いつも参加しております。
サブ2.5〜サブ5までグループ分けしてますので、初心者の方等にも、安心して参加できます。おすすめですよ！

くれいじーTT（暑いから今回は1500m）に初めて参加しました！
何組でも、何mでも自由に走っていいとのことで、
1、2、3組目と5組目は1000mまで走りました。
とても良い練習になったので、また参加します。

今回初めて参加しました。（5/22）
主催者の甲斐さんは勿論、皆さん明るい雰囲気で楽しかったです。

エクササイズも１時間程しっかりと様々なバリエーションを行った上で、最後に負荷大のピラミッド形式。乗り切った先の達成感がすごかったです。

またぜひ参加したいです。

くれいじー練には何度か参加させてもらってましたが、くれいじーTTは初の参加でした。
今回は、息子の中学陸上大会に向けて、1000m×3本（レペ）を3’15〜20で引っ張ってもらいました。
全ての組みにしっかりしたペーサーが付いていて、体の動きやフォーム改善に向けたアドバイスまでいただき、非常に充実したポイント練となりました。
ペーサーも実力のある方々ですので、後ろに付いて走ること自体が良い勉強になったと思います。
各組みごとの3000mTTですが、途中抜け、途中参加も可能で、自分の走力に合わせた練習メニューを組み立てることが出来そうです。
本イベントでは3000mTTがメインですので、アップ〜動き作りなどは、通常のくれいじー練習会を参考に。

初めてクロカンでしっかりとした練習を
しましたが、マラソンの為には
トラックよりむしろこっちの方が
大事だろうな、と思える充実の
練習内容でした。
楽しく苦しく励まし合う雰囲気は
まさにくれいじー。

週に一回のポイント練習として参加しています。
ラン前のストレッチとドリルの動き作りから始まり、目標タイム別でチームを組み、苦しいながらも楽しく走れています。
一人では達成しにくいメニューで、タイム更新に繋がっていると思います。

まず広大なクロカン環境にビックリでした！
そして2種類の傾斜を使った、平地→坂道→平地のインターバルは想像以上にキツかったですが、強化するには最適だと思いました！
イベント当日も何校かいましたが、陸上強豪校がここで練習してるのも納得です。
またチャレンジしたいです！

ランニング練習を成人になって再開して3ヶ月の者です。昔、走っていた過去はありますが。自分のペースやフォームをちゃんと理解していないので、手探り状態の中、練習に参加させて頂きました。メインの練習の前に時間をかけてかけてアップをやり、勉強になりました。メインの練習は短時間で効率良い有酸素／無酸素運動ができました。メインの練習時に動画を撮って頂き、また、フォームのアドバイスを頂いたので、数日後、ゴールペースランをしてみたら、ペースが5秒縮まりびっくりしています。やはり、経験値の高い実績のあるコーチたちとトレーニングできるのは大きいです。また、参加される方々もとてもフレンドリーで優しく、少し緊張してましたが、楽しく最高の練習をすることができました。参加するのに、移動時間は少し長いですが、価値があるので、今後もお世話になりたいです。宜しくお願いします。

毎週刺激をいただいております。これからも末永く、宜しくお願い致します！

くれいじーかろ×三津家という人気の二人に会えて、直接指導してもらえる最高のイベントでした。
二人のランニングの楽しさを伝えたいという熱意が伝わり、多種多様な動きづくりやサーキットトレーニングとてもいい雰囲気でした。個別質問に真摯に対応する姿が印象的で皆でそれを聞いて共有しました。
次回も是非、参加したいです。撮影会もありがとうございました。

普段ランニングは苦手意識があったのですが、funなトレーニングもあり、「走る」について楽しく向き合うことができました！

走る前の準備がその後のフォームにも繋がることを理解しました。
みなさん、はじめましてのメンバーでしたが、とてもアットホームで楽しく、あっという間の2時間でした。
また参加したいです。

かろコーチが丁寧に静的、動的ストレッチやトレーニングの指導から始まり、ポイント走では自分よりも速いランナーの方々とも一緒に走れ、すごい勉強にもなり、またがんばろうという刺激も頂きました。また参加したいと思います。

久しぶりにトラック練習会に参加。
丁寧な動きづくりを教わって、改めてくれいじー練の良さを実感。トラック練習で並走しながらアドバイスも励まされました。いつもありがとうございます！

自分の走りの改善ポイントと良いところ（うれしい）を素早く見つけて、その場でアドバイス頂ける。
走っているところの動画も勉強になり、次に走るのが楽しみになる練習会でした。

初参加な上、周りは走力高い方ばかりでしたが、皆さん普通に親切でとてもいい雰囲気の中、参加できました。
思い切って参加してよかったです。

またよろしくお願いいたします。

｢効率良く体を動かす｣
言うは易く行うは難し…一朝一夕にはいかないですが、ジョグでの落とし込みが大会での快走に繋がることを信じて、地道に、楽しみながら実践していきたいです。
足の調子によりドリルだけの参加となりましたが、翌日以降の筋肉痛がすごかったです、笑。
寝ていた筋肉を起こすだけでなく、気づきの多い、充実したレッスンでした！
ありがとうございました。

2週間後のハーフマラソンで100分切り達成に向けて、スピード練習のつもりで参加しました！
私は一番後ろを走っていて垂れまくってたのですが、かろさんが並走しながら声をかけてくださって嬉しかったです。
集団からは遅れるし何度も休憩するしで申し訳なかったですが、
フォームや呼吸・リズムのアドバイスをくださり、ありがとうございました！
おかげでサブ100達成できました！
ぜひまた練習会に参加したいです。

20km×3setを3段階のペースで、
という練習会で自分は
フルへの調整ペース走的にキロ4分、
3分45秒に参加。

キツくなった時などは
コーチが後ろからフォームの
アドバイス（接地短くとか、腕振りなど）も
してくれて、自分が意図した通りの
練習をサポートしてくれます。
ペーサーももちろん、完璧です。

友人に誘われて参加しました。
動き作りなど丁寧に教えていただけ、フォームもアドバイスいただけました。
また是非参加したいです。

毎月恒例のくれいじーTT。　今回は足の状態が良くなかったものの予定より一本多めに走れました。次は全て走れるかな。。。？　ナイスクレイジー！