予定が合えば、参加しているクラブでのスピード走の練習会。1000Mと800Mのどちでも良く、自分の調子に合わせて10本走りました！
みんなで一斉スタートなので、トラックを2周と少し
久しぶりのトラック走は気持ち良いです。
また、予定が合えば参加します！

年末年始を越えるとあっという間に２月、３月がみえてきています。仕事始めの前にしっかり30km、ペースを維持して走り切ることに、正月気分から切り替えてまた取り組んでいくという気持ちが入りました。
ペーサーの方が確実にリードしてくださること、前向きに参加する仲間がいること、ひとりでは出来ない質と気持ちで取り組めました。

今回は、ミニ練習会ということで５分/キロ、６分/キロの２グループ編成の練習でした。普段はいつもいちばん遅いグループで６分はきついかなあと思いましたが、冬になってから結構走り込みをしていたのでチャレンジのつもりで６分組に参加、走りきることができました。１月２５日の東京30Kにむけていい練習ができました。

大体、キロ６くらいで走る組とキロ７くらいで走る組に別れて、それぞれ２周（４周の場合もあったかも）毎に休憩しながら６時間走ります。私はウルトラのランナーでもあるので、キロ６の組で最初から最後まで走りますが、途中加入も終了もありです。補給は温かいものも出るので、胃が強くない私でも最後まで頑張れます。１週間前の４０キロ走に出られれば良かったのですが、今年はキロ５の組までになってしまったので残念です。キロ５分半、せめてキロ５分20まででも設定があるといいのですが。（主催者の評価を一つ下げた理由です）
この練習会に出ると、１月以降のレース時の脚のもちが全然違うのでわ予定が合う限りは出ることにしています。

初めてのウルトラでしたが、視覚障害者の方の伴走もさせて頂きました。
給水、給食のタイミング、トイレのコースなどとてもよかったと思います。スタッフの皆さんの心のこもった温かい手料理や和菓子、お汁粉などとても美味しかったです。欲を言えば、餃子は水餃子もいいですね。
伴走しやすいように周囲の方々に協力して頂いたり、エイドも運んで持ってきてくださったり、色々フォローもありがとうございました。皆さんと楽しく会話しながら完走出来て感謝しています。これからもよろしくお願い致します

5kmごとの給水給食のおかげで長時間のランニングでも苦になりませんでした。
実際のレースで5時間近く走るランナーは補給をしながら走るトレーニングになります。
キロ5分50秒が一番速いグループでしたがキロ6分20秒のグループに入りちょうどよく6時間楽しく走れました。

この日は駒沢公園でランニングイベントが開催され、コースが混雑している時間帯もありました。それでも、ペイサーの2人が上手くコース取りして最後までほぼ一定のペースで先導してくれて、とても走り易かったです。
1人で40km走を行うのは難しいですが、集団で走ることができ、ドリンクと給食も心配する必要がなく、とても充実したトレーニングが出来ました！

引っ越してしまったので、今は少々自宅から遠くなってしまいましたが、都合があえば参加したい練習会です。わいわいしながらもとてもよい練習ができます。主催者は信頼のおける方々です。

スタッフやお仲間とお話ししながら走ったので、30kmもあっという間でした。

ひとりで目標ペースをしっかり維持して30kmを走ることは容易ではありません。それは気持ちの面も含めて。この場ならいつだって前向きに練習ができる、そんな期待にいつも応えてくださる練習会。今回はお天気にも恵まれて、予報よりもずっと気持ちよく走れた印象。いい練習になりました。
年末、誰もが忙しくされていると思います。秋の大会を終えて、12月をあっという間に過ごしてしまうと、１月にびっくりしてしまうことになりかねない。だからこそ、前向きに声をかけて練習をすることに大きな価値があると思います。

ひとりで20-30 キロ、ペース走をするのは大変です。気持ちがよほど前向きでないとできない、と自分の場合は思います。マラソン完走クラブの練習会に参加すると、走ることに関するいろいろな情報も入ってくるし、いつの間にか長距離走れている、ということがとてもありがたいです。これからも参加します。

転勤でしばらく参加できず、いつもメルマガで元気をいただいてました。
東京に戻ってきましたので年末から練習会に参加させていただきます！
スタッフのみなさんの情熱のおかげでやる気になっています！

いつも練習会ではお世話になっていますが、今回だけは良い評価ができません。スタッフの皆さんが開催したいという気持ちには頭が下がります。しかし、今回は前日から公共交通機関の計画運休が決定しており、午前9時にどれだけの人が到着できたのでしょうか？まして、被害に遭われた方は練習会どころではなかったと思います。スタッフの皆さんは強い気持ちと言いますが、今回ばかりはもう少し周りを見ても良かったと思います。自然現象なので無理に開催せず、別日に振替えていただけると参加者も安心して頑張れると思います。次回このような状況があったとしたら、今回のような対応がないことを希望します。

JRその他の交通機関が計画運休のなか、尽力いただいたスタッフには、感謝いたします。何とか車で向かうことはできましたが、競技場駐車場が閉鎖されており、近隣の駐車場をかなり探し回りました。帰られてしまった方もおり、入口で何らかのアナウンスが欲しかったです。内容についても、野球場外周の足場と見通しの悪いインターバルは、思いっきり走るのには体に堪えますし、いきなり車が動いたりして、怖い思いをしました。今回は中止でも止む無しだったと思います。自己都合ではないので、参加できなかった方への次回への振替等もあれば良いかと思います。

主催者やスタッフが車や自転車で集まることが出来たとしても、台風翌日の午前中、開催場所の最寄り駅である、京王線府中駅、南武線分倍河原駅、武蔵野線府中本町駅、いづれの駅に行く電車も止まっている中で開催し、参加出来なかった人に返金がないのは、主催者としてどうかと思います。
関東圏ではマラソン大会も各種ランニングイベントも台風翌日は中止になっていました。
二度とこの主催者のイベントには参加しないと思います。

普段は一人でトレーニングですが、日時が合えばこちらの練習会に参加することがあります。
主催者の中田さんは経験豊富な方で質問しても親切に答えてくれます。安心安定の練習会です(^^)

いつも、素晴らしいコーチングを受けています。技術、体力、そして精神面でのサポートが行き届いていてありがたいです。

9月になっても気温の上昇もあり、「ひとりじゃ出来ないよねー」と練習を終えた後に友人たちとのランチで出た会話。それがすべてなんじゃないでしょうか。この質で皆と練習が出来る、自分だけじゃ出来ないから質を求めた混ぜていただいて練習を積み上げる。この場で走れた結果はきっと出るだろうと思えます。

初めて参加しました。こんな企画があることを知ってとても嬉しいです。いつも一人でLSDばかり。とても、刺激になりました。自分がどのくらいで走れるか分かっていなかったのですが、参加してなんとなくわかりました。
定期的にあると嬉しいです。ただ、私には遠いのでいつも参加とまではいかないのですが。

暑く湿度の高いコンディションにも関わらず、スタッフの方の見事なペースメイクに着いて行くことでじっくりと距離を踏むことができました。秋のレースに向けてモチベーションも上がってきました。ありがとうございます！