⾜が速くなりたい、レースが続いて出力が落ちる、そしてタイムが出ない。この時に何をしたらいいのかわからない。そんなお悩みにお答えします。
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- 開催日
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2024/3/16(土) 受付開始 12:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/1/29(月)00:00~ 2024/3/16(土)09:00
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- 開催場所
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神奈川県川崎市川崎区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- セミナー1部参加12:30~14:30 :
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15,000円
- セミナー2部参加15:30~17:30 :
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15,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://sprintest.net/
- スポーツ
- 陸上競技
- イベント種別
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- 規模
- 30人~49人
- レベル
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- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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SPRINTEST(担当:山内優希)
yuki19950914@gmail.com、080-6377-7792 - イベントID
- E0099874
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【福田×山内×SPRINTESTウエイトセミナー第2弾‼️】
昨年の12月9日(土)に実施した「スプリントとウエイトトレーニングの両立」をテーマにセミナーを開催されました!
とても有意義な時間を共有することもできたと同時に参加者からの続編のお声のあり、今回第2弾を開催する運びとなりました‼️
第1弾では速く走るためにはなぜウエイトトレーニングが必要なのか?という概論から最新データを基に
トップスプリンターと一般的なスプリンターの差がどのあたりに出ているのか?をわかりやすく説明をしてそこで基礎となるトレーニングをご案内したセミナーでした!
そして今回は!!
【シーズンが始まった中でのウエイトトレーニングの方法や考え方】をテーマにセミナーを実施します!
ご存知だと思いますが、陸上シーズンというのはオンシーズンとオフシーズンというのがあります。
さらに4つほど期間を分けると「シーズン前(移行期)」「シーズン(前半〜後期)」「オフシーズン(移行期)」「オフシーズン(冬季練習)」というものに分かれます!
シーズンに入ると、記録会や試合が連戦の続いたり、ちょっとだけ試合から離れる期間、社会人の方でしたら仕事終わりでなかなか時間が取れない学生さんによってテスト期間があって部活がお休みだったりと様々なスケジュールがあると思います。
だからこそイレギュラーなことがないように計画的にトレーニングを実施することが最もパフォーマンスを伸ばし安定させる唯一の方法だといえます。
このことをピリオタイゼーションといい、その中で調整する期間、パフォーマンスを向上する期間と言って状況に応じてトレーニングに最善を尽くすことが大切です。
今回のセミナーはトレーニングの方法もそうですが、シーズン中ならではの状況に応じたトレーニング方法や計画をご案内するセミナーとなっています。
なんとなくオフシーズンは重たい重さでしっかりやろう!
シーズン中は軽めの負荷で速く動かそう!ではなく
科学的根拠に基づいた上でのアプローチをしっかりご案内する時間となっております。つまり再現性が高いトレーニングをお伝えしますし、リスク管理もできることがこのセミナーの強みだといえます!
【こんな人に参加してもらいたい】
●速く走ることにに必要なウエイトトレーニングの考え方や取り組み方を学ぶことができる
●プロのストレングス&コーチの指導を受けることができる
●ウエイトトレーニングが初めてで頑張っていきたい方
●独学でやってみたけど、走ることとうまく繋げられない方
●シーズン通してどのようにウエイトトレーニングをしていいかわからない方
●正しい動作で怪我なくパフォーマンスを上げたい方
●指導やコーチングに活かしたい方
●同じ志を持つ陸上仲間たちと交流を図ることができ、コミュニティを形成することができる
セミナー2部制になっていて、各2時間の講義となります。
先着順となりますので、お早めの申し込みをお願いします!
イベント主催者
【SPRINTEST】日本で1番応援される陸上チーム
【誰でも知れば、速く走ることができる!!】
陸上100m元日本代表・陸上系YouTuber・トレーナー監修
★SPRINTESTクラブチーム(目指せ日本一)
★かけっこ教室運営(小学生から基礎を学ぶ)
★陸上スクール運営(中学生以上を対象に速く走るための陸上塾)
★練習会を開催(全世代に技術特化)
★イベントを開催(競技場から競技場外まで陸上の魅力をお伝えする)
★全スポーツ向けのコンテンツ(スポーツに活かせる走りの技術)
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