ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）さんのレビュー一覧
ゆちゃぼん
苦しくても楽しい大人の青春
・美しい自然の中(低酸素)で自分の限界にチャレンジできる。1日目クロカンコース、2日目オンロードの2日間でフル以上の距離は踏めます！
・近い走力の人たちと、または逸れてもサポートしていただける安心感。一緒に走るといつしか仲良しに。仲間との距離感も縮まる！
・グルメ。1日目のお昼のカフェ、2日目の三瓶バーガー、打ち上げのジンギスカンのきっかわさん、どれも最高に美味しい！
・国立三瓶青少年交流の家での規則正しい合宿生活が童心に帰れる
・すぐ近くに天然温泉も楽しめる
・川越監督の「マラソン3ヶ月前に行うこと」講義ではその場で疑問に思ったことを質問して答えてもらえる
・皆んながそれぞれ何かを学びとれる、まさに学のMAB。私は超回復というキーワードが特に沁みこみました。
・大満足で帰ってきた翌々日には、合宿中よ写真や動画(自分が走った時の川越監督実況中継付きのものまで！)が提供されます！
余韻に浸りながら、また頑張ろう〜。と思えます。主催者さんのきめ細やかで手厚いサポート体制に感動の嵐でした。是非また来年も参加したいです！
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
ゆちゃぼん様
この度はご参加ありがとうございました！
クロカンにアップダウン豊富なロードで練習環境最高の中、仲間に囲まれて走ることを純粋に苦しみながら楽しんでいただけたのではないでしょうか。
ここでの頑張りは、今後しんどい時の心の支えになってくれるはずですよ。
それだけ頑張ったことは身体と心に刻まれています！
遠方からでしたが、是非また三瓶の地で一緒に走りましょう！
素敵なレビューをいただきありがとうございました(#^^#)
もっさん250
苦しかったが、めっちゃ楽しかった！
今年も、三瓶山で行われる合宿に参加した。今回は、川越監督も現地に来られて、ご指導いただけるという、市民ランナーにとっては夢のような企画で、以前から楽しみにしていた。
全国各地から、40名近い参加者が集まり、初めましての方から、MAB練のミーティングやFacebookを通じて交流のあるランナーと実際に会えるのも嬉しい。
とは言っても、練習コースは、アップダウンが激しいクロカンコースと、これまた、心臓破りの激坂が続くアイリスロード…(汗)
山間部とはいえ、強い日差しが差すと、温度も急上昇して、トレーニングは至難を極めた。しかし、BBRの練習会はスタッフが各地に配置され、給水や笑顔の励ましが行き交い、ランナー同士の激励があるのも嬉しい。
今回は何と言っても川越監督の声かけもあり、普段では到底やることができない中身の濃い練習を仲間と共にやり切ることが出来た。
練習が終われば、三瓶温泉に浸かり、リカバリーのジンギスカンを楽しい仲間といただく。もちろんアレ付きで、乾杯〜(笑)苦しくも、楽しみ尽くした2日間。フルマラソンを走る上でターニングポイントとなったことは間違いない…！！
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
もっさん250様
昨年に引き続き、今年も三瓶合宿へご参加いただきありがとうございました。今年は川越監督もご参加いただけるということで関東からの参加者の方も交えて、更ににぎやかに楽しく走れましたね！
練習も食事も大満足いただけたようで、すっかり三瓶の大ファンですね♪また来年も是非ご参加ください。
かたさこさん
ロードシーズンに向けて
17.18日と2日間参加させてもらったがなかなか中身の濃い合宿だった、特に1日目に川越監督の講義は今後に向けてなかなか良い勉強になった、このことを今後の大会、練習に活かしたい。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
2日間、お疲れ様でした！
川越監督による講義も行っていただき、内容もこれからシーズンインする皆様にとても役立てる内容だったと思います。
大会等で是非ご活用くださいね。
riki
みんなで頑張れる走り込み
シーズン前の脚作り、川越監督の指導と講習、参加者の皆様との交流、ジンギスカンの打ち上げで締める、最高の企画です。主催者のスムーズな運営とサポートに、感謝しかありません。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
riki様
この度は遠方よりご参加いただきありがとうございました！
直接川越監督に指導を受けることもでき、足づくりにはかなり良い2日間だったのではないかと思います。
講座の内容も役立てながら、シーズンで良い結果を残せるよう期待しています！
かたさこさん
ロードシーズンに向けて
今回で2回目の参加だったが前回より40秒短縮出来てなかなか自分なりに追い込めたと思います、これを今後に向けて繋げたいですね。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
いつもありがとうございます！
10kmのトライアル、前回よりも短縮できたようで素晴らしいですね(#^^#)
また脚を磨きに来てください！
YASU-HIRO
周回コースでのビルドアップ
11月のフルに向けて、10月30K、9月20Kを走っておきたいなと思って、今回の20キロビルドアップに参加させてもらいました。
キロ6分ぐらいから、ゆっくりビルドアップできたらと思っておりました。でも楽しいアップもあってか、思いのほか身体が動いてキロ5分半で入ってしまい、持つか心配でしたが、周回ごとに、いい感じにペーサーにも恵まれて、ちょっとずつビルドアップできて、とてもよい練習になったと思います。コースも、いい感じに下って上ってなので、ハードでした。追加のダッシュも含めて、まだ足にしっかりきてます。
一人ではできない練習に、参加させてもらい、いつもありがとうございます。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
YASU-HIRO様
この度はご参加いただきありがとうございました！
マラソンシーズンが近づいてきて、計画的にイベントを活用いただけているようで嬉しいです。
距離走は特に仲間の力を借りることで最後までこなせますよね。
11月のフルで良い結果を残せるよう、またいつでもお待ちしております♪
なかの こおた
暑さ対策にもってこい。
県央部の福富町。
アップダウンもあってリハビリがてら走りましたが暑さとロードの起伏で結構やられました。
冬とは違う感覚でトレーニングができましたね。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
なかの こおた様
いつもご参加ありがとうございます!(^^)!
