レース3週前につき、最後の30Kでしたが、良い形で練習を終える事ができました。ありがとうございます。

よく参加しています。ペーサー陣のレベルが高くペースが乱れない、給水もある　この2点がいいです。運営も慣れていてスムーズです。

履歴から数えてみたら今回で13回目
いつもどおりのFグループでカワイさんのbuild upを楽しみました
最初の7,8kmまでは5分ちょっとから5分、4分50秒、4分40秒とbuild upし、合計すると4分53秒
先週のナカヤマさんのFグループは途中、追い越しの際にspeed upするのでup downがあり、4分48秒
どちらも共にFグループの4分45秒から5分の間に絶妙におさめてくれ、いろんなレースに参考になる走りです
本番は3月中旬なのでそこに向けて調整のために引き続き、参加します
ありがとうございました

経験豊富なペーサーとレベルの高い参加者の皆さんにより、年始より良い刺激をいただきました。

一人で30キロはなかなか走れないので、こういう練習会は助かります。疲れてもペーサーについていくことで現在の自分の力量がわかり、その後の練習方針を決めていくことができます。また次のフルマラソンにはこのペースで走ろうと目安をたてることができると思います。大会に出て練習しようとしても周囲のペースに振り回されたり、参加費も高いのでコストパフォーマンスも良いですね！

Fグループ　キロ5分から4分45秒で参加させていただきました。　序盤のペースが最初からキロ4分50秒付近を推移していました。最初の数周はキロ5分から徐々にペースを上げ全体的にペースの幅を持たせても良かったと思いました。今回もいい練習させて頂きました。次回もよろしくお願いします。

年末に確りと走り込めました。

ぺーサーが完璧にリードしてくれるので、混雑したなかでもトラブルなく走れました。

グループ分け、設定ペースともにいいものでした。

完璧なペーサー陣でいつも大会前に参加しています。質が大変高いです。

4分30秒のグループに参加しました。中山さんの絶妙なペースメークと熱いお声がけのおかげで最後までしっかり走ることができ、とてもよい練習になりましたなりました。ありがとうございました。

シーズン前の実力確認になりました！
5000m14分台の選手を間近で見れて、モチベーションが上がりました。

Eチーム(4’45～5’00)のカワイさんが安定したペースで引っ張ってくれて走りやすかったです
リレーマラソンも開催されていましたが、狭いところや混雑しているところでは2列ではなく、1列の指示を出し、安全に配慮
きもちよく、10周走れました
ありがとうございました

ペーサーのもと、良い練習が出来ました。

ペースメーカーはマラソンサブ30ばかりで、どのグループも安定感抜群。シンプルで参加しやすい雰囲気、構成も好みです

強いランナーとのレースでしかもしっかりしたペースメーカーがついているので、今の自分の力を図ることができます。

運営がしっかりしており、非常に走りやすい。ペースランナーもおり、記録を狙いやすい。ぜひ継続してほしい。

ペースメーカーの正確なペースづくりと声かけや
主催者からのマイクを使った声かけなど
苦しい時も頑張れる環境です。
スピード練習の一環にしたり限界を目指す、記録更新を狙う、などいろいろ使える良い記録会だと思います。

12月という寒い気候の中、ちょうど昼間から開催してくれて、とても走りやすい気候でした。また、ペースメーカーがついていたので自分のペースを守ることができました。

ペーサーさんの絶妙なペースメイクと声かけのおかげで、スムーズに走り切り、自己ベストが出せました。レース前の良い刺激入れとなりました。