自己流で10年以上走ってきましたが、色々為になることばかりでした。次回はロング走にチャレンジしたいです。

今年二度目の参加です。毎回色々アドバイスして頂いたり、参加されてる方に色々聞けたりほんとにありがとうございます。
　走った後の体のメンテナンスの仕方参考になりました
次の日に疲れ残さないって大事だなぁって思い取り入れていきます。

普段はただ走っているだけになっていましたが、気付きの多い練習会でした。

心配りもして頂いてとても有り難かったです
又よろしくお願い致します

ありがとうございました。

過酷な状況での完走
色々な体験話をかけて感動しました。

またたくさんのイベント楽しみにしてます。

約5kmの天王山の周回を6時間走るっていうイベントに参加しました。最初の1周は、ゆっくりとコース案内していただき、単独ランになっても安心でした。暑いしシンドイしで、1人では途中でやめていただろうけど、頑張って走っている仲間やスタッフの方もいると思うと、最後の6時間くらいまでは粘れたように思います。途中に水分補給やお菓子、そしてスタッフの笑顔のお迎えのエイドもあり、とてもありがたかったです！とてもいい練習ができました。ありがとうございました。

僕はラン歴８年の63歳です。普段はロードばかりなのですがトレランには興味がありました。ただキッカケがなかったので今回このイベントに参加してとても良かったです！
スタート地点はJR山崎駅近くのパーキングでそこからサントリー山へ登り戻ってくる周回走(約5km)のコース。2.5km登り残り2.5km下りというわかりやすい設定だったのでメリハリがはっきりしていてやりやすかったです。
スタート地点にはエイドを設置してもらえたので6時間の中で休憩もしっかりと入れながら5周回(25km)走りきりました。また、スタート時は雨が降っていたのでこれも貴重な経験だったと思います。アドバイスもいろいろもらえたのと他の参加者さんとも話が出来て楽しませてもらいました。
また、機会があれば参加したいと思っています。

まず軽く登山し、高野山で甘いものを食べながら散策してその後20kmのトレランでした。ほぼ下りのトレランだったので無理なく走れました。

いつも、一人で練習している自分にとって、他の方とペースでチーム分けをし、他の方の走ることにより、自分のちからを最大限に出し切ることができる意義ある練習会でした。他の方とコミュニケーションで、練習の仕方も教えてもらい、何より先生の人柄が良かったです。

フルマラソンの大会前に３０kは走っておいた方が良いと言われますが、なかなか一人で走る気持ちになるのは大変です
そういう中で、低料金で、事前のレクチャーはあるし、走る時にはペースメーカさんも付けて、エイドもあるし、本当に感謝です。本番に向けて頑張ります。

大角さんのフォーム作りのレクチャーがシンプルでとてもわかりやすかったです。その後試走しましたが、フォームを確認する点が明確で、走りやすかったです。

今回、初めて参加させて頂きました。
普段は聞けないような座学もあり、練習会もスタッフの方が一緒に走りながら声をかけてくださるのでロング走も最後まで走り切ることができました。
また、機会があれば参加したいと思います。

今シーズンは全然練習しておらず不安なままの参加でしたが、ロング走開始時にスタッフの方が並走してくださって良いリズムができて、予想以上に走り続けることができました。走る前の講義も役立ち、ウォームアップが効いたのだと思います。本番は完走を目指して頑張れそうです。

姿勢や体重の乗せ方、足の落とし方など参考になりました。
家で出来る練習は続けていきたいと思います。

20km以上のロング走になると一人ではなかなか頑張れないが、講習会に参加することできついときにひと踏ん張りできるので良かったです。
また走る前の準備運動も勉強になりました。
拘束時間が長めなので、その点だけマイナスでした。

内容はもちろん、お店の雰囲気とか料理を食べながらのリラックスした状態での、とても和やかで充実した楽しい報告会でした。

一面のススキに囲まれた岩湧山山頂(898m)からは、大阪湾が一望出来てステキな場所でした。途中の下り講習では、実技的な説明の後に脳科学的なアプローチの説明とエクササイズがあり、目からウロコでとても面白かったです。トレイルランと脳の働きとか考えたことなかったので驚きました。シューズのラグをどう活かすかというマニアックな話も面白かったです。始終和やかな雰囲気で楽しめてとてもタメになりました。

和歌山新宮の熊野大社から淡路島の沼島まで関西2府4県めぐる1000kmのロングトレイル。想像絶する世界だけど、何か人のつながりの温かみを感じるお話しでした。海と山と神社を繋ぐメタファーも含まれていて興味深かったです。

1100kmへの挑戦を振り返り、スタート地点からゴールまで道のりを挑戦者伊藤さんのお話しに引き込まれました。伊藤さんのお人柄あっての周りからのサポートですね。
自分も諦めない気持ちを持ってこれから先、レースも含め頑張っていきたいです。
関西1線報告会開催ありがとうございました。

自然相手のアクテビティに必要なギアを1000キロという大変なチャレンジ中、丁寧わかりやすく説明してもらい大変参考になりました。
伊藤さんの人柄もよく出ておりクラファンして本当に良かったと思いました。
1000キロ完走おめでとうございます。