アップダウンに慣れておくと、どんなコースでも怖くないですよ！
距離走などまたご活用くださいませ。
usagi-shinkyu-
自分の体を知る勉強になりました
全6回の講座で毎回自分の体を知る勉強になりました。わかりやすい資料を元に、さらにわかりやすい言葉で説明をしてもらって理解が深まりました。動画で配信してもらえるので、何度も見返すことができて復習になります。受け身で知識を学ぶだけでなく自分の検査データを書き込むワークもあって、興味深かったです。学んだことを実践して運動と栄養と休息のバランスを取って、元気にいたいと思います。ありがとうございました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
usagi-shinkyu-様
この度は超回復講座シリーズへご参加いただきありがとうございました。
一度身に付けると今後ずっと使える知識ですので、ご自身の体調管理はもちろん、大事な方へのアドバイスも自信を持って行えると思います。素敵なレビューをいただきありがとうございました！
かたさこさん
ロードシーズンに向けて
今回初めて走ったがなかなか走りがいのあるコースだった、現状の自分の走力を見るには良いトライアルだったと思います。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
いつもご参加＆レビューありがとうございます！
できるだけ起伏の影響を受けない条件で走っていただけたと思います。
現状把握に使っていただけて良かったです。
今後ともよろしくお願いいたします!(^^)!
たけ1975
初めての練習会参加
今回、初めて参加させていただきました。
普段練習は一人でのみだったため、同じレベルの方と練習することで刺激になりました。
準備運動から、ペーサーがついての練習はもちろんの事、終わったあとから動画で自分のフォームを観ることが出来て勉強になりました。
次回はビルドアップ走の練習会があるとの事でしたので、早速申し込みしました。
宜しくお願いします！
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
たけ1975様
この度は初参加ありがとうございました！
普段の練習とは大きく環境が違いますよね。
ご自身のフォームを見る機会もなかなかないと思いますので、しっかり研究してご自身の走りに活かしてください。
次回イベントへも既にお申込みいただけているとのこと、またお会いできるのを楽しみにしております!(^^)!
ひとことっと
心温まる練習会
主催者の方のフレンドリーで優しい出迎えに始まり、日本を代表するマラソン選手を育てた川越学先生の「今日の練習会の意図と目的」の解説、さらには一緒に走ってくださったり、質問にも丁寧に答えてくださったりなど”すべてがすばらしい練習会”でした。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
ひとことっと様
この度はご参加いただきありがとうございました！
どんな意図でこの練習をするのか？によってご自身に合ったペースも変わってくるはずですので、それを理解して練習するのはとっても大事なんですよ(^^♪
すべてがすばらしい、とご満足いただけて嬉しいです！
ご都合合いましたらまたご活用くださいませ。
はるよう
やはり難しい
今回でクルーズインターバルは2回目でしたが、やはり難しかった。15分×3本(レスト3分)は慎重に入ったつもりが本数を重ねる毎にキロ5秒ずつ落ちていく失速ぶり。
もう少し慎重に入った方が良かったのかな？練習効果としては不十分ですが、一人ではできない練習ができたのが、良かったです。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
はるよう様
いつもご活用いただきありがとうございます。
インターバルとは違い、じわじわと効いてくるしんどさがありますので後半はやはりキツいですよね(^-^;
繰り返していくとタイム感覚も身体で刻めるようになってくるはずです！
仲間の力も借りつつ、シーズンに向けて今後も取り組んでみてください☆
かたさこさん
ロードシーズンに向けて
今回で2回目だか前回より内容が濃くてなかなか良い練習だったと思います、タイムトライアルに向けて良い練習になりましたね。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
いつもご活用ありがとうございます！
回数をこなすとコツを掴んできますので上手になってきます！
日頃も是非取り入れてみてくださいね。
どいちゃり
夏場にモチベーション上げれる大会
夏場に一人ではできない強度の高い走りをすることができました。秋のマラソンシーズンへむけてよい機会でした。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
どいちゃり様
この度はご参加いただきありがとうございました！
全種目制覇という、トライアルという名のレペティショントレーニングのようになりましたね(笑)
夏の練習成果が発揮できましたでしょうか？
目前に迫るマラソンシーズン、良い走りが出来ることを期待しております!(^^)!
