トレランというので、調理器具を持って走れるか不安でしたが、歩きだったので良かったです。初めてのバーナーも使い方をコーチが教えてくださり、楽しく調理できました。山で冷製パスタが食べれるなんて感動です！お湯を捨てない工夫や参加者の皆さんのランに関するお話などとても参考になりました。次回も楽しみです。

暑いとゆっくりしか走らなかったり、全然走らなくなってしまいます。開始時間は8時からと暑くなる前に開始し、アップも充分にやっていただき、予想外にきちんと走れました。
インストラクターのダニエルさんの指導の仕方も適切て、楽しく走れました。
また参加させていただきます。ありがとうございます。

楽しい所をじっくり見させて頂き走らせて頂き良かったです初めの
激坂きっかったです、でも上がると宿坊が有未だに茅葺屋根の宿が
いいですね、良い所取りに走らせてくれる小田さんのガイドは最高です。

短い時間のレッスンにも関わらず、自分の身体に対する意識が大きく変わり、驚いた。長年ケガに悩まされていた理由が、自分の感覚でとことん理解できた。

自分の体は自分でわかっていると思いがちで、他者から指摘されても実感を持つのが難しい。だから実は自分が単純な姿勢ですら正しくキープできないことを知ると愕然とする。これではケガを繰り返すはずだ！

レッスンの内容は非常に合理的でとても説得力がある。

「走りながらフォームを直してあげると参加者には喜ばれるけれど、根本的な解決につながらない。本当に問題を解決するには、止まった状態で自分の姿勢を知ること。」

本当にほぼ止まった状態で行う衝撃の地味レッスン。運動らしい運動はしていないのに、ごまかしがきかないので、ピンポイントで筋肉がパンパンに！これはまずい。ランニング以前の問題ではないか！しかし何が問題だったのか、これではっきりわかった！

もっと早くにこのレッスンを受けておけばよかったです！

初心者の自分を面倒を見て頂き有難う御座いました、トレ-ナ-さんの小田さん、危ない所は戻って来て走らせてもらえる、嬉しかったです
こんな走れない自分を走らせて頂きました、一緒に走った方達も感が良く、特に最後に成って走って頂いた女性の方有難う御座いました、コ-ス走らせて頂きまして有難う御座いました、思うに自分だけで山に入っても、こんなに走れない、面倒を見て頂き走らせて頂きましたトラックトウキョウのツア-は楽しいです、又ご迷惑をお掛けすると思いますが宜しくお願い致します。PS茶屋のきのこ汁最高です300円ですよ。

大会も無いので　参加してみました。
ペースランでも　きついんですね。すごい良い練習になりました。
おひとりさまでも気兼ねなく参加できるので　また参加します！
ダニエルさんありがとう。

LSDと聞いて少し長めの距離をゆっくりと前日(少しだけ追い込んだ練習をしてました)の疲れを取るくらいの気持ちで参加しましたが、結果ヘロヘロで何とかゴールに辿り着きました。途中の坂道ダッシュはそれぞろ一本ずつだと考えてましたが、まさか5本走るとは思ってませんでした。スタート時にトレーナーな方が30k位の辛さがあると言っていたことが良く理解できました。おかげで良い練習になりました。

あいにくの雨でしたが、ペース走、筋トレ、コンディショニング、インターバル走を、ペーサー付きのグループ練習だったため、なんとかこなすことが出来ました。
良い練習になりました。

初めて参加させていただきましたが、休憩を挟みながら一定のペースで楽しく走ることができました。途中立ち寄った名所も、おそらく季節ごとに違う顔を見せてくれるのではないかと思うので、また別の時期に参加もいいかと思っています。今回のタイミングは、草花がきれいで最高でした。インストラクターの高橋さん、ダニエルさんも親切で楽しかったです。また、よろしくお願い致します。

コーチが２０㎞を最後まで一定速度で保ってくれてありがたかったです。一人では途中からゆっくりになってしまいます。感謝です。

細かい指導をしていただきありがとうございます。頑張ります。

平日は仕事で忙しいため、週末だけ一人でのんびり20キロ走しかやっていないので、たまには刺激を入れてみようと申し込んでみました。還暦まで3年を切った体にはキツイかと思いましたが、他の人と一緒に、しかも普段はやらない練習なので刺激的で良かったです。携帯とSUICA以外の貴重品はないとはいえ、当初は荷物の心配をしていましたが、スタッフがいるということで安心しました。インターバルということでしたが、実際はレぺ。そのあたりはご愛嬌。次はトラックで練習してみたいと思いました。

代々木公園で、400Mを２０本走りました。高橋雅人選手という、あの！素晴らしい方がコーチしてくれました。スピード練習前の動的ストレッチや、ラダートレーニングなど、充実した内容でした。走り終えた後もしっかりストレッチをしてくれました。1日、非常に楽しかったです。サブ３.５を狙うのならばこの100秒から95秒の400M20本に参加したら良いと思います！10本走った後、トイレ休憩があったし、無理なく走れると思います。高橋コーチ！ありがとうございました！！参加者の皆様もありがとうございました。TRACKTOKYOのイベント、また参加したいです。

初心者なので、トレランのマナー、装備、走り方などを知りたくて入門向けに参加させて頂き非常に参考になりました。

なかなか一人では30km以上のペース走は難しく、皆さんと一緒にぺ～サーに引っ張ってもらえるので最後まで頑張れる。
参加費や施設利用料がもう少し安いと、参加頻度を高められるんだが。

練習自体は特殊なものではありませんが、サブ４を目指す人にとっては、ひとりではなかなかできないペース走を３０キロまで引っ張ってくれるのでいい練習になります。

1週目は6分20秒、2週目は6分、3週目は5分45秒と、ビルトアップのようでした。
20度越えるコンディションで、設定ペースより早いのはこたえました。

初心者向けとはいえ、コロナ禍で最近あまり走れていなかったため、途中でついていけなくなるのではと不安でしたが、登りや下りは基本的に歩き、途中他の登山客とのすれ違う際も止まるため、息が苦しくなる局面はあまりなく、登山に少しランが加わった感じで、気持ちの良く走れました。単にトレーナーと走るだけではなく、山を走る際のコツや、装備、マナー、レースに関する情報等、様々な話をしていただき勉強になりました。参加者は少なかったですが、皆様気さくな方ばかりで楽しかったです。また参加したいと思います。

4'30"や5'00"ペースの練習会はよくあるけど、4'40"ペースの練習会はなかなかなく、とても良い練習になりました。一人ではなかなか出来ないけど、ペーサーがいると頑張れます。走る前に行った動き作りのレッスンもとても良かったです。また参加したいと思いました。

当日天候不良と判断して、参加を断念しました。
次回の機会があれば挑戦したいと思います。