ケニア式ドリルでアップ→400m×10本×3セット→ストレッチで、大満足の土曜日でした。
ペーサーの方が設定ペースを正確に刻みつつ、適宜助言や励ましの声かけをしてくださったので、おかげさまでコンプリート出来ました。
写真や動画も沢山撮影してくれるので、フォーム確認が出来て有難いです。

練習内容・雰囲気ともにとても良く、初めてでも参加しやすかったです。またとても楽しめました。
運営もしっかりしていて、時間もしっかりみながら進めていただきました。どうもありがとうございました！また参加させていただきたいです。

今回は競技場貸切とシューズのトライアルありの充実した練習会でした。せっかくの機会でしたのでスピードモデルのシューズをお借りして走りました。カーボンプレート内蔵でしたので他のメーカー同様に推進力があり自然と脚が前に進む感覚でとても走りやすかったです。
ただ今主流の厚底とは異なりしっかり地面からの反発をもらって自分の脚で走っている感じが良かったです。
練習内容は本数が多いことと4本毎に設定を上げていく分負荷が高く集中と粘りが必要でしたがセット間のレストを長め(3分)に取っていただいたおかげで回復でき、新たに気を引き締めて次のセットへ入ることができました。
いつもながらペーサーの方々のペースメイクは素晴らしく、何も考えずに後ろについて余計な力をかけずただ足を置いていくだけなので負荷を軽減した楽な走りが出来るのだと感じています。レースでも同じペースで刻み集団について走ることで気持ちが楽になることも多いため、練習でも集団の中での効率良い走り方を経験していくことが大切だと思います。今回もキツいメニューでしたが参加したランナーの皆様と一緒に走ることができ達成感のあるいい練習でした。

シューズが汚れるので、土のグラウンド以外でアップしたかったです。
と、１５分程の事ですがスタート時間がずれるのは、食事の時間帯を合わせて参加しているので、後半のTT の頃にはおなかが減ってしまいました。

初めての参加でしたが皆さん親切で明るい雰囲気の練習会でした。故障明けの練習方法等もアドバイス頂き参考になりました。ケニア式ドリル、グループ毎のペース走、皆で激励しあいながら質の高い練習ができ、本当に良かったです。ケニア式ドリルはその後の自主練の前にもやってみました。是非また参加したいです。

いろいろな練習会に参加しましたが、メニュー前の動きづくりだけでなく、さらに追い込みたい人のための追加の400m走、クールダウン、ストレッチまで一緒にしてくれる練習会はなかなかないのでは。皆さん楽しそうについていっている雰囲気がとてもよかったです。
重めのメニューでしたが、丁寧な声かけもあって、無理なく走りきれました。

申し込んだ後も練習会の最中もこなせるのか疑問でしたが、
ギリギリ何とかこなせる練習でした。
やってみるものだなと思いました。
また参加したいと思います。

一つ上のクラスのお仲間との写真を比べると、全然違う。
お仲間同様自分はこうやって走ってるんだろうなと思っていたが、なんかカカシのような感じで、後ろ足が前足をまたぎ越すスピード感ゼロの写真ばかり。格好悪過ぎ。

いいように考えれば、見直す点が見えたわけで、次のステップに進める。
お名前忘れましたが、カメラマンさん 感謝します。

楽しかったです。またよろしくお願いします

練習内容はとても良かったが、メニューの進め方については初めて参加する人にとって分かりにくかった。PTCのように各グループのペースを表示したプラカードを用意してもらえるとメニュー開始前の集合がスムーズになると思う。

400×30本は私1人では絶対にコンプリートできないメニュー。今回コンプリートできたのは一緒に走って頂いた皆さんに引っ張って頂いたおかげです。サイラス練はきついけど身になってると実感してます。

サイラス練の短時間の高負荷トレーニングは私にとっては貴重な時間です。毎回コンプリートを目標にして走ってます。いつも多彩なメニューをありがとうございます。

サイラスさんはプロ中のプロ。ケニア式ドリルをはじめ、サイラスさんに走りを学ぶとグングン実力が付きます！目標タイム毎に素晴らしいペーサーが引っ張ってくれるので、キツさを忘れて楽しく追い込めます。

いつも利用してます。今回のメニューははじめてでしたが負荷の高い良い練習でした。またよろしくお願いします。

マラソン目標タイム達成に向けてのポイント練に最高です。ケニア式ドリルもいいですよ。ぜひトライしてみてください。サイラスさんもスタッフの皆様ま素晴らしいです。

初めての参加です。
まずグランドが貸し切りで驚きました。
ストイックな方たちが参加するのだろうと重いイメージでしたが、ケニアドリルから始まりリラックスして走れました。
苦手なインターバルもペーサーが安定していて走りやすかったです。
クラスが合わない場合はチェンジできるのも安心でした。

個人でもできる練習ですが、走力のある人が多いので心身的にも経験になります。

自分をステップアップさせるために定期的に参加したいイベントだと思いました。

短距離を良い動きで走ることを繰り返して、良いフォームの意識を定着させる練習として参加しました。アップのお陰でよいフォームで走りやすい状態ができ、ありがたかったです。ただ、つなぎジョグは隊列を崩さず2レーン走行のはずでしたが、自己流に繋ぎジョグ200を内側に入っては、400スタート時にまた隊列に割って入る方があり、後ろのランナーはその方の出入りの度にストレスがあったのではと思います。メニュー指定通りにできない場合は最後尾で走るなど、参加者の側でもお互い配慮できれば思います。

初めての参加でしたが、ケニヤ式ドリル、400m30本！！キツかったけど自己最高スピードで走りきれたので大満足です。

インターバルトレーニングをやる前にケニア式ドリルをやりました。私は知らなかったので、とても新鮮でした。本練習のインターバルはみんなで追い込め良かったです。後日写真と動画をいただけるのも有難いです。初めて行く方へ、織田フィールドの使用者はとても多いので時間に余裕をもって行く事をオススメします。同じく人が多いので、接触など注意して頑張ってください。また、都合があえばお願いします。

わかりやすくて楽しいイベントありがとうございました。