３年連続でこのイベントに参加しています。このイベントは、その日の参加人数によって速いチームと遅いチームに分かれ、前後２人のガイドランナーに挟まれて走ります。今年は遅いチームを選びましたが、３５kmの辺りで速いチームより前で走っていました。去年や一昨年のガイドランナーは、何度も振り向きながら常にペースを気にしてリードしてくれましたが、今年は、信号が赤に変わりそうでもペースを上げて渡ってしまいついていけず途中棄権者が何人かでていました。こんなガイドランナーなら来年はもう参加したくないです。

・参加規模が適切
・参加者のレベルが高い
・大会運営がスムーズ
・コースが走りやすい
・（参加費のわりに）給水、給食が充実
・ゴール後の飲み物とカステラ？がうれしい
・ゴール後に個人的に色々とアドバイスをもらえた

ガイド役の方々の気配り、安全第一のガイド、ラン後の着替え、シャワー設備、そして東京マラソンと同コースを試走できるこのイベントは極めて有益なものと思います。　友人にも勧めたい満足度が高いイベントでした。

参加する前は、走りきれるかな？とか気を使うだろうな？とか少し迷いがありましたが、いざ参加してみるとよっしー先生の空気感かな、緊張が取れて行きました。参加者の皆さんは常連の人が多い様でしたが、雰囲気が良かったです
とても楽しかったので、また機会があれば参加したいと思います。

東京Ｍに向け試走会参加。遅いグループでのＲＵＮでスタート。ペーサーの方々のアドバイスは非常に有意義でした。途中トラブル発生も適切な対応をしていただいたようで安心してゴールまで辿り着けました。荷物預けサービスもあり大変助かります。なかなか１人でゆっくりペースで長時間走ることは出来ないので、また参加させていただきたいと思います。参加料金値上げしてもよろしいかな～と個人的には思います。

道路のスタート、5 M毎のビス＆折返全て目視できたのは、感動しました！いろいろな情報が得られ、試走でき、大変よかったです！今年は、ボランティアで神田.日本橋地区です。雰囲気下見できました！何より楽しく走れました❗️ありがとうございます。荷物の搬送とシャワーはありがたいです。

いつもありがとうございます。
1月から3年目です。改めてよろしくお願いします。

やはり、走る際のコース取りには注意しないといけませんでしたね。今後は、こうしたアクシデントのないように、皆が注意を払って参加すべきこと、と改めて感じました。アクシデントに遭われた方、大丈夫だったでしょうか？

天気もよかったので最高の試走ができました。本番のイメージができ良かったです。途中の休憩の時に本番の注意点や体験談などの話が聞きたかったです。質問すれぱ教えてくれたのかもしらませんが試走会なのでそういう時間も欲しかったです。あと、ペースメーカーの方が信号をぎりぎりで渡って後続が渡れないのはとうかとと思います。

残念ながら東京マラソンには落選してしまいましたが、12/1と3/8のフルの間に、長い距離を走る目的で参加しました。
　以前一人で走ってみようとしましたが、意外と道を間違えやすく、気持ちが最後まで持ちません。結局練習会に参加した方が時間を有効に使え、参加者の皆様と走ることで、気持ちが最後まで持つと思いました。
　あと、実際のコースを走っていると気が付かなかった色々な発見があります。きつかったら途中離脱も全然OKなので、自分で距離を調節することも可能です。また参加したいと思いました。

めちゃくちゃキツい練習ですが、やり遂げた時の達成感が最高です。コーチが108本全て走って何かしらアドバイスをくれるので、気を抜かず常に課題を意識して走ることが出来ました。

全体的に素晴らしいのですが、休憩時間が毎回10分しかなく、ランチを食べる時間がなかったので、ばてました。12時～1時ぐらいに20分程度の休憩を1回取ってほしい。

イルミネーションの有名な場所でのRUNを想像していただけに、その場所が入っていなかったのは残念です。また混雑で走れなかったり、ややもするとグループを見失いそうだったのも残念でした。
今後はイベント掲載と同時にコースや立ち寄りポイントを示していただければと思います。

さいたま市在住なので地元開催はありがたかったです。街ラン以外にも体を温める意味でドリル（体の動きの確認）や大宮公園でのインターバル走などが取り入れられていて良かったと思います！

目黒、恵比寿、青の洞窟、表参道とイルミネーションの王道を一通り楽しめるコースでした！
綺麗なイルミネーションを目指しながら練習にもなって素敵な練習会でした！

コーチの松本さんは笑顔で安心して練習を受けられました。
初心者から、私のように初心者ランナー
でも次のステージへ行くために一人ではできないアップメニューや
ポイント練が良かったです。
見守っていただくコトで頑張れます！！
普段ならない箇所が筋肉痛になり、きちんと身体を使えたのだと思います。

坂道のいい練習になりますが、今回はイルミネーションも盛り込んでいただいて、楽しかったです！

皇居外周（１周５ｋｍ）はほどほどにアップダウンもありいい練習になるといつも感じています。コーチもしっかり設定ペースで刻んでいただいたのでリズム良く走ることができました。日々のトレーニングのメニューにおいてもちろんスピード練習も大切ですが、今回の練習会のように5'00/kmや5'30/kmで
１５ｋｍ～２０ｋｍを走り切る練習を継続することはとても重要であると考えています。今後も基本となるペース走の練習には積極的に参加したいと思っております。ありがとうございました。

皇居周回中、伴走外山ｺｰﾁより『肩が窮屈そうですね』。
すぐ力みに気づき、軽く腕を振ることで腰の連動感も出ていい走りになった。
ﾌｫｰﾑを気にするあまり力が入り、自分ではなかなか気づかない。
以前、伴野ｺｰﾁから同様の指摘があり当分直っていたが、最近、いい走りが出来ずなぜなのかあれこれ考えていました。お蔭様でいい走りの感覚が戻り、のちのPV練習でも維持出来ています。令和元年のいい成果です、ありがとうございました。今後ともご指導よろしくお願いします。

自身のファームは第三者からでないとなかなかわかりません。伴野コーチの一言でモチベーションも上がりタイムアップしそうです。
サブ3.5に向けて来年は頑張ります。