすがに走れないかなぁと思いたら、動的ストレッチが終わった途端に、雨が止みました。晴れ男なのかな、とてもすごい人です。

苦手な登り坂ダッシュ！3種類の傾斜も距離も違う坂だったので同じ坂を何度も走るより良かったです。何より苦しくても1人じゃないからできる練習でした！

坂ダッシュがめっちゃきつい。
本気のくれいじー練は他の練習と違って本当にきつかった笑
けど、みんなとやればきつさの中にも楽しさもあるから、また参加したいです。

初めて練習会に参加しました。一人一人ケアしていただけたので、ぼっちにならず、アットホームな感じで非常に良かったです。ただ、クロカンコースを使ったインターバル練習はメチャクチャきつかったです。マラソン後半ペースダウンしないための脚作りに最適と思います。
また参加したいです。ありがとうございました！

初めてのくれいじー練に参加！メイン練習の前の体の動き作りを丁寧に時間をかけて指導してくれたところが凄く良かったです。インターバルは自分に合った設定で！でも中々こなす事ができない中で、もっと強くなりたいと思える練習でした！また参加したいです！

くれジョニ練はやばいメニューだけど、
かろさんとジョニーさんが面白いから、
すっごく楽しいです。