ランニング

東京都(渋谷区)

【COOLKNOT Presents】サイラス練 11月29日(日) 1000m x 12本 受付終了

練習会、イベント、メーカーイベント 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
参加賞有り
4.67
イベント主催者

【Kenya Program MaRathon Association (KPMRAサイラス練)】 ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、主に代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

  • 開催日
    2020/11/29(日) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/10/20(火)01:06~ 2020/11/29(日)06:59
  • 会場
    代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
  • 開催場所
    〒150-0041 東京都渋谷区神南2-3-2
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 代理申込
  • 参加費
    2時間50分グループ :
      1,500円
    3時間00分グループ :
      1,500円
    3時間15分グループ :
      1,500円
    3時間30分グループ :
      1,500円
    3時間45分グループ :
      1,500円
    4時間00分グループ :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

h.tkhashi

5.00

一体感のある楽しい練習会

いろいろな練習会に参加しましたが、メニュー前の動きづくりだけでなく、さらに追い込みたい人のための追加の400m走、クールダウン、ストレッチまで一緒にしてく...

清水 修

5.00

何とかこなせるきつい練習

申し込んだ後も練習会の最中もこなせるのか疑問でしたが、 ギリギリ何とかこなせる練習でした。 やってみるものだなと思いました。 また参加したいと思います。

sota

5.00

たくさんの写真で、フォーム見えました。

一つ上のクラスのお仲間との写真を比べると、全然違う。...

さとはん

5.00

練習にいいと思います

楽しかったです。またよろしくお願いします

reborn2014

3.33

案内が分かりにくい

練習内容はとても良かったが、メニューの進め方については初めて参加する人にとって分かりにくかった。PTCのように各グループのペースを表示したプラカードを用意...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://cyrus-kpmra.com
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別
練習会、イベント、メーカーイベント
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
KPMRA(担当:古閑)
kpmra2018@gmail.com 、 080-6252-5228
イベントID
E0046603
プライバシーポリシー
詳細はこちら

Kenya Program MaRathon Association

【COOLKNOT Presents】サイラス練 11月29日(日) 
インターバル走 1000m x 12本 @織田フィールド貸切開催❗️


インターバル走400mx30本の応用バージョン!!1000mの設定タイムが徐々に上がっていきます。自分の限界に挑戦して見ませんか?マラソンでネガティブスプリットを目指している方、レースの後半で失速してしまうことがお悩みの方にもオススメのメニューです。
もちろんキッズ大歓迎!!
経験豊富なペーサー陣が皆さんの目標達成へと導きます。是非一緒にコンプリートしましょう。
ランニングフォームや練習の取り組み方などもお気楽にご相談ください。皆さんと走れることを楽しみにしています。


★【メイン内容】
1000m x 4本 (rest=200mjog) x 3セット (セット間rest3分)
A サブ2時間50分グループ: 3'40"x4本-3'35"x4本-3'30"x4本
B サブ3時間00分グループ: 3'50"x4本-3'45"x4本-3'40"x4本
C サブ3時間15分グループ: 4'15"x4本-4'10"x4本-4'05"x4本
D サブ3時間30分グループ: 4'30"x4本-4'25"x4本-4'20"x4本
E サブ3時間45分グループ: 4'45"x4本-4'40"x4本-4'35"x4本
F サブ4時間00分グループ: 5'00"x4本-4'55"x4本-4'50"x4本


★【タイムスケジュール】
11月29日(日) 雨天決行
8:30  受付開始 @織田フィールド正門の外
9:00  織田フィールド開門 (更衣室もご利用可能です)
9:20  開会式、練習会説明
9:30  ウォーミングアップ、ケニア式ドリル
9:50  インターバル走スタート 
11:40  クールダウン、閉会式
12:00 終了


★【受付場所】
織田フィールド正門の外
<集合に関して>
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください(織田フィールド内の更衣室は9:00から12:00までご利用可能です)。
・水などの水分はご持参ください。
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。


★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。前日までお申し込みできますが、定員に達し次第締め切らせて頂きます。皆様のご参加をお待ちしております。


★【イベント費用】
1500円(当サイトより事前にお支払いください。)


★【協賛】
-COOLKNOT(クールノット)-
結ばなくていい靴ひも。
「コブ」が靴穴(ハトメ)でしっかりと止まってロックするので靴ひもを結ばなくてもよく、またほどけた靴ひもをうっかり踏んで転倒してしまうリスクが減少します。
普段の靴ひもからクールノットに履き換えて「超ストレスフリー」な生活へ。


★【注意事項】
<重要:コロナ感染症対策のためのお願い>
①陸上競技場入退場時はマスク着用の徹底をお願い致します(ただし、走行中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願い致しております)。
②更衣室内では少人数で使用し、密にならないよう短時間でご利用くださいますようお願い申し上げます。
③運動施設や更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。
④ドリンクは各自でのご用意をお願い致します。※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

現在発生している新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を受け、練習会は開催中止・延期をおこなう場合があります。ホームページ・SNS等で告知しますので必ずチェックしてください。よろしくお願いします。
お申込み後のキャンセル、コロナや天災等の影響による練習会中止、その他いかなる場合におきましても返金はお受け出来ませんので予めご了承ください。

ーーーーーーーーーー
Kenya Program MaRathon Association
【KPMRAサイラス練】


ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイ(※1)がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!


※1
【サイラス・ジュイ】
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

【自己ベスト】
5000m  13分22秒76
10000m  27分56秒63
ハーフマラソン  1時間01分03秒
マラソン  2時間9分10秒

【主な戦績】
2002年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝
2003年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝(2連覇)
2006年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2006年 国際千葉駅伝 優勝&6区区間賞
2010年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2010年 北海道マラソン 優勝
2011年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2016年 ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部) 優勝

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イベント主催者

Kenya Program MaRathon Association (KPMRAサイラス練)

ケニア出身のプロランナー(※1)がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、
主に代々木公園陸上競技場で行われる練習会です。

各グループに元実業団や大学駅伝部出身の経験豊富なペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!


※1
サイラス・ジュイ

ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

自己ベスト

5000m
13分22秒76

10000m
27分56秒63

ハーフマラソン
1時間01分03秒

マラソン
2時間09分10秒

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