マラソン完走クラブさんのレビュー一覧

イイジマ

5.00

ランニング理論習得に最適

腕の振り方やヒジの角度を丁寧に説明していただき、ランニングフォーム改善に役立ちました。自分と同じくらいの走力の方がいるので、充実した練習となりました。

イッシッシ虎蔵

4.67

フォーム改善アドバイスやドリルが魅力!

久しぶりに参加させていただきましたが、メイン練習前のフォーム改善アドバイスとドリル練習は以前よりもさらにわかりやすい解説と実感しやすいドリルにパワーアップしていて、主宰者中田コーチ探究心は底無しだと感動しました.。 またメイン練習が始まってからもマンツーマンのアドバイスをいただき、腕振り修正を意識して上半身と下半身の連動が少し上手くいった感のある良いトレーニングが出来ました。
ランニングエコノミーを改善したい方に絶対お勧めの練習会だと思います。

マイク

5.00

FB動画で自分の腕振りが確認出来た

マラソンレースに向けて、足腰を鍛え、スピードを養う事が必要でトラックでのインターバル練習に参加。1/29(日)全国勝田マラソンに出場するので、刺激を入れる事からもこの練習会に参加しました。1週間前なので期間的には、ちょうど良いかと思っています。
60才を過ぎてくると、1年で1分から3分は自然とタイムが落ちてくる。この足腰・体力の衰えを身体的に鍛える事も大切だが、それだけでは、サブ3.5を達成し続ける事はまず、無理と感じていました。昨年来、特に1.腕振り、2.足と腕との連動、3.足に身体を乗せるという、特にこの3点を徹底的教えて頂いている。この3点の改善が出来れば、衰えた足腰を何とかカバーして目標達成も夢では無いとの認識。その中で、今回も中田さんに動画を撮って頂き、FBでスロー再生動画をアップしてもらって自分で確認出来た事は、大変ためになりました、ありがとうございます。

マイク

5.00

勝田Mに向けて翌日のトラックとセット

ターゲットレースは1/29(日)の全国勝田マラソンになります。その1週間前なので、自分の年齢による回復時間と刺激入れを自分なりに考えて参加しました。もう一つは、この日と翌日の練習において、腕振りを中田さんはじめスタッフの方々に見て頂きできる限り修正して良い形に持っていく事。従って、この日は、15kmでやめました。スタッフの方からも、なんか物足りないぐらいの方が良いとのアドバイスも頂きました。例年、ついつい1週間前なのに、足腰の体調が良いと20〜25km走ってしまい、本番の30kmでへたるので自重して良かったと思います。ドルーリーさんの走り映像を頭に思い浮かべ、スタート前の中田さんの腕振り練習を何度も何度もやる事は大切かと思います。まだまだ、意識しないで自然としっかりした腕振りが出来るわけではありませんが、中田さんが取られた参加者のスロー動画における自分の走りを見る限り数ヶ月前に比べたら、かなり改善していました。日曜日の本番のマラソンレースが楽しみです。

おっはー会

4.67

しっかり走り込み出来ました

年末から、軽い肉離れで、ペースを落としています。
今回練習メニューには30kmに4つのペースを作っていただき、無理なく落ち着いて練習できました。

マイク

5.00

全国勝田マラソンに向けて刺激

今年の目標は、全国勝田マラソンでのサブ3.5
遡ってどの様な練習を積んでいくか。
1.後半ばてないしっかりした足腰つくり、腕振り直し、足と腕振りの連動、脚の重心での着地
年末年始7日間185km走り込み 完了
2.スピード練習 レースベース-10秒/km
1/8ハイテクハーフ 完了
3.腕振り直し、足と腕振りの連動、脚の重心での着地 の復習と覚え込み 刺激入れ
1/9府中でのトラック練習 インターバル
前日のハーフマラソンの疲労が残っていたので、無理せず、2分25秒/kmで1〜2本。それから5〜10秒ずつビルドアップして1分50秒/km迄上げられました。
昨年11月より、中田さんから徹底的に腕振り、連動、重心着地を教えて頂いているので、この技術取込で何としてもサブ3.5は、達成したい。

おっはー会

4.67

良い練習

今回は、腕振りとステップのタイミング合わせ方教えて頂きました。心無しかフォーム改善された気がします。
一人の時のテーマが出来ました。

まるみ

5.00

25キロのペース走いい練習できました!

初参加で不安もありましたが、ペーサーの方からの細かい声かけや1人ではやりたくない25キロのペース走、他の参加者も頑張っている姿に励まされ、無事に走り切れました!
また次走の名古屋ウィメンズマラソンに向けて絶対参加しようと思いました!

すどもん

3.67

1人ではできないペース走に!

スタッフの方も気さくに声をかけていただき、参加しやすかったです。

paresseux

5.00

腕振り矯正

500mを疾走中に腕振りをチェックしてもらい、コンパクトに振るようにアドバイスを受けました。
本練習前の動き作りの際に上半身と下半身の連動の説明をしてもらっていたので、十分に納得できました。
今回のフォーム改善が走力アップにつながることを期待して、練習に励もうと思います。

マイク

5.00

6日間の連続距離走のスタート

10月、11月と腰を痛めて全く走り込めていないので、回復した12月からは来年1月末の全国勝田マラソンに向けて、足腰を再度作りに行きたい。25kmを5:30〜6:00ぐらいでのロング走はちょうど良い。中田さんから、腕振りの基本を教えて頂きました。25年間自己流だった腕振りを見直し、習慣化する良い機会だと感じてます。これから1/3迄毎日走るので、何とか身に付けたい。

suguruchibajpn

4.67

久々のスピード練習で良かった

最近参加できていた練習会は距離走が多かった為、久々のスピード練習は刺激を入れられ、しかも500mで瞬発力だけでは適応できない距離であり、今後の距離走に結び付くものになったと思う。また練習会に参加させていただきます。ありがとうございました。

いなちょん

5.00

マラソン力の現在位置に最適

自分の良くなったところや課題が、設定ペースと積重ねていく周回ごとに確認が出来ました。
本当にありがとうございました。

おっはー会

4.67

一人ではできないイーブンペース

先週のフルの疲れを意識して、フルより遅いペースのチームで引っ張ってもらいました。太ももに疲れが残っており、ちょうどいいペース走でした。

kazu

5.00

別大に向けて練習開始

最近のクラブテーマ「腕振り」を指導してもらい、その一点のみを意識しながら42キロと自宅との往復計50キロを走りました。結果、走り始めと格段に前振りが活性化したこと、同時に推進力が出たこと、足をあまり使わず最後まで余力があったこと、ちょっとだけカッコいいフォームになったこと、いい事尽くめでした。翌日腕も足もノーダメージに気を良くし走っちゃいました。今週末の早いペースの30キロでどんな成果が出せるか楽しみです。

ちゃぼ♪

5.00

走力がついてきました!

こちらの練習会に参加するようになって、少しずつ走力がついてきているのがわかり、先日のミナトシティハーフでSBが出ました。
今回も、雨にもかかわらず最後までしっかり引っ張っていただき、感謝です。ありがとうございました。

ぎよら

5.00

しっかりペース走ができるサポート

長距離走の練習は1人では途中で挫折しがちだが、このクラブの練習に参加するとほぼ挫折がない。スタッフの完璧なペース走についていくだけで、しっかり力がつく。いい練習です。

ヤマセイ

4.00

苦なく走り込みができます

ペーサーの方がしっかりしていて、みんなで走るので、自分に甘えることなく最後まで走り込みができます。

マイク

5.00

5:50/kmで楽に走れました

10/3に自主トレで、北高尾山を30kmトレラン。その後猛烈な筋肉痛が続きましたが10/8のマラカン30kmには、回復が間に合い、何とか走り切れました。その2日後なので心配しましたが、本当に足腰の疲労も無くアップを含めて30kmを走れて満足しております。最後の1周も5:05/kmにビルドアップして上がれました。
今週の10/15の40kmは行きたいところですが、翌日のレガシーハーフの為、前日受け付けも有り控えます。大変残念!

でーさん

5.00

スピード練習会に久しぶりに参加!

故障あけの練習会参加でした。重心をうまく片足に乗せて走るお話を聞いてから実際に身体を動かしてから、まイメージして12本走ることができました。速く走る方法とかフォームなども含めとても参考になりました。