解らないことを聞くと、的確に丁寧に答えてくれる。参加している皆さんも親切です。
続けて参加したいです。

以前であれば、練習会で40km!
それもトラック練習を前日に行ったばかりの翌日に！
出来るのかな？完走出来るのかな？と思い、ためらう距離数ですが、この一年、長い距離を何回も練習会で走り切って来た事から、比較的冷静にのぞむ事が出来、しっかり走り切れました。
達成感も感じ、良い練習会でした。

年末年始の走り込みとして40km走に参加しました。
一人ではとても走れない距離ですが、主催者の方や参加者の方と話しながら走ると、進みがとても早く感じられます。しっかりと走り切れて、本当に良い練習になりました。

なかなか1人では難しい長距離を走るのに良いと思います。私も最後の方は1周休みながら走りました。

一人ではなかなかできない練習を楽しく、また、無理なくさせてくれる練習会です。

年末年始9連休、毎日開催される練習会は、ただ単に走るだけでなく、強度や距離が絶妙に組み合わされ、まるで1つのストーリーを紡ぐように繋がっています。 日々の練習を通して、ただ走るだけでなく、強くなるための「線」を感じることができ、アドバイスも的確で分かりやすかったです。 明るく楽しい雰囲気の中で、安心してトレーニングに取り組めるのも魅力の一つ。故障せずに長く走り続けたい方、ぜひ一度参加して、その雰囲気を味わってみてください。

年内最後のトラック練習会でした。
TWOLAPS　TCのフィジカルトレーナーからの指導、デサントのランニングシューズ　アディゼロの試し履きなど、楽しい要素盛り沢山で、ついつい張り切りました。翌日が40kmランキング練習会なので、抑えるため500m×10本と思ってましたが、来られたかなりの人数の方が800m×10本を走られるとの事で、私も800mに切り替えました。アディゼロのクッションの感じが良く、最後まで乗り切れました。

丁寧に走り方や動きも教えてくれて自主トレの時にも活用できます。じっくり走ることでマラソンの脚つくりができます。勉強になる練習会です。

用事があったので11:00で上がりました。ペーサーが先導してくださり、楽に距離が稼げます。

この日も、1人で早くから練習を開始。
5:20スタートしましたが、この時間は真っ暗です。街灯があるので、9割方は地面もしっかり捉えられます。木が生い茂り街灯と街灯の間の区間は、本当に暗いので、怪我をしないように、ゆっくり走る事を心がけています。
5時台は気温も2〜4度なので、少し厚着にして、無理せず6:40/kmのJOGからスタート。このペースで3〜4周、そこから5秒/kmずつビルドアップ。10周以降は、日も照らし始め気温を上がってくるので、身体も温まり、怪我のリスクも少ないので6:00〜5:30/kmまであげます。
この日の13周目は、刺激を入れようと思い、4:40/kmで走り切りました。
そして、練習にこられた皆様と合流して、ウォーミングアップの体操をして後、1周を皆様と会話しながら楽しく終わらせました。

３月以来の参加でした。
変わらない安心のスタッフの皆さまに安定のペースで引っ張っていただき良い練習になりました。
また、ご一緒したランナーさんとの会話も楽しかったです。今月は、31日にも参加したいと思います！

200メートルを何回か走り、10キロ走ります。1人では難しいけど、何とかやりきれました。

1つのグループが大人数にならないように、3グループに分かれてじっくり30km走りました。
秋〜冬はマラソンシーズン真っ盛りで、様々な練習会が開催されていたり個人でランニングされる方も多くなります。
スタッフの方々がきめ細かく周辺に配慮してくださるので、混雑時でも安心して走ることができます。参加者のマナーもすばらしいです！

いつも親切、頭が下がります。

初めての参加です。グランドで300メートル13本、レベル別に3グループに分かれて走りました。いつもラストランナーでめげそうになりましたが、どうにか完走できました。コーチがビデオを撮って自分の走りを観る事ができ、次回の参考に出来ればと思います。続けて参加したいですが、場所が遠くなり参加が難しいと思っています。ありがとうございました。

久しぶりのインターバルトレーニング。動画も撮影いただいたのでイメージと実際の乖離を確認でき、今後の強化ポイントが明確になりました。

練習会をたくさん開催してくれるので、調整がしやすいです。1人ではロング走は結構辛いですが、仲間と一緒に走ると楽しく走ることができます。

大田原マラソンが終わって、再スタートを切りたいと思っていたときに、300m２０本の練習会を見つけました。サイクルは2分できつかったけど、参加してよかったです。
ワンポイントアドバイス付なので役立つ練習会です。また参加したいと思います。大蔵はしばらくお別れなので参加できて本当に良かったと思います。皆様ありがとうございました！

平日の朝練は、スピード練習があるので心肺機能を鍛えるのに良いかと感じてます。なかなか、1人では練習する「あと一歩」が踏み出せないので気に入ってます。
また、本格的インターバル練習までの追込みでもないので、気軽に参加出来るのも良いかと思ってます。
本日も200m×4本と400m。
この距離設定、本数設定も毎回、飽きない様にアレンジしていただけているところも好きです。
午前9時に病院での検査を予約していたので、今回も先に1人で6周13km走っておき、スピード練習後、上がりました。
平日でも、ちょっと早起きをすると午前中からいつも通りに有効に色々な事ができます。

最近の定番になりましたが、早めに来て走り、皆さんと数周して早めに帰る。
この日も5:50スタートで12周の26kmまで済ませて、皆さんと体操をしてから2周しました。
合計で30km
良い走り込みになりました。