大阪環状線の駅ごとに集合写真撮影があってメリハリが効いたインターバルトレーニングみたいでした。独りではチャレンジしようとは思えない距離なので、良いトレーニングになりました。
普段車窓から見ている景色を走ってみるのは面白い経験でした。
ペースも参加メンバーに合わせてマラニック的で良いLSDでした。

今月末にフルマラソンデビュー予定ですが、一人でランの練習をしていても、完走出来るのか？不安しかなく、10キロ以上、ハーフを走っても満足感、達成感等無く
走る楽しさを感じる事が有りませんでしたが、今回初めて参加させて頂き、走っていて楽しく感じました。
皆んなでワイワイガヤガヤ言いながら走るのって良いものですね。機会が、有ればまた参加したいと思いました。有難う御座いました。

大阪環状線ラン
沢山の方と完走できてとても嬉しく感激しました。
主催様ありがとうございました

スタッフのみなさま、暑い時期にロング走するチャンスをいただきありがとうございました。

大阪城公園をグルグルするので少し飽きたりしますが、自分のペースでゆっくりと走れます。
エイドもＡＮＤＯがあったりと豊富で、なかなか1人ではできない暑い時期のロング走を楽しくできました。

さすがに12時間ずっとは無理でした。

暑くて走り込めない夏場に
ロング走をサポートして頂き
本当にありがとうございました。

今年の暑さは酷くて、昼でも距離走れないし、1人で夜走るのも怖くて無理でしたが、エイドを起点に大阪城公園の周りをぐるぐる走るのは良かったと思います。
大阪城のライトアップや、大阪の夜景も見れて、人も少なくて気持ちよく走れました。
朝、日が出てからは暑さが身体に応えて、途中で辞めましたが、参加して本当に良かったです。

愛宕山を軽くみた訳ではなかったのですが、途中でギブアップ…でも助けて貰ってなんとか最後まで楽しくトレランができました。
また機会が合えばよろしくお願いします。

生駒山は何回か登っています（最近はご無沙汰です）が、あんなコースがあったなんて全然知りませんでした。
大阪側はハイカーさんをちらほら見かけた程度で、奈良側なんて一部のコースを除いて見かけませんでした。
近々行ってみようと思います。
ありがとうございました。

ノースフェイスのトレイルシューズの説明から数種類の試履きにて実際トレイルをしてみるという経験ができたのは本当に意味がありました。説明を受けてそれを意識した上で実際上り下りを味わってみる。
シューズの良さを実感できました。日本トップの選手の方から直接ご指導いただけることなどないので、とても貴重でした。
何より終始吸い込まれるようなレクチャーに談笑と参加してよかったです。

ペースを合わせて貰いながら、少人数(参加者３人)ということもあり、のんびりした雰囲気のなか楽しく走れました。
練習方法や降りのポイントなどいろいろ参考になりました。また、途中で緒方さんの前を走らせてもらい、走りを見ていただいてアドバイスをいただき、勉強になり、いい経験ができました。

今回は翌週からのレースがあるので24キロで終了しましたが、そんなに疲れはありませんでした。あのペースより遅く走ったらいい記録が出そうです。

はじめて練習会に参加したのですが、とても充実した時間を過ごせました。講義では大会当日、前日までのエネルギー補充の考え方やテーピング講座など学びが多く、早速実践したいと思いました。ランニングでは自分に合わせたペースで走ることができましたし、初対面のメンバーとも交流する機会がたくさんあり楽しく走ることができました。また参加したいと思います。ありがとうございました。

ランニング前に、補給食やテーピング等の丁寧な説明があり、その後ペース毎にグループに分かれ、30キロ走を行いました。給水、補給食も準備していて、本番に向けて有意義な練習ができました。
とても満足しました。
ありがとうございました。

ペース近いグループ毎に走って、折り返しの度に参加者も挨拶して最後まで励みになりました。1人だと20kmもいかずやめたと思いますが30km走り切りフルマラソン2週間前のいい練習になりました。
本番も最後まで走りきります！

ずっと氷瀑と言うものを観てみたくて
でも、一人で行く勇気もなくて
たまたま見つけた氷瀑ツアー
主催者さんも色々教えてくださって
参加者の皆さんもとても良い人で
単独で参加したのに終始笑顔で楽しめました。
また参加させていただきたいです。
どうもありがとうございました。

今回、3週間後に始まるフルマラソン（3週連続）に向けてのトレーニングの一環として参加しましたが、素晴らしかったです。
シューズの試し履きもあり、早速そのシューズで走りましたが、まぁ速いこと速いこと。そのおかげでペース配分がわかりましたので、そのペースで行けば、久しぶりにいい記録が出そうです。

主催者さんが責任もってしっかり運営されている素晴らしいイベントでした。開始前の準備、アフターなど滞りなく進めてくださったので、とてもありがたかったと思います。またぜひ参加させてください。ありがとうございました。

六甲縦走はきつい、のイメージがあったので今まで躊躇してましたが、初心者対象とあったので参加しました。とは言え、上りはきつく、最後の下りの近道はとってもきつかったですが、布引の滝も初めて見られたし、金の湯も入れたし、天気も良かったし、充実した一日でした。有り難うございました。

川地さん、ご同行の皆さん
ありがとうございました

六甲オーバーナイトは初めてで
しかも
スピードでも10時間を切ったことのない鈍足ランナーによくお付き合いいただきました

残念なことに深夜に足を捻って、軽傷とはいえ、足を引っ張ってしまいました

そのつど温かく待っていただき、ありがとうございました

おかげさまで
ショートカットコースも多数教えていただき
キャノンPOWERを完走することができました

またお世話になると思いますので
懲りずによろしくお願いいたします

フルマラソンの前の栄養補給の仕方など、改めて学ぶことが出来て良かったです。
走る時も給水やジェルの提供もあったから30K苦痛なく走れました。ありがとうございました。