気温は低かったですが、晴れて気持ち良く走れました。
なかなか30km走ができなかったのですが、インストラクターのダニエルさんの正確なペース運びで、最後まで走れました。
ありがとうございます。

皇居一周５キロごとに給水、補食、トイレ休憩が３～４分ありますので、初心者には良かったです。30キロ連続で走りたい人には別の練習会がいいかもしれないです。

参加者全員への気配りと、いいペース配分をありがとうございました。高尾は初めてでしたけど、とても楽しいトレイルになりました！

とても判りやすく、的確な指摘と指導、短時間ながら非常に有益な講座でした✨

20kmを5:40/kmのペースで走る自信がありませんでしたが、ペーサーの高橋さんや一緒に走ったランナーさん達のおかげで走り切ることができました。
ありがとうございます。
また、機会がありましたら参加させていただきます。

サブ3.75の3ヶ月練習会の初回に参加させて頂きました。その前にトラックトーキョーのダニエルさんとゆっくり20km走をして脚が怠かったのですが、インストラクターのご指導でなんとか練習できました。
最後は流石にばてましたが、とてもためになりました。自分でスピード持久練習をするときも取り入れて、楽に走りたいです。

トレラン初心者で、トレイルで走るのは２回目でした。距離／時間ともに無理なく楽しめるプランでした。参加者の方も皆様フレンドリーで、次回同様のプランもぜひ受講したく思いました。

目指せサブ4！インターバル走のシリーズは何回か参加させていただいております。走力に不安がありますが、動き作りを充分にやっていただき、ペースも極端に速くないので安心して参加できました。
ありがとうございます。

ケニア出身のダニエルさんによる練習会でした。日本人は体幹が弱いから強化する必要があるなど貴重なお話しを聞けました。
インターバルについては、距離も短いのでやり切ることができました。
また参加しますので、よろしくお願いします。

雨だったので、室内で実走なしの講習でした。内容は通常とは違ったものと思います。でも、それはそれなりに勉強になりました。
そもそも普通の人は走り方、体の使い方なんて習ったことはないと思いますし、立ち姿勢を人に見てもらうことも無いですよね。それだけでも貴重な体験です。次は晴れの日を狙って参加してみたいです。

トレランというので、調理器具を持って走れるか不安でしたが、歩きだったので良かったです。初めてのバーナーも使い方をコーチが教えてくださり、楽しく調理できました。山で冷製パスタが食べれるなんて感動です！お湯を捨てない工夫や参加者の皆さんのランに関するお話などとても参考になりました。次回も楽しみです。

暑いとゆっくりしか走らなかったり、全然走らなくなってしまいます。開始時間は8時からと暑くなる前に開始し、アップも充分にやっていただき、予想外にきちんと走れました。
インストラクターのダニエルさんの指導の仕方も適切て、楽しく走れました。
また参加させていただきます。ありがとうございます。

楽しい所をじっくり見させて頂き走らせて頂き良かったです初めの
激坂きっかったです、でも上がると宿坊が有未だに茅葺屋根の宿が
いいですね、良い所取りに走らせてくれる小田さんのガイドは最高です。

短い時間のレッスンにも関わらず、自分の身体に対する意識が大きく変わり、驚いた。長年ケガに悩まされていた理由が、自分の感覚でとことん理解できた。

自分の体は自分でわかっていると思いがちで、他者から指摘されても実感を持つのが難しい。だから実は自分が単純な姿勢ですら正しくキープできないことを知ると愕然とする。これではケガを繰り返すはずだ！

レッスンの内容は非常に合理的でとても説得力がある。

「走りながらフォームを直してあげると参加者には喜ばれるけれど、根本的な解決につながらない。本当に問題を解決するには、止まった状態で自分の姿勢を知ること。」

本当にほぼ止まった状態で行う衝撃の地味レッスン。運動らしい運動はしていないのに、ごまかしがきかないので、ピンポイントで筋肉がパンパンに！これはまずい。ランニング以前の問題ではないか！しかし何が問題だったのか、これではっきりわかった！

もっと早くにこのレッスンを受けておけばよかったです！

初心者の自分を面倒を見て頂き有難う御座いました、トレ-ナ-さんの小田さん、危ない所は戻って来て走らせてもらえる、嬉しかったです
こんな走れない自分を走らせて頂きました、一緒に走った方達も感が良く、特に最後に成って走って頂いた女性の方有難う御座いました、コ-ス走らせて頂きまして有難う御座いました、思うに自分だけで山に入っても、こんなに走れない、面倒を見て頂き走らせて頂きましたトラックトウキョウのツア-は楽しいです、又ご迷惑をお掛けすると思いますが宜しくお願い致します。PS茶屋のきのこ汁最高です300円ですよ。

大会も無いので　参加してみました。
ペースランでも　きついんですね。すごい良い練習になりました。
おひとりさまでも気兼ねなく参加できるので　また参加します！
ダニエルさんありがとう。

LSDと聞いて少し長めの距離をゆっくりと前日(少しだけ追い込んだ練習をしてました)の疲れを取るくらいの気持ちで参加しましたが、結果ヘロヘロで何とかゴールに辿り着きました。途中の坂道ダッシュはそれぞろ一本ずつだと考えてましたが、まさか5本走るとは思ってませんでした。スタート時にトレーナーな方が30k位の辛さがあると言っていたことが良く理解できました。おかげで良い練習になりました。

あいにくの雨でしたが、ペース走、筋トレ、コンディショニング、インターバル走を、ペーサー付きのグループ練習だったため、なんとかこなすことが出来ました。
良い練習になりました。

初めて参加させていただきましたが、休憩を挟みながら一定のペースで楽しく走ることができました。途中立ち寄った名所も、おそらく季節ごとに違う顔を見せてくれるのではないかと思うので、また別の時期に参加もいいかと思っています。今回のタイミングは、草花がきれいで最高でした。インストラクターの高橋さん、ダニエルさんも親切で楽しかったです。また、よろしくお願い致します。

コーチが２０㎞を最後まで一定速度で保ってくれてありがたかったです。一人では途中からゆっくりになってしまいます。感謝です。