コーチがレベル別にさまざまなメニューを作ってくださいます。また、トレーニング前には動き作り、トレーニング中やトレーニング後にも多くのためになるアドバイスがもらえます。練習会参加からフルマラソンが20分、ハーフマラソンが8分速くなりました。参加者の士気も高く、強くなりたい人に非常におすすめできる練習会です。

暑い中のショートインターバル！1人だったら絶対にやらないけどかろコーチと皆んながいるから頑張れる！
サーキットも走りに必要な筋力・動作も身につき楽しいです！

梅雨で朝から土砂降りで、それに気づかず「練習行きます！」と連絡したら、びしょ濡れになりながら来てくださいました。ありがとうございます。そんな人はなかなかいないので、すごい人です。
とは言っても、豪雨だからさすがに走れないかなぁと思いたら、動的ストレッチが終わった途端に、雨が止みました。晴れ男なのかな、とてもすごい人です。

苦手な登り坂ダッシュ！3種類の傾斜も距離も違う坂だったので同じ坂を何度も走るより良かったです。何より苦しくても1人じゃないからできる練習でした！

坂ダッシュがめっちゃきつい。
本気のくれいじー練は他の練習と違って本当にきつかった笑
けど、みんなとやればきつさの中にも楽しさもあるから、また参加したいです。

初めて練習会に参加しました。一人一人ケアしていただけたので、ぼっちにならず、アットホームな感じで非常に良かったです。ただ、クロカンコースを使ったインターバル練習はメチャクチャきつかったです。マラソン後半ペースダウンしないための脚作りに最適と思います。
また参加したいです。ありがとうございました！

初めてのくれいじー練に参加！メイン練習の前の体の動き作りを丁寧に時間をかけて指導してくれたところが凄く良かったです。インターバルは自分に合った設定で！でも中々こなす事ができない中で、もっと強くなりたいと思える練習でした！また参加したいです！

くれジョニ練はやばいメニューだけど、
かろさんとジョニーさんが面白いから、
すっごく楽しいです。

いつも参加しております。
サブ2.5〜サブ5までグループ分けしてますので、初心者の方等にも、安心して参加できます。おすすめですよ！

くれいじーTT（暑いから今回は1500m）に初めて参加しました！
何組でも、何mでも自由に走っていいとのことで、
1、2、3組目と5組目は1000mまで走りました。
とても良い練習になったので、また参加します。

今回初めて参加しました。（5/22）
主催者の甲斐さんは勿論、皆さん明るい雰囲気で楽しかったです。

エクササイズも１時間程しっかりと様々なバリエーションを行った上で、最後に負荷大のピラミッド形式。乗り切った先の達成感がすごかったです。

またぜひ参加したいです。

くれいじー練には何度か参加させてもらってましたが、くれいじーTTは初の参加でした。
今回は、息子の中学陸上大会に向けて、1000m×3本（レペ）を3’15〜20で引っ張ってもらいました。
全ての組みにしっかりしたペーサーが付いていて、体の動きやフォーム改善に向けたアドバイスまでいただき、非常に充実したポイント練となりました。
ペーサーも実力のある方々ですので、後ろに付いて走ること自体が良い勉強になったと思います。
各組みごとの3000mTTですが、途中抜け、途中参加も可能で、自分の走力に合わせた練習メニューを組み立てることが出来そうです。
本イベントでは3000mTTがメインですので、アップ〜動き作りなどは、通常のくれいじー練習会を参考に。

初めてクロカンでしっかりとした練習を
しましたが、マラソンの為には
トラックよりむしろこっちの方が
大事だろうな、と思える充実の
練習内容でした。
楽しく苦しく励まし合う雰囲気は
まさにくれいじー。

週に一回のポイント練習として参加しています。
ラン前のストレッチとドリルの動き作りから始まり、目標タイム別でチームを組み、苦しいながらも楽しく走れています。
一人では達成しにくいメニューで、タイム更新に繋がっていると思います。

まず広大なクロカン環境にビックリでした！
そして2種類の傾斜を使った、平地→坂道→平地のインターバルは想像以上にキツかったですが、強化するには最適だと思いました！
イベント当日も何校かいましたが、陸上強豪校がここで練習してるのも納得です。
またチャレンジしたいです！

ランニング練習を成人になって再開して3ヶ月の者です。昔、走っていた過去はありますが。自分のペースやフォームをちゃんと理解していないので、手探り状態の中、練習に参加させて頂きました。メインの練習の前に時間をかけてかけてアップをやり、勉強になりました。メインの練習は短時間で効率良い有酸素／無酸素運動ができました。メインの練習時に動画を撮って頂き、また、フォームのアドバイスを頂いたので、数日後、ゴールペースランをしてみたら、ペースが5秒縮まりびっくりしています。やはり、経験値の高い実績のあるコーチたちとトレーニングできるのは大きいです。また、参加される方々もとてもフレンドリーで優しく、少し緊張してましたが、楽しく最高の練習をすることができました。参加するのに、移動時間は少し長いですが、価値があるので、今後もお世話になりたいです。宜しくお願いします。

毎週刺激をいただいております。これからも末永く、宜しくお願い致します！

くれいじーかろ×三津家という人気の二人に会えて、直接指導してもらえる最高のイベントでした。
二人のランニングの楽しさを伝えたいという熱意が伝わり、多種多様な動きづくりやサーキットトレーニングとてもいい雰囲気でした。個別質問に真摯に対応する姿が印象的で皆でそれを聞いて共有しました。
次回も是非、参加したいです。撮影会もありがとうございました。

普段ランニングは苦手意識があったのですが、funなトレーニングもあり、「走る」について楽しく向き合うことができました！

走る前の準備がその後のフォームにも繋がることを理解しました。
みなさん、はじめましてのメンバーでしたが、とてもアットホームで楽しく、あっという間の2時間でした。
また参加したいです。