レビュー一覧
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フルマラソン後の疲労回復と練習再開に最適
開催日：2019/3/26 イベント：ランステ公認練習会：伴野コーチの「夜のお花見ラン（上野方面）」3月
5.00大会前は負荷の高い練習、大会後は軽めのジョグに合った練習会を探しています。
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いい練習ができました。
開催日：2019/3/24 イベント：ランステ：プレ『富士五湖・ながの』30km走＆5時間走＠豊洲
4.00長野マラソンの練習として1km5分の組で参加しました。
豊洲は新しく開発されたところだけあって、驚くほど広くてきれい。実に走りやすいコースでした。
また、少人数の上、ペーサーさんが色々と話しかけてくださるので、チームとして一体感を覚えながら走れました。
これまでこのペースで30kmを走り切れたことがなかったのですが、周囲のランナーにも励まされて、最後まで頑張ることができました。
ゴール後、皆さんとハイタッチ。お知り合いになった一人と一緒にランチにも行きました。
抜けるような青空の下、埠頭を渡る風を満喫したとても楽しい2時間30分でした。
ありがとうございました。 -
優秀なペーサーと本番に近い給水
開催日：2019/3/24 イベント：ランステ：プレ『富士五湖・ながの』30km走＆5時間走＠豊洲
5.00自宅は少々遠いところですが、フルマラソン前に都合がつけば参加しています。今回はペースが細かく設定されていて、自分の目標ペース（5：15）があり大変助かりました。5：15～から20のペース設定はなかなかないです。良い練習になりました。
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フルマラソンにスイッチオン
開催日：2019/3/24 イベント：ランステ：プレ『富士五湖・ながの』30km走＆5時間走＠豊洲
5.00４月のフルマラソン出走予定のランナーの皆さんと一緒に走るので、本番へのスイッチが入ります。ありがとうございました。
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初豊洲
開催日：2019/3/24 イベント：ランステ：プレ『富士五湖・ながの』30km走＆5時間走＠豊洲
4.67ランステの30kはよく参加しますが、豊洲は初めて。NYのような？海越しの摩天楼は田舎者には絶景。河川敷よりは飽きないです。でもハーフ過ぎで足が止まりました。
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景観がすばらしい！
開催日：2019/3/24 イベント：ランステ：プレ『富士五湖・ながの』30km走＆5時間走＠豊洲
3.67いつも皇居や荒川河川敷で走ってるので海辺を走るのが新鮮で、気持ち良かったです。
まだ出来立てほやほやの公園だったかもしれませんが、障害物や、凸凹が無いので、走りやすかったですね。
風が結構あったので、追い風と向かい風の時のペースを考えていただくともうちょっと楽に走れたかなと思ってます。 -
苦手克服練習
開催日：2019/3/17 イベント：ランステ公認：えもと練「日本水準原点周回起伏走」（対象2時間50~4時間15分）3月
5.00キツイコースですが、苦手な坂道克服のために参加しました。
コースが随所でアドバイスしてくださるので、とてもためになりました。 -
よっしーのお気楽ＬＳＤ3月（１）
開催日：2019/3/17 イベント：ランステ公認練習会：よっしーのお気楽LSD 3月(1)「パワースポット巡り」32キロ
5.00季節もよくなり、春を感じながら楽しく走れました。
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マラソン後の維持に
開催日：2019/3/14 イベント：ランステ公認練習会：皇居3周 ペース走（キロ5分半＆6分半） 3月
5.00フルマラソン後は、なんとなくだらける時期で、筋肉痛も多少あるなか、身体の重たさをほぐすにはベストの練習会。
ぺーサーもいますし、レース後のフォームチェックもしてくれます。 -
気持ちよく走れました
開催日：2019/3/9 イベント：ランステ公認練習会：まなゆうレッスン300-330 3月(2)
5.00ビルドアップ走トレに参加しましたが、気持ちよく走れました。
天気も良くていい練習会でした。 -
満足度について
開催日：2019/3/7 イベント：ランステ公認練習会：伴野コーチの「皇居3周 ビルドアップ走」（キロ6分～） 3月
4.33今回内容は激しい雨が降っていたので、やむを得ないです。
参加されていたメンバーが感じの良い方が多かったので、参加し易いと感じました。 -
樹木に囲まれ、日比谷公園内の周回も楽しい
開催日：2019/3/7 イベント：ランステ公認練習会：伴野コーチの「皇居3周 ビルドアップ走」（キロ6分～） 3月
5.00晴れる予想が、天候不安定の為けっこうな雨。
公会堂庇下で基礎練をしながら様子見。中々止まず皇居周回は中止し、
総意で公園内を5回程度(約5㎞)走ることに。終わる頃にｶﾐﾅﾘの音で切り上げ。
公園内周回は初めてだったが、雨に打たれながらも新鮮で楽しかった。
雨中ﾗﾝの良い経験でもあった。 -
400×8本
開催日：2019/3/6 イベント：ランステ公認練習会：まなゆうレッスン水曜朝練 1-3月 単発(9)
4.67質の高い練習。コーチの的確なアドバイス。
時間に余裕があれば、通期での参加をおすすめします。 -
1人では出来ない強度の練習ができます。
開催日：2019/3/2 イベント：ランステ公認練習会：まなゆうレッスン300-330 3月(1)
5.00ランニングクラブに所属していないがサブ3目指してスピード練習に取り組みたい方にお勧めです。
走る前の動きづくり（ドリル）、練習最後のストレッチも良い効果があると思います。 -
しっかり練習！
開催日：2019/3/1 イベント：ランステ公認練習会：「ゆっくりしっかり塾」キロ7分15で10~15キロ走＠皇居 3月(1)
4.33なかなか自分じゃ走れない。イベント参加もペースが早めでキツイので、これくらいのペースがグッド。価格的にも気軽に参加できて、助かります。
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スピードアップによし！
開催日：2019/2/20 イベント：ランステ公認練習会：変則ヤッソインターバル走 2月(2)
5.00コーチ主導ではなく、自分のレベルを確認しつつ、他の参加者に負けないぞ、と自己メンタルも鍛えられます。
もちろん、体調の良し悪しでの調整もできるので、重宝してます。これからもよろしくお願いいたします。