またいつでもイベント等ご活用くださいませ。
むらや
ガチのタイムトライアルでした。
参加者のレベルをなめていました。なんとかなるだろうと参加しましたが、必死で追いかけて撃沈しました。秋に向けてのシーズンに大変よい刺激になりましたので、真面目に練習したいと強く思えるよい機会になりました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
むらや様
この度はご参加いただきありがとうございました！
どんな実力の方でも大歓迎！なのですが、やはりトラックでのタイムトライアルとなるとシリアスランナーが集まりがちです(^-^;
そんな中でもむらや様のチャレンジは今後に必ず活きてくるはずです。
またいつでも自分自身の力試しにご活用くださいませ！
YASU-HIRO
きっちりイーブンペース
5000ｍのトラックの記録を知っておきたくて、エントリーさせてもらいました。申告タイムではＡクラスかなと思っておりましたが、人数の関係かＢクラスの腰番１での出走に。おかげで、ほぼ専属かのようなペースランナーさんに引っ張ってもらえて、きっちりイーブンペースで、ＰＢが出せました。ありがとうございます。下関に向けて、またがんばれそうです。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
YASU-HIRO様
この度はご参加ありがとうございました。
あの暑さの中でPBが出せるとは素晴らしいですね！
ご自身も出走しつつ、ペーサーとしてもご協力くださるランナーが多く、PBが出せたという方も多いアットホームなタイムトライアルです。
下関に向けて更に練習に精が出ますね(#^^#)
今後もイベント等うまくご活用ください。
嬉しいレビューをいただきありがとうございました！
かたさこさん
ロードシーズンに向けて
今回で最後のトライアルだから自然とモチベーションも上がった状態で臨めた、記録も目標より速く走れて良かった、これを今後に繋げたいですね。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
いつもご活用ありがとうございます。
目標よりも速く走れたとのこと、春～夏のスピード練がうまくいった証拠ではないでしょうか(^^♪
今後が楽しみですね！
YASU-HIRO
タイムトライアルに向けての底上げ
10分間走と、2分の休憩×4本を、炎天下でやりました。一人ではまずやりきれないことが、楽しくできました。
前後の、ドリルやHIITも勉強になりました。ありがとうございます。タイムトライアルに向けての底上げになってる気がとてもします。
一緒にお願いした「故障撲滅運動」の筋膜リリースも、よかったです。お世話になりました。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
YASU-HIRO様
この度はご参加いただきありがとうございました！
まず炎天下で走ることも嫌になる季節ですもんね(笑)
ドリルやHIITも普段の練習でも是非取り組んでみてください。
筋膜リリースも合わせてご活用いただくことで、シーズンに向けてコンディションを上げていけると思います。
次回はタイムトライアルで自分試しにチャレンジください！
かたさこさん
ロードシーズンに向けて
時間走とはいえ最初は楽だったが2本目、3本目はきつかった、なかなか自分を追い込めて良い練習だったと思う。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
かたさこさん様
いつもご活用いただきありがとうございます！
どんどんきつくなってくるのは、ご自身にあったペースで練習できている証拠です。
ロードに向けて良い練習ができたようで良かったです(#^^#)
はるよう
思ってたより難しい
5分疾走、1分ジョグを繰り返しながら8セット。
インターバルより楽なペースながらダメージはインターバルと同程度かそれ以上。
暑さも加わっていいトレーニングになりました。
自分の設定タイムを見失わないように気をつけないといけませんね。また、参加します。
ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）からの返信
はるよう様
いつもご活用いただきありがとうございます！
ペースだけ見ると、余裕のありそうなスピードでも実際に走ってみると後半に効いてきますよね…！
飛ばし過ぎないようにすることで、ペース感覚も身に付きますのでまたチャレンジしてみてください(^^♪
