前回のインターバル走の練習会から2ヶ月近く間が空きました。また、怪我をしてしまって参加を悩んでいました。当日Facebookのイベント情報のリマインダでダメ元でモシコムをチェックしたらまだ募集中ではありませんか！！
思わずエントリーしました。久しぶりの割には何とか走り切れてよかったです。

サブスリーランナーから完走を目指すランナーまで、それぞれ気兼ねなく走れるような細やかな工夫や声掛けがあり、よい緊張感と、チャレンジ精神、そしてお互いへの尊敬の気持ちを持って練習できました。ありがとうございます！また、こちらの練習会ではいつものことですが、しっかりとお互いの距離を保てる工夫や声かけがあり、感染症対策をしつつ安心して参加できました。

マスクも外して密になって会話しているような練習会は、たとえ練習メニューが良くても、感染した場合に周囲や社会に掛けてしまう負担を考えると、参加しにくいですが、こちらの練習会は、その辺りの意識がしっかりされていて信頼できます。また日程が合えば参加させていただきたいと思います。

陸連登録の取りまとめをきちんとしてくださり、安心して任せることができました

インターバルは、ランニング練習の中でも一番やりたくない練習です。でも、ここに来れば最後までやり切ることができて、成長を感じます。
マラソン初心者の私にとって、きつい練習ができるのはここだけ。練習会があって本当にありがたいです。

前回、1000m×８が大丈夫だったので、300m×15（＝4500m）も距離も短いし何とかいけると思いましたが、やはりインターバルはきつかった！
９本でギブアップ！残りは１本おきに走りました。多分、途中で落としたのは私だけだったのではないかな？
本数は落としましたが、大きなフォームでスピード錬ができてよかったです。

スタッフの方々はいつも最適コンディションで参加者が走れるようにしてくださいます。ありがたいです。
そして、参加者の熱心さにもいつも刺激を受けます。
私自身はそれほど早くないですが、励まされます。

主催者の方もとても良かったです。またよろしくお願いします

インターバル練習は、マラソン練習の中で一番きつい練習のひとつで、一人ではなかなかできない練習です。わたしは絶対できません。だけど、頼り甲斐ある指導者のもとで声をかけながらだと最後までできてしまいます。
トラックを使ってここまで練習ができるのは本当にありがたく、素晴らしいです。

綺麗な競技場は貸切で、久しぶりにマスクを外して
走ることが出来き、1人では心が折れる距離も
みんなで走ると、走りきれます。

きついながらも楽しく、1時間ががあっという間でした。筋肉痛になりましたが、効いたのだと思います。自分ではなかなか続かないので、毎週とかあると嬉しいです。またよろしくお願いします！

約２年ぶりの大蔵でした。当時はスタンドが工事中だったのですよね。知り合いがいるわけではないのですが、やはり、みんなと走ると頑張れるし、モチベーションが上がるし 何より楽しいです。
かなり心配でしたが、走り切ることができました。
でも、途中、気管が鳴るときがありましたので、心肺は低下してます。
次の300m×15は、今回よりも負荷は高いと思うので、思案中です。

在宅指示等で自由に動けず、少しでも身体を動かそうと思い、申し込みました。１時間動いた後、体が軽くなったような気になって軽く７ｋくらい走り、気持ちよかったです。結局そのあと走れていないので、練習会に久々に申し込みました。
イベントが終わっても３０分ぐらい延長して中田さんのお話が聞けるのが楽しいです。

貴重なノウハウを共有でき、実践的な内容です。主催者のメニュー企画・運営とも大変参考になります。
外出制限の中、質の高いトレーニングを維持・継続したい方に特におススメです。

皆さんと一緒に走る事が出来、普段のトレーニングの20%ましの走りが出来感謝しています、自分と向き合い挑んでいく姿に感動しました。これからの励みにしていきます

月単位で様々ポイント練習を計画いただき強度の目安もわかりやすく指導いただいているおかげで適度に筋肉痛になり、適度に疲労が抜け、故障知らずです。５９歳の今も日々レベルアップできているのが実感できます。今週からはオンライン補強も取り入れ万全です。
レースがなくても練習会参加でモチベーション維持できていますよ。

最後の800mは3分10早迄あげる事が出来、良いポイント練習になりました。ありがとうございます。

見ながらの指導で分かりやすかったです。また少ない回数でセット多めで辛くなる前に次、が続けられそうです。ありがとうございました❗️

今回の開催日は雨。一人練習なら、絶対やっていない。でも、行けば必ず練習できる、とあればいくしかない。そして絶対無理！と思っていた300メートル✖️25本という（私のように50歳をすぎてからマラソンにチャレンジしている身にとっては）気の遠くなるような練習も、熱心で細やかな気遣いのあるコーチ陣と一緒だといつの間にかできてしまう。寒かった、つらかったけど、終わったら最高の気分でした。ありがとうございました！！！

300メートルを15本など、とてもとても自分ではできません。でも、みんなと一緒なら走れます。貴重な練習なので毎回大変ですが頑張って参加しています。

少ないスタッフでの設定、準備、また、最後までのサポートありがとうございました。これからもよろしくお願いします。