秋の大会のためにはしっかりと走り込んでおく必要がある、そう思って参加しました。風強く陽射しもあり、正直暑い。連休最後がこんな日になるとは…もしひとりで練習するつもりだったら早々に切り上げてしまったに違いない自信がある。でも練習会に参加して皆で走るから、設定ペースで走ってくれるペーサーさんがいるから、水や氷にフードを用意して見守ってくれる方がいるから走れる。改めてそう感じた日になりました。

予定が合えば参加したいためになる練習会です。
今回は雨天スタートでしたが、ペーサーに引っ張っていただき最後まで走れました。ありがとうございます！

3000×6本、一人じゃできない練習ですが、何とか走り切れました。各組にペーサーが付き、ペースメイクがとても上手で、走りやすかったです。

そもそもスピード練習を一人でやると、
追い込みが甘くなりがちな私は、
こちらにお世話になっております。
特に暑いとなおさら妥協へ向かうので、
とても助かっています。

競技場での練習はあまり機会がないのでとても楽しかったです
ペーサーの方も居て安心して走りに集中できました夏の終わりの時期に追い込む練習集まる方々、、、皆さん走るのが好きなんだなぁーと元気もらいました！

最高に疲れはてました。サイコーの練習会でした。

まだまだ暑い8月の終わり、大会当日を考えればしっかりと走っておかなくていけない時期でもあります。ペーサーを務めていただけるからペースを上げても出来る走り込み、みんなと一緒だから諦めずに走れる。気が遠くなりかねない笑 練習メニューも始まってしまえば走れてしまう。
あとは大会当日に自分で結果に繋げるだけですね。

精度があまり良くない。4:15設定で4:06は頂けない。

練習の翌日、想像以上の筋肉痛を感じました。ひとりで練習していてもこんなに刺激の入ることはなかなか難しい。暑さもあって正直自分自身が今ひとつな印象でしたが、けっこういっていたんだと翌日気づいた次第です。ありがとうございました。

暑い夏に最適なショートインターバルでした。アップジョグ、ストレッチ、動きづくり、ウィンドスプリントなど、インターバルの前に丁寧な準備もあり良かったです。

2周毎に給水できてからが楽しみで頑張れました。
本当に暑くて辛かったけど、終わるとスッキリ爽やかな風が、、、、
又参加したいです

夏の練習は辛いですよね。でも、こちらの練習に参加すると、みんなで走るから挫折がほとんどありません。私はいつも一番遅いグループに参加しますが、早い人も遅い人も安心して参加できます。早い人は早い仲間とガンガン練習。遅い人は遅いなりにしっかり基礎を固める。とにかくオススメの練習会です。

間も無く梅雨明けの蒸し暑い中、ひとりでこれだけの練習をすることはできません。アドバイス、ペースの管理、そして給水、充分な環境と一緒に走る皆様があってこそです。いつもありがとうございます。

ひとりで目標ペースを守って距離走することは容易ではありません。アドバイスもいただきながら前向き練習出来ることが貴重な機会となりました。
お天気は弱い雨と、暑くならずに済んだことでこの時期とは思えない内容です練習出来ました。

今回は最後まで走りきれる速さのクラスで走るということだったので、キロ5:30のグループで約25km 走らせて頂きました。
最後はスピードを出してもよいと言われたので、最後の5キロは速い方の刺激を受けて、5分切って走り切ることができました。
中田コーチからもアドバイスが頂けたので、よかったです。今後の練習に役立てていきます。
皆さん、ありがとうございました！

安定したペースで走ることができました。

事前にコースの特徴を説明してくださいましたので、覚悟ができました。雨の中ありがとうございました❗

フォームや準備運動のアドバイスがあり、目的を持って走ることができます。休憩時間を十分に考慮していただき、エイドも充実していたので無理なくLSDを楽しむことができました。

各自のフォームを撮影をしていただき、夕食後はみんなで画像を見ながらチェックする、というとてもまじめな懇親会？が良かったです。走り込みに加えて、筋トレや動きづくりもじっくりと教えていただき、充実の合宿でした。

久しぶりの参加でした。
一人ではなかなか追い込めないメニュー。
自分より少しだけ速い方に食らいついていくことで、
一人でやるよりも質が高い練習になりますね。
ラスト2本は競走馬になりきって、
ゴール前の50mは絶対に差されない（抜かれない）、
という目標を立て、達成できました。
また参加します！