一人では困難な練習メニューも集団の力を借りて乗り越えられます！
ここは、練習前後はアットホームな雰囲気、練習が始まればピリッと本気モードに変わります。皆さん向上心を持って参加されてあるので、自分のモチベーションも自ずと上がります。ここで練習を積んで力をつけたいと思います！

サイラス練のいいところ。
1.志が高い女性含め、幅広い年代層が集まってます。
2.サイラスさんの放ついい雰囲気で、本場メニュー以外、和やかです。
3.ペーサーが、きっちりリードしてくれます。

悪い所と言えば、会場の織田トラックが混んでいると、ややストレスがあること。
これも大会スタート時の大混雑の練習と考えれば、アリですね。

モチベーションが高い参加者と一緒に練習する事で、一人ではやりきれない練習ができ、とても良い刺激を頂く事が出来ました！
今回が初参加でしたが、終始居心地の良い雰囲気で安心して取り組めました！
また参加させて頂きたいと思います、宜しくお願い致します(^^)

考えられたメニューにチャレンジしてこなす事も良いですが、ペーサー陣をお手本にして練習の質を高められる練習会です

3000m＋2000m+1000mと言うメニューでした。キツいメニューでしたがペースとしては無理なくこなせたのが良かったと思います。途中トラックが渋滞してラップが落ちる部分がありましたが無理に遅れた分を取り戻すために速いペースにしなかったのは結果的に良かったと思います。いい練習をさせていただきました。またお願いします。

初めて参加しましたが、練習メニューのレベルの高さに
驚きました｡　
ある程度ランニングに慣れたランナーには
いい刺激になります！　
練習メニューもケニア式ドリルと言った筋肉を
動かすのに大切なストレッチが入ってます。

毎回、練習の目的、ポイントを教えてくれるのは嬉しいです。

サイラス練に参加して1年。メニューをこなせない事もありますが、しかし、それを乗り越えて、継続して行くと、確実に走りが変わります。
特にレース後半の粘り。
どんなレースでも練習でも、最後振り絞って上げて走れる様になりました。
お陰で参加前、なかなか4時間切れなかったものの、晴れて4時間切り。今は遠い目標に思えた3.5も、実現可能な目標に変わり目下、サブ3.5チームで頑張ってます！
そして何よりお財布に優しい。単発ではなく継続参加をオススメします。

ひとりひとりの状況を察してメニューを組んでいただいてる方もいて私達の現状からおすすめメニューを組んでいただけるのはありがたいです。