初めての参加で不安でしたが、トレーナーの衛守さんも吉野さんも話しやすく、リラックスして楽しむことができました。猫背と筋肉の関連も知れたことやランニングフォームを見直せるきっかけになりました。
アスファルトの上でトレーニングするので、必要な持ち物にも記載されていますが、自分の身長ほどのレジャーシートかヨガマットを用意したほうがいいです。（仰向けになったりするから）

皆さん持参されていましたが、自分の様子を撮影するのでスマホ持参は必須と思います。（イベント案内に書いておけばどうでしょうか？